糖醋全魚

糖醋全魚是一道美食,主要食材有叉尾蛔、大蔥等。

配料:蔥、蒜、泡姜、泡辣椒、白糖、醋、鹽、花椒、澱粉、大豆油。

第一步:把魚洗淨瀝乾水分

第二步:用一個平底鍋,加入大豆油燒至六成熱放入魚煎到兩面焦黃

第三步:炒鍋里放入大豆油燒至六成熱加入蒜片、薑絲、辣椒、花椒大火炒香,倒入一碗開水攪勻,輕輕放入煎好的魚,蓋上鍋蓋中火煮

5分鐘後把魚小心的盛入盤中,留下湯汁在鍋里

第四步:用一個小碗,放入白糖、醋、鹽、澱粉攪勻,一邊倒入鍋里一邊用鍋鏟攪動,看到湯汁凝固後,就一起淋在魚的身上,再灑點蔥花就好了。

叉尾蛔是通威搞的新品種魚,刺很少的,肉質很嫩。這道菜是酸甜味的,很可口,很開胃,如果配上豆腐湯就更營養了,能增加人體對鈣的吸收。

英文名:Sweet and sour whole fish

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