妊娠紋的形成
研究表明：人的皮膚主要是由膠原蛋白和彈性蛋白組成，它們的最基本單位是胺基酸，這些胺基酸整齊細密的排列，組成網狀結構，這張網使皮膚具有硬度和韌性，保持著一定的張力和伸縮力。醫學專家發現妊娠的是由於人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了這張網的脆性，當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，這張網開始拉伸。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時，就會引起網的斷裂，破裂面在就會皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋，這就是妊娠紋，產後，皮膚上的裂紋漸漸褪色，最後變成銀白色。
祛妊娠紋少吃色素含量高的食物,每周至少參加戶外運動3次，每次運動起碼在半小時以上,由於許多青春期時體重急速增加，導致肥胖紋毫無忌憚的擴散在小腹、大腿及臀部間，不僅影響外觀及心情，同時還會伴隨皮膚乾癢等不適症狀,平衡的飲食，平和的心態，適當的運動也很重要,去紋要堅持，孚潤消紋霜還是不錯的，很多人在用的，去紋也非常明顯，同時還要注意保養,睡覺鍛鍊，體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放鬆，兩手置於身體兩側，進行體呼吸
出現部位
因為腹圍在孕期膨脹的比率最大，因此，妊娠紋的形成部位以腹部最多，其它較常見的地方，則有乳房周圍、大腿內側、臀部、胸部、腰部和手臂。這些地方因為組織擴張程度較大，而造成妊娠紋。它的分布往往由身體的中央向外放射，成平行狀或放射狀。
雞蛋清祛妊娠紋
雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以促進組織生長、傷口癒合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細
菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對於消除或者減輕產後妊娠紋，也具有良好的功效。
（1）腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
（2）腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
治療藥物
薰衣草
自然界中對消除疤痕最有效的天然植物，對軟化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉澱有很顯著的作用，歐美等國已經3次提純，甚至達到4次提純。
橄欖油
民間最普遍的預防妊娠紋的常用精油，各大超市均有銷售，能舒緩皮膚，增強皮膚韌性，對妊娠紋有一定的預防作用，但對遺傳性妊娠紋皮膚和已形成的妊娠紋，作用甚微。
芸香苷
皮膚自由基的清道夫，很好的皮膚抗氧化劑，對滋潤皮膚，防止皮膚老化有極強的功效。植物提取，無任何毒作用，適合長期使用，缺點是保存不當的話很容易分解。
雪蓮
“花中之仙”、“藥中極品”，“離太陽最近的花”。嚴格來講，雪蓮是我們中國的國寶，最早入藥也是在我們中國，《月王藥珍》和《四部醫典》均以規範入藥，領先
歐美印度等國上千年，但是國內雪蓮的研究與開發止步不前。富含多種雪蓮多糖、畄體類、還原性物質，對風濕、婦科、補虛類有很好的效果，在皮膚方面主要起增
強皮膚活性、加速皮膚吸收等作用。缺點，純正野生雪蓮及其稀少，價格昂貴，人工培育需模擬4000米海拔的高原環境。
水溶性辣椒精華
可以口服的天然成份，不油膩，無任何刺激作用，外用塗抹，可以迅速分解脂肪、燃燒脂肪，防止脂肪堆積。
食譜推薦
1.獼猴桃優酪乳
原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯
做法：獼猴桃清洗乾淨，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入優酪乳杯中即可。
營養小秘密：
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
優酪乳有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。
提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
2.黃豆豬手煲
原料：豬手2-3隻，黃豆、調味料適量
做法：豬手清洗乾淨，開水焯去血水，放冷水中中火燉40分鐘，然後加入黃豆與調味料，轉小火燉1小時即可。
營養小秘密：
大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著於皮膚。
提示：這個菜不但能讓皮膚更美，消除妊娠紋，還為產後母乳正常分泌打下堅實的基礎。
3.番茄汁
原料：番茄2個，水適量
做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以，就是成本高一些罷了。
營養小秘密：
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提示：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。準媽咪還可將面部清洗乾淨，然後用番茄汁敷面，15-20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
妊娠紋注意事項
一、遠離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。
二、懷孕期間要儘量的多變換姿勢，不要久臥、久站或久坐，尤其是還在上班的準媽媽要每隔一個小時站起來走動走動，這樣可以儘量避免妊娠紋的過早產生；
三、使用純度較高的橄欖油搽身。一些準媽媽使用這樣的方法也能在一定程度上消減妊娠紋的產生；
四、使用專業的去妊娠紋產品。比如施嫚綺，這個將是最能有效消減妊娠紋的方法了。有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
