概述
瘦腿襪是減肥襪子的一種,屬於醫用減肥的一種方法。是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品。由國內著名醫療和紡織專家根據亞洲人腿部靜脈生理特徵和中國人腿部尺寸精心設計和製造.近年來瘦腿襪慢慢開始流行起來，越來越受到人們的青睞和喜愛，瘦腿襪之所以能流行，是因為它價格便宜，效果顯著。採用循序減壓的原理，由小腿腳踝處到大腿壓力循環遞減，促進血液循環，進行瘦腿。因而能起到非常好的瘦腿效果及塑腿作用，廣泛受到大家的好評。總需要保持同一種姿勢的人，很容易患上一些職業病。比如教師、售貨員等需要長時間站立的人，就容易得下肢靜脈曲張，所以，瘦腿襪能起到非常好治療以及預防靜脈曲張的作用，以作預防、治療靜脈曲張的作用。
原理
由於腿部水腫是靜脈內部充血（靜脈曲張）造成的，而靜脈曲張主要是長時間保持同一姿勢，比如站立、久坐等形成的。通常女性因腿部血液循環功能差，長時間工作又保持同樣姿勢，腿部水腫現象比較明顯。瘦腿襪可以從外部對大腿進行施壓，維持肌肉正常運動從而使血液伴隨著不同的壓力，流向心臟。腳踝的壓力較大而大腿的壓力較小；使血液從高壓部分流向低壓部分。藉助於專業的壓力梯度設計，即由腳踝處逐漸向上遞減壓力，通過收縮小腿肌肉對血管加壓，促進靜脈血液回流心臟，防止下肢靜脈淤血，保證下靜脈血液循環良好，幫助患肢腫脹、疼痛等症狀消失。
瘦腿襪襪根據“壓力療法”的理念，解決人體腿部水腫問題。通過從外部對腿部加壓，改善血液循環，促進淋巴液循環。對腳踝施加的最小壓力超過8百帕（6毫米汞柱），越接近心臟，壓力越小；從腳踝到小腿，從大腿到心臟，壓力遞減。
功效
瘦腿襪2、壓力瘦身、美體瘦腿，改善腿部腫大、腫脹、沉重等症狀。靜脈曲張襪穿上後即刻腿圍就有縮減，比不穿時周徑要小些，從視覺效果上看腿部顯得更修長，堅持穿用，腿圍會有不同程度的縮減，彈力襪的壓力由下向上循序減壓，符合人體靜脈血液回流壓力需要，有效的緩解或改善下肢靜脈所承受壓力，改善局部皮膚營養不良、促進血液循環，緩解和消除腿脹腳腫，減輕疲勞感；橫向壓力均衡支撐，防止腿部贅肉下垂，保持腿形美觀，幫助腿型達到理想形態。長期穿用塑身彈力襪，持續對腿部肌肉和脂肪進行柔和按壓，促進血液循環，消耗腿部能量，對腿部產生收、攏、壓、提的作用，能阻止松垂、提升腿線、修正腿形，使腿圍縮減，連褲型彈力襪還可以起到提臀收腹的作用，且能防治因長期站立或行走造成的靜脈曲張，使雙腿更美麗，感覺更輕鬆，身體更健康。
特點
瘦腿襪2、改善腿部腫大、腫脹、沉重等症狀等情況。
3、美化腿部的曲線，促使腿部曲線苗條。
4、根據“靜脈流體動力學”原理，采漸近式分段壓力設計，可防止腿部疲勞。
5、可促進腿部血液的循環，增強腿部肌肉的彈性。
6、可局部減胖，塑造美麗曲線。
7、以溫和的壓力對血管加壓，幫助下肢血液順暢流回心臟，促進血液循環。
8、超高彈性的織法-雕塑小腿曲線
9、減緩小腿浮腫、變形、酸痛、變粗、肌肉痙痛、浮凸、遲鈍、及腿部血液之加速循環。
10、防止、治療靜脈曲張．孕婦水腫．腿部酸痛．美容．雕塑美腿。
11、穿著本機能襪可有效進行微距按摩，高倍漸進式壓力設計─促進末梢神經血液循環，減輕/消除各種疼痛，搭乘長途飛機或長時間坐站姿工作所引起血栓或雙腳麻痹之症狀皆可改善!
