白蘿蔔益氣粥

白蘿蔔1個、枸杞子10粒、大米100克。 1、白蘿蔔、枸杞子分別洗淨；大米洗淨，用清水浸泡30分鐘。 3、將白蘿蔔汁、大米放入鍋中，小火煮至黏稠，放入鹽、枸杞子，煮沸攪勻即可。

材料

白蘿蔔1個、枸杞子10粒、大米100克。

調料

鹽。

做法

1、白蘿蔔、枸杞子分別洗淨；大米洗淨，用清水浸泡30分鐘。
2、鍋內放入清水、白蘿蔔，將白蘿蔔煮爛後熄火，連湯將白蘿蔔搗碎，去渣取汁。
3、將白蘿蔔汁、大米放入鍋中，小火煮至黏稠，放入鹽、枸杞子，煮沸攪勻即可。