糖尿病5分鐘預防與助療法

糖尿病5分鐘預防與助療法

《糖尿病5分鐘預防與助療法》是由張廣德編著,高等教育出版社於2010年出版的書籍。

基本信息

內容簡介

糖尿病5分鐘預防與助療法 糖尿病5分鐘預防與助療法
健康長壽是每個人的美好願望,是社會最寶貴的財富。正如世界衛生組織所說:健康是“1”,幸福、快樂、事業、發展、金錢等都是“1”後面的…0,沒有“1”,後面的“0”都沒有意義。
那么,如何走上健康長壽之路呢?世界衛生組織建議:合理膳食,適量運動,戒菸限酒,心理平衡。
然而,現代社會中的許多人,由於長期不良的生活方式、高度緊張的工作節奏等原因,健康受到了嚴重威脅,被心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、肥胖症、神經衰弱等一系列疾病所侵擾。
本社推出的《養生運動處方》叢書,依據三級預防模式,對常見病、多發病的預防和助療法進行系統整理,分冊出版。該套叢書圖文並茂,針對性強,既簡要、便捷,又富有較完善的養生理論、方法和醫學知識,通過5分鐘的經絡導引習練可達到對疾病的預防和助療效果。
本套叢書不僅適合於當今工作緊張、競爭激烈、生活壓力大的人們,調節精神、放鬆肢體、提高臟腑機能,促進身心健康,也適合於年老體弱者、病患者朋友們自娛自樂、修身養性、防衰抗老、益壽延年。

作者簡介

張廣德,字飛宇,號鶴齡燕人,1932年2月出生於河北唐山,1959年畢業於北京體育學院a現北京體育大學)武術專業,後留校任教,之後又考入該校研究生部,是我國著名導引養生學家,新中國第一代武術研究生,中國武術八段,中華武林百傑,享受中華人民共和國國務院特殊津貼,曾任北京體育大學導引養生功研究室主任,中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長,中國導引養生功研究會會長,北京體育大學導引養生中心名譽主任,中國健身氣功協會常委。 50多年來,張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導,融系統性、科學性、實效性、藝術性和廣泛適用性於一

目錄

一、方義解詁
二、運動處方
1.吞津咽液
2.神龍昂首
3.百步穿楊
4.金錘滋腎
5.銅錘俞胃
參考資料及引用書目

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