簡介
睡癱症一般來說，人群中有40%至50%的人一生中都有可能經歷至少一次睡眠癱瘓，可發生在任何年齡，常見於青少年或青壯年時期。
病因
1、睡癱症的發生和睡姿、睡眠環境有很大的關係。例如，睡眠時有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢，都有可能引發“鬼壓床”。因為，不正確的睡眠姿勢容易導致呼吸不順暢和血液不循環，而呼吸不順暢、血液不循環，則是誘發“鬼壓床”的重要因素。
2、不好的睡眠環境，也是誘發“鬼壓床”的重要原因。一個人如果完全適應自己的生活環境，那么，一般不會發生“鬼壓床”的現象，只有在生活環境發生改變了，才容易出現“鬼壓床”。
病理
睡癱症睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入“快速動眼期”（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結信號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活里，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是“鬼壓身”最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生“鬼壓身”－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
睡癱症通常發生於入睡或覺醒的過程中。一般而言，精神應激、太過焦慮、緊張、過度疲勞、睡眠不足和仰臥的睡姿等情況下，睡眠會提早進入快速動眼期(做夢期)，從而發生睡癱的情況。
症狀
睡癱症分為散髮型和家族型，家族型女性較男性更為嚴重常見，不過大多數為散髮型，無性別差異。睡癱症通常持續1分鐘到幾分鐘，之後自行消失或在外界刺激下消失（尤其是另一個人對患者的碰觸或移動等刺激）。
猝倒型猝睡症的患者，最常發生“鬼壓身”的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生“入睡幻覺”，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
診斷依據
睡癱症1、主訴在睡眠開始或覺醒時無力移動軀幹或肢體；
2、存在短暫的部分性或完全性骨骼肌麻痹發作；
3、發作可伴有人睡時幻覺或夢樣精神活動；
4、多導睡眠圖監測至少顯示以下之一：①骨骼肌張力抑制；②睡眠起始階段出現REM睡眠；③REM睡眠異常；
5、排除軀體和精神疾病引起的睡眠障礙。
預防
睡癱通常沒有併發症，發作後一切恢復正常。這種病一般情況下不需要特殊的治療，只要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張，必要時側身睡就有可能避免再次發生。
如果多次發作“鬼壓床”或有家族史的人，一定要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張；
保持良好心理狀態，有了壓力或負面情緒，要找到合適的宣洩途徑；
保證充足的睡眠，保證充沛的精力；
注意睡眠的環境，經常變換睡姿或選擇適宜的臥具，以提高睡眠的質量。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少鬼壓床發生的機會。如果仍頻繁發作，可在醫生的指導下進行治療。