12、採用最新科技熱彈纖維，自行發熱增溫5度以上，改善微循環，加快脂肪代謝，燃脂美暖！
13、美國杜邦循序減壓技術，按照東方女性的美腿黃金比例，設定每段收，攏，壓，提的力量，壓力從腳踝處依此向上減弱，分十段減壓，阻止松垂，提升腿線，修正腿形。菱形收腹區纖腰收腹，立體提臀環防止臀部下垂，輕鬆穿著，瞬間擁有纖纖玉腿和動感翹臀。長期穿著腿圍平均縮減16%。且能防治因長期站立或行走造成的靜脈曲張。
14、菱形編織工藝，抗磨防刮，不易脫絲，使用壽命是普通絲襪的7倍。
性能
厚度
一般市面上量度瘦腿襪的編織厚度單位，稱為“denier”（中文譯為“丹尼爾”），也引申定義瘦腿襪的現形度即不透明度。丹尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。以AI&FU為準，丹尼爾數為3的瘦腿襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數為20的瘦腿襪為標準厚度的瘦腿襪；丹尼爾數為小於10的瘦腿襪為半透明瘦腿襪；丹尼爾數大於30的瘦腿襪為不透明瘦腿襪，厚度也最厚。
壓力型號
瘦腿襪瘦腿襪分為以下幾級壓力
一級低壓預防保健型（15－25mmHg）：適用於靜脈曲張、血栓高發人群的保健預防；
一級中壓初期治療型（25－30mmHg）：適用於靜脈曲張初期患者；
二級高壓中度治療型（30－40mmHg）：適用於下肢已經有明顯的靜脈曲張（站立時靜脈血管凸出皮膚表面），並伴有腿部不適感的患者（如下肢酸乏腫脹、濕疹瘙癢、抽筋發麻、色素沉著等）、靜脈炎、懷孕期間嚴重靜脈曲張、靜脈曲張手術後（大小隱靜脈剝脫術）患者、深靜脈血栓形成后綜合症患者；
三級高壓重度治療型（40－50mmHg）：適用於下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術後恢復期等患者。
2、根據病變部位選擇瘦腿襪的長度：
中統襪（膝下）、長統襪（及大腿）、連褲襪（及腰部）如果穿者只是膝蓋以下的部位患有靜脈曲張，穿中統或者束小腿襪即可；如果穿者膝蓋以上的部位也有症狀、需要穿長統的或者連褲型瘦腿襪。
3、確定合適的號型
（瘦腿襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL）量出穿者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買瘦腿襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。
4.按身高確定型號 S（155cm以下）M（155cm—165cm）L（165cm-170cm）XL（170cm-175cm）
適用人群
1、長時間站立者：教師、交警、導購、美容師、醫生、護士空姐等
2、長時間靜坐者：IT人士、白領、公務員等辦公室工作人員——長時間站立或靜坐：因肌肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部血液回流不暢，血液粘度增加導致下肢靜脈疾病。
3、孕婦、長期服用避孕藥的人群——懷孕時體內荷爾蒙改變，血液量增長20%以上；胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈、妊娠期體重增加，腿部靜脈壓增大，造成血液回流不暢，導致下肢靜脈疾病。
4.有腿部抽脂術後人群，瘦腿襪同時具有塑形美腿的功效。
穿法
1.一手伸進襪筒，捏住襪跟的部位，用另一隻手把瘦腿襪翻出來 。2.把大部分襪筒翻過來、展順，以便腳能輕鬆地伸進襪頭。
3.兩手拇指撐在襪內側，四指抓住襪身，把腳伸入襪內，兩手拇指向外撐緊襪子，四指與拇指協調把襪子拉向踝部，並把襪跟置於正確的位置。
4.把襪子腿部循序往回翻並向上拉，穿好後將襪子貼身拂平。
保養與洗滌
(1)在穿著前，先把醫療襪浸在一盆放了少許醋或砂糖的溫水中，可使纖維變得較為堅韌。
(2)將新彈性襪放入冰櫃冷凍一兩天，再取出放置 一天后穿用，可增加彈性襪的韌度。
