白菜心拌海蜇

白菜心拌海蜇

白菜心拌海蜇是一款美味食譜,屬家常菜,主要原料是海蜇皮、大白菜、香菜等,這道美食配料講究、鮮香可口、營養豐富,適合大眾口味,能很好的提供人體所需的營養物質。

詳細介紹

原料

海蜇皮、大白菜、香菜、大蒜、胡蘿蔔。

白菜心拌海蜇白菜心拌海蜇
‍調料

鹽、味素、香油、香醋。

做法

1、海蜇皮清洗乾淨後,切成絲;
2、用清水浸泡2小時,中間換三次水,洗去醃漬海蜇皮的鹽和礬;
3、浸泡好的海蜇皮控乾水分後,放在漏網裡,用80度左右的熱水沖淋一下,並迅速過涼水(也可在熱水中迅速焯一下再過涼水)擠乾水分備用;
4、大白菜一剖為二,取白菜心,斜切成細絲;
5、大蒜拍碎,剁成蒜末,香菜切碎,胡蘿蔔切成細絲備用;
6、所有原料混合,添加香油拌勻後,撒上鹽和味素,淋上香醋拌勻即可。

溫馨提示

1、海蜇皮需要把鹽和礬充分浸泡後才可食用,否則又鹹又澀;
2、浸泡好的海蜇皮用熱水焯一下再迅速沖涼,擠乾水分,吃起來會保持清脆的口感,但切忌水溫過高,焯水時間過長,否則海蜇皮會全化成水了;
3、取白菜心入菜,口感甜脆,效果最棒,冬天窖過的白菜味道更佳;
4、拌菜時先下油,吃時現放鹽、醋和味素,這樣會最大限度鎖住白菜切口的水分,無論是白菜和海蜇皮,都會保持最佳的口感,而且海蜇皮還不容易走味;
5、胡蘿蔔是點綴,可以省略。

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