白玉雞脯

白玉雞脯

白玉雞脯是一款風味獨特的河北省傳統名菜。此菜具有造型美觀、色白如玉、質地細嫩、清香適口的風味特色,故一直深受廣大食客青睞。 2018年9月10日,“中國菜”正式發布,“白玉雞脯“被評為河北十大經典名菜。

歷史

白玉雞脯 白玉雞脯

白玉雞脯,始於清末,源於歷史文化名城保定,由清末保定府衙內名廚所創製,後流入菜館,由於其選料考究,製作精細,故長期流行於保定及其周邊地區。。20世紀50年代,河北各地相繼將此菜引入,並在用料及製作上不斷做出改進,以使其色澤更加和諧,質地更加細膩,味道更加鮮美。1983年,62個國家的外交使節前往唐山訪問時,曾在鴻賓飯莊品嘗了“白玉雞脯”等菜,人們稱讚說:白玉脯鮮嫩清淡,像豆腐一樣柔軟,鮮美。

製作材料

主料:

雞脯肉100克 雞蛋清6個 薑末3克 蔥末10克 豌豆苗15克 精鹽2?5克 味素1?5克 白糖0?5克 清湯100克 濕澱粉10克 化豬油500克 清油150克

做法

1·雞脯肉去淨筋膜,放在墊有鮮肉皮的砧板上用刀背、刀刃反覆排斬成細泥,然後放入大碗內,分次加入清湯、雞蛋清?4個?攪勻,另用化豬油50克、味素、精鹽和雞蛋清?2個?抽打成泡狀,加入到碗內的雞泥中,隨後順一個方向攪打成茸。

2·炒鍋洗淨上中火,放入一手勺清油炙鍋後倒出,另下化豬油450克,燒至二三成熱時,將調好的雞泥用手勺逐片舀入鍋內,視雞泥定形後迅速翻轉,待雞泥片兩面都熟後,撈出,再投入沸水鍋中氽一水撈出。 3?鍋復上旺火,內留化豬油少許,用薑末、蔥末熗鍋後,摻入清湯,調入精鹽、白糖、味素,投入雞泥片燒透,撒入豌豆苗,用濕澱粉勾薄芡,再淋入明油少許,起鍋裝盤即成。

操作要領

1·原料選擇:“白玉雞脯”是以色澤見長的菜餚,故所選原料必須質地新鮮,色澤純正。主料以選用肉雞的雞脯佳,因為這種雞脯肉質地細嫩,色澤純正,筋膜較少,便於加工;雞蛋清應選擇新鮮土雞蛋的蛋清;熟豬油應使用新煉出的。

2·刀工處理:為防止砧板上的木屑混入雞脯肉里,在砧板上墊一塊鮮肉皮是必不可少的,而且雞泥要斬得越細越好。

3·調製雞泥:調製雞泥時應順一個方向攪打,不可來回攪打,否則易使原料打?。另外,雞蛋清應分三次加入,最後一次加入前,應將其先抽成蛋泡狀,這樣方可使成菜更加潔白細膩。

4·火候與油溫:恰當地掌握好火候和油溫是做好這道菜的關鍵。火力以中小火為主,油溫應控制在二三成,遇油溫高時還應將炒鍋端離火口。

5·由於此菜講究色澤,故炒鍋一定要洗淨,以防鍋中雜質混入菜中。

6·由於這道菜所用的油溫較低,原料下鍋後不能很快凝結,所以先要進行滑鍋,否則雞泥下鍋後很容易巴在鍋底。

7·翻鍋時動作要輕,速度要慢,以防把極嫩的雞片翻碎,從而影響成菜的美觀。

用雞肉經油鍋滑炒而成

食用功效

雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

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