糖醋魚塊

糖醋魚塊

糖醋魚塊是山東地區漢族傳統名菜,屬於魯菜菜系。糖醋魚塊以花生為主要材料,做法非常簡單,只要按照菜譜步驟就能做出一道美味菜餚,。每隔約1.3厘米距離,先直剞(1.6厘米深),再斜剞(2厘米深),然後提起魚尾使刀口張開,將精鹽撒入刀口內稍醃,再在魚的周身刀口處,均勻的塗上一層濕澱粉糊。天天提示:炸魚時需掌握油的溫度,涼則不上色,過熱則外焦內不熟;魚尾不能翹起。我們中國的春節,一方面是講究一家人團團圓圓,另一方面講究的就是吃了,過年了,好吃的東西太多了,吃多了大魚大肉,不太有食慾了。

基本信息

菜品特色

做法簡單,用料簡單,營養豐富。

做法

做法一

糖醋魚塊糖醋魚塊

主料:鯉魚或草魚

特寫特寫

調料:醋、白糖、蔥末、薑末、醬油、精鹽、濕澱粉、肉清湯、料酒

製作工藝

製作工藝製作工藝

1、將魚去鱗,取出內臟,挖去兩腮,洗淨。每隔約1.3厘米距離,先直剞(1.6厘米深),再斜剞(2厘米深),然後提起魚尾使刀口張開,將精鹽撒入刀口內稍醃,再在魚的周身刀口處,均勻的塗上一層濕澱粉糊。

2、將花生油倒入勺內,在旺火上燒至七成熟時,手提魚尾放入油內,其刀口立刻張開。這時用鍋鏟將魚拖住以免粘鍋底,炸2分鐘,再翻身炸2分鐘。然後把魚身放平,用鏟將魚頭按入油內炸2分鐘。以上共約炸8分鐘,待魚全部成金黃色時,取出擺在盤內。

3、炒勺內留有花生油,燒至六成熟是,放入蔥、姜、蒜末,烹上醋、醬油,在加肉清湯、白糖、濕澱粉燒沸成糖醋汁,用炒勺舀出,迅速澆到魚上面即成。

特點:濟南傳統風味,香酥酸甜

天天提示:炸魚時需掌握油的溫度,涼則不上色,過熱則外焦內不熟;魚尾不能翹起。

做法二

我們中國的春節,一方面是講究一家人團團圓圓,另一方面講究的就是吃了,過年了,好吃的東西太多了,吃多了大魚大肉,不太有食慾了。。。。。。過節吃多了大魚大肉油膩的菜,沒胃口怎么辦?

那就改換一下口味,來品嘗一下糖醋魚塊吧,今天的這道糖醋魚塊,酸...(展開)

難度:配菜(中級) 時間:30-45分鐘



營養價值

製作方法製作方法

鯉魚:鯉魚的蛋白質不但含量高,而且質量也佳,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需

的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。

食物相剋

鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

適合人群

適宜腎炎水腫、黃疸肝炎、肝硬化腹水、心臟性水腫、營養不良性水腫、腳氣浮腫、咳喘者之人食用;同時適宜婦女妊娠水腫、胎動不安、產後乳汁缺少之人食用;凡患有惡性腫瘤、淋巴結核、紅斑性狼瘡、支氣管哮喘、小兒痄腮、血栓閉塞性脈管炎、癰疽療瘡、蕁麻疹、皮膚濕疹等疾病之人均忌食;同時鯉魚是發物,素體陽亢及瘡瘍者慎食。

做法指導

鯉魚做法指導:

製作工藝製作工藝

1.鯉魚魚腹兩側各有一條同細線一樣的白筋,去掉可以除腥味;

在靠鯉魚鰓部的地方切一個小口,白筋就顯露出來了,用鑷子夾住,輕輕用力,即可抽掉;

2.鯉魚的烹調方法較多,以紅燒、乾燒、糖醋為主;

3. 通乳用時應少放鹽;烹製魚蝦等水產時不用放雞精,因為它們本身就具有很好的鮮味;

4. 炸時手提魚尾,邊炸邊用熱油淋澆魚身,定型後再全部入油浸炸;

5. 巧去魚腥味:1、將魚去鱗剖腹洗淨後,放入盆中倒一些黃酒,就能除區魚的腥味,並能使魚滋味鮮美。2、鮮魚剖開洗淨,在牛奶中泡一會兒既可除腥,又能增加鮮味。 3、吃過魚後,口裡有味時,嚼上三五片茶葉,立刻口氣清新。

輔料




鹽1茶匙 乾澱粉1大匙
番茄沙司2大匙 清水200ml
白醋2大匙 白糖2大匙
水澱粉1大匙 料酒1茶匙

糖醋魚塊的做法步驟

1.將草魚的肉洗淨,去掉魚皮和魚骨,切成1cm的厚片。放入盆中,調入1/2茶匙的鹽,料酒和乾澱粉,抓拌均勻後醃製20分鐘。

2.平底不粘鍋中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加熱至7成熱時,把魚塊放入,中小火煎炸至兩面金黃後撈出瀝乾油,放入盤中。

3.用一個碗倒入番茄沙司,清水,白醋,白糖和剩餘的1/2茶匙鹽,攪勻調成汁。

4.另起一鍋燒熱,倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),把調好的汁倒入鍋中,用勺子沿著同一方向(順時針或逆時針)攪拌,最後淋上水澱粉勾芡。

5.將糖醋芡汁淋在煎炸好的魚塊上。

6.最後撒些熟白芝麻,點綴一下即可。

小貼士

1、做這道糖醋魚塊,也可以不去魚皮和魚骨,成品可能會不太好看,帶骨吃的時候會較麻煩哈。

2、勾芡時,千萬要沿著同一個方向攪拌,不要來回的攪,否則芡汁會謝掉,變得不粘稠,影響菜的口感和賣相。

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