(3)洗的時候用溫和(中性)肥皂或洗髮精在溫水中用手搓洗(不超過水溫28度)。
(4)洗衣精淨泡(不要有含氯的洗衣精或漂白水)。
(5)晾曬時毛巾將過多的水分吸掉，嚴禁在太陽下晾曬，要在蔭涼處將瘦腿襪晾乾，以免造成不必要的損失。
注意事項
瘦腿襪“瘦腿襪”穿久有隱患愛美女士需當心
長期尤其睡覺時還穿著這種瘦腿襪，因襪子太緊，穿的時間太長，已經壓迫到腿部毛細血管，導致血流不暢。醫生表示：所謂“瘦腿襪”也稱靜脈曲張襪，一般一天穿8小時足矣，睡覺時務必脫下。
因為人在平躺時，腿部和心臟處在同一水平面，此時腿部靜脈壓力幾近消失，穿著這種保健襪入睡將產生心跳加速、呼吸困難等症狀。
還有一點值得注意的是，醫用壓力襪的壓力是有梯度的，即在腳踝部建立最高支撐壓力，然後順著腿部向上逐漸遞減。壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。但所謂的“瘦腿襪”，是整雙襪子從上到下一個壓力，其所體現出來的瘦身效果與什麼改善血液循環根本沒有多大關係，不過是通過襪子硬生生“箍”出來的。
其次，如果在長期靜止不動的情況下使用這種“瘦腿襪”，還會存在一定的健康風險。例如會把小腿的淺表靜脈壓扁，影響靜脈原有的功能;又或者會使下肢的動脈供血不足，腿部產生疼痛感。而對於長年吸菸、患有高血糖、高血壓或高血脂的人群來說，他們的足底動脈供血本身就不好，在沒有醫生的指導下長期使用，甚至會引發下肢肢體壞損，比如由肢端缺血壞死引發的皮膚變黑，疼痛難忍，影響正常行走。
穿著不當易引發血流不暢
靜脈曲張瘦腿襪讓時尚女如此瘋狂，專家卻表示，穿靜脈曲張襪瘦腿有點不靠譜。瀋陽醫學院奉天醫院普外一科主任張紹軍介紹說，事實上這種瘦腿襪在醫學上被稱為靜脈曲張襪，它是一種治療靜脈曲張類疾病的醫用器械，在臨床上一般給患有靜脈曲張類疾病的人穿。這種治療的作用是普通彈力襪起不到的。醫用彈力襪是從足踝開始到大腿勒上，為避免下肢腫脹，可以起到壓力遞減、促進血液回流的功效，但瘦腿的作用從來沒聽說過，更談不上分解脂肪。患者需在醫生指導下使用靜脈曲張襪。“既然是醫療器械，就不是普通的襪子，也不是誰想穿就能穿的。因為它太緊，穿時間久了，會壓迫小腿毛細血管，可能導致血流不暢；如果是敏感性肌膚，長期接觸此類化學織物，會引起紅腫和過敏現象。”
想瘦腿，鍛鍊食療較靠譜
專家提醒大家，想要瘦身美腿，還是要通過合理飲食和體育鍛鍊，盲目依靠外力和器械很難達到真正的瘦身效果。
國家高級營養師趙英敏提示，腿部肥胖分兩種類型，一是單純、遺傳型，這種通過飲食很難起到控制效果，可嘗試運動進行調整；另外一種也就是較常見的辦公室久坐水腫型，這類人群可通過多吃祛濕利尿類食品進行調節，比如多吃薏米紅豆粥、薏米枸杞或是含鉀比較高的蔬菜如芹菜、冬瓜、小油菜等，還要少油少鹽。條件允許的話堅持每天泡腳，讓腿部保暖，促進血液循環，這些都可以起到瘦腿的效果。
選購
瘦腿襪Den（丹尼）是一種工業標準，指襪子的織的密度。
mmHg（毫米汞柱）是醫療標準的，標明襪子的壓力值。真正的壓力襪都是用壓力值mmhg來區分級別的。
所以den（丹尼）值越高，只能說明這款襪子越厚，緊實度越強，絕對不能代表襪子的壓力。市面上出現的480den、680den甚至880den的襪子，僅僅將襪子做的更厚更緊而已，讓下肢快速勒緊，從外觀上確實顯得“瘦腿”了，但是血液循環和肌肉壓力學來看，對人體是非常有害的！只適合臨時瘦腿用，但絕對不能長期使用，會出現下肢血液無法回流、缺氧、皮膚表皮發黑變色和肌肉反應遲鈍等症狀。
真正的高質量瘦腿壓力襪，利用壓力分級分壓推進原理和脂肪移動原理，逐漸對下肢多餘的脂肪及堆積物進行安全性的排除，達到重塑不均勻脂肪、移動並緊實的效果。達到真正瘦腿、重塑腿形的目的。這需要一定的時間才能達到最終根本性的效果。
選擇適合自己壓力級別的壓力襪：
壓力值12-15mmHg或者15-20mmHg：適用於日常美體瘦腿塑型、去除水腫、預防靜脈曲張。
壓力值20-30mmHg或者30-40mmHg：適用於嚴重靜脈曲張及其他醫療用
