石鍋三杯杏鮑菇

石鍋三杯杏鮑菇

石鍋富含人體必需的微量元素,杏鮑菇性平味甘,具有預防腫瘤、降壓降脂、助化清胃等功效,是人們身體排除毒素與減肥,還有心血管疾病患者非常理想的營養保健菜品。

主料

適量杏鮑菇 適量 九層塔 適量

配料

適量麻油 適量老抽 適量 姜 適量白糖

做法

1. 打開烤箱,調上下200℃,放入石鍋烤45分鐘。
2. 杏鮑菇洗乾淨,切滾刀塊待用。
3. 紅尖椒洗乾淨,切斜刀厚片待用。
4. 生薑洗乾淨颳去皮,一半切薑絲,另一半切薑片待用。
5. 九層塔洗乾淨待用。
6. 炒鍋燒熱加麻油,放入杏鮑菇煸炒,火要大動作要快,煸至杏鮑菇邊緣略微有焦斑,放紅尖椒片、薑片繼續煸香,放入老抽、白糖、1杯水,略微煮一會兒,加少許蘑菇精調味拌勻,勾一點點薄芡。
7. 從烤箱中,取出石鍋放入九層塔,淋少許麻油,放入步驟(6)杏鮑菇,面上放薑絲,讓杏鮑菇在石鍋中略微煮一會兒,香氣四溢即可

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