菜系及功效:私家菜肝調養食譜冠心病食譜中風食譜動脈硬化食譜番茄燴素雞塊
口味:酸味工藝:燴番茄燴素雞塊的製作材料:主料:腐竹300克,番茄500克調料:姜40克,鹽1克,醬油20克,白砂糖10克,香油30克,料酒30克,植物油100克,澱粉(豌豆)15克番茄燴素雞塊的特色:柔韌而鮮,味道微酸。
製作:
1.先將腐竹用沸水泡,使其回軟;西紅柿經開水燙過,揭皮去籽切大塊;老薑去皮切米狀,備用;澱粉加水適量調勻成水澱粉約30克。2.鍋置火上,加植物油,待油溫升高,把腐竹下鍋中,炸至漂浮油麵撈出,作雞塊坯料,待用。3.另起鍋,加底油,下老薑粒,待炸出味,放入雞塊坯料,先加鮮湯400毫升,接下食鹽、醬油、白糖,燒開回軟入味,再加西紅柿塊,放入水粉上芡,熘香油、料酒,出鍋盛碗中即成。番茄燴素雞塊的製作要訣:因有過油炸制過程,需準備植物油1500克左右。
小帖士
食物相剋:番茄:西紅柿忌與石榴同食。
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