白菊花竹蓀湯

膚色黑白菊花（鮮品）50克，竹蓀30克，小白菜l00克，姜5克，蔥l5克，鹽4克，味素3克，胡椒粉3克，雞油35克，上湯3000毫升。 1.鮮白菊花去蒂，洗淨，用清水浸泡；竹蓀洗淨，用溫水發透，切4厘米長的段；小白菜去老梗、黃葉，洗淨；姜切片，蔥切段。 2.炒鍋置武火上燒熱，加入雞油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即加入上湯3000毫升，放入鹽、味素、小白菜、竹蓀、菊花，撒上胡椒粉即成。

用途

瘦身美白 清熱 明目 增白 膚色黑

材料

白菊花（鮮品）50克，竹蓀30克，小白菜l00克，姜5克，蔥l5克，鹽4克，味素3克，胡椒粉3克，雞油35克，上湯3000毫升。

做法

1.鮮白菊花去蒂，洗淨，用清水浸泡；竹蓀洗淨，用溫水發透，切4厘米長的段；小白菜去老梗、黃葉，洗淨；姜切片，蔥切段。
2.炒鍋置武火上燒熱，加入雞油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即加入上湯3000毫升，放入鹽、味素、小白菜、竹蓀、菊花，撒上胡椒粉即成。