紅地瓜芝麻能量飲

材料:

紅心地瓜1條，黑芝麻粉10公克，黃豆粉1∼2湯匙，熱水120㏄，黑糖粉適量。

做法:

1.紅心地瓜蒸熟後切丁。
2.將所有材料（黑糖粉除外）放入果汁機中，加入熱水。
3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
4.可依據個人口感決定是否添加黑糖粉。