眼睛體操

眼睛體操是一種緩解眼疲勞、保護眼睛按捏眼部肌肉的保健操。分為告別“熊貓眼”的眼體操、減輕眼睛酸痛的體操、保護眼睛的眼睛體操等，分別有不同的鍛鍊方法。

具體操作

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。