簡介
洛神山楂瘦身湯(功效:通便減肥治痘痘)材料:山楂100克
洛神花25克
甘草5克
冰糖適量
做法:1將所有材料加入600ml的水煮開,小火繼續熬煮15分鐘
2加適量冰糖煮化,濾渣即可
注意:因山楂會刮胃,胃不好的不能多喝喔~
玫瑰烏梅去脂茶(功效:去脂瘦身通便潤腸
材料:玫瑰花10朵
烏梅3顆
做法:將材料放入保溫杯中,滾水沖入後蓋上杯蓋燜5分鐘就OK
注意:腸胃不好的不要喝多喔~~
青木瓜美容湯(功效:瘦身養顏美白淡斑)
材料:鮭魚頭1/4個
青木瓜1/4個
黃芪5片
生薑2片
做法:1青木瓜去皮切塊,鮭魚頭洗淨剁塊
2將1000ml的水注入鍋中放入所有材料煮10分鐘,煮爛即可.
薏仁綠豆美膚湯(功效:養顏美白)
材料:薏仁1杯
綠豆1/2碗
甘草3片
冰糖適量
做法:1薏仁綠豆洗淨用水泡4小時
2將1500ml的水在鍋中煮開放入薏仁甘草綠豆,改小火煮2小時
3取出甘草,放冰糖煮5分鐘,熄火燜1分鐘OK
注意:準媽媽不能吃喔!
清毒除痘湯(功效清熱解毒,使皮膚光滑)
材料:綠豆75克
蓮藕粉35克
冬瓜皮150克
做法:1綠豆洗淨泡過夜,冬瓜皮備用
2將300ml的水在鍋里煮沸放入綠豆冬瓜皮先用大火煮5分鐘再用小火煮25分鐘
3在碗裡放蓮藕粉和糖
4將綠豆冬瓜皮水沖入碗裡快速攪拌,趁熱飲用.
願以上的方法能使各位喝出苗條和美麗還有健康!
