百合蓮子排骨湯

百合蓮子排骨湯適合於工作壓力大的男性朋友服用,可以起到安定心神、舒緩神經、改善睡眠的效果。

材料

排骨500克、枸杞少許、米酒、鹽、味素各適量 藥材 蓮子、百合各50克

做法

1、將排骨洗淨,斬塊,放入沸水中氽燙一下,去掉血水,撈出備用。

2、將蓮子和百合一起洗淨,蓮子去心,百合掰成瓣,備用。

3、將所有的材料一起放入鍋中燉煮至排骨完全熟爛。

4、起鍋前加入調料及枸杞即可。

功效

為人們提高工作和生活效率、創造了更好的條件。此外,還可以起到止咳化痰、潤肺生津的效果。是現代都市人所必需的一道藥膳。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們