產後脫髮嚴重

產後脫髮嚴重

《脫髮防與治》,西安交通大學出版社出版的圖書,作者是林傲梵,本書從對脫髮的認識談起,主要介紹了脫髮的科學養生、飲食防治、合理運動、心理調適以及中西醫防治等方面的內容,是一本適合大眾閱讀的健康教育讀物。

簡介

圖書書名:《脫髮防與治》

書籍定價:18.00 元

ISBN號碼:9787560533643

出版日期:2010年1月1日 第1版

書本頁數:107頁

書本開數:16開

尺寸重量:22.2x16.8x1;200克

內容

脫髮的發病原因很多,有些與遺傳、內分泌、神經精神或患有某種疾病有關;有些與飲食、藥物、化學品、放射線、外傷或某些微生物感染有關。現在,患脫髮症的人越來越多了,而且發病的年齡愈來愈小,越來越引起人們的重視。

脫髮原因

1、激素改變

懷孕時孕婦體內雌激素量增多,使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長,在“超期服役”。一旦孩子降臨人間,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時,新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況,就形成脫髮。

2、精神因素

精神因素與頭髮的關係很密切。據說伍子胥過五關時,一夜之間黑髮變成了白髮;有些產婦希望能生個男孩,結果生了個女孩,大失所望,內心不悅;再加上來自各方面的精神壓力,這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成為新的精神刺激因素,如此循環不止,脫髮越來越多。

3、營養不足

按理說產婦的營養應該是很豐富的,不會存在營養不足的問題。但是,現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖,影響體形美,因而節食、挑食,加上哺乳期營養的需要量又比平時高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏,從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

4、 妊娠期反應

妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等,造成營養不良,不利於頭髮的生長。

脫髮治療

孕期及產後講究心理調適,注意合理營養及個人衛生,可以有效地減輕女性產後掉頭髮症狀。故產婦應保持心情愉快,飲食起居要有規律,少吃過於油膩及刺激性食物,並注意產後頭髮的衛生保養,每周用中性洗髮液洗頭一次,自然晾乾,半年內不要燙髮。最好可以使用中藥竹 林 寺 養發 滋 榮 湯來調理一下,是純中藥的,如果產後脫髮嚴重,或6個月左右脫髮現象仍未停止,則需要請醫生檢查治療。

以目前技術水平來看,治療產後脫髮並不困難,但最好還是提早做好預防工作,產後注意營養的攝入以及頭髮的清潔等事項,遠離脫髮困擾,開開心心做媽媽。

脫髮應對

產後脫髮現象在醫學上叫做分娩性脫髮。產後約有35%~40%的婦女會有不同程度的脫髮現象,這是因為頭髮也像人的其他組織一樣,要進行新陳代謝,因此不必憂慮。一般說來,人的頭髮每隔5年就要全部更換1次,由於頭髮的更換是分期分批進行的,人們往往覺察不到。

為什麼在坐月子期人們會發現頭髮更換呢?這是因為,婦女頭髮更換的速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫髮的速度減慢;雌激素減少,脫髮的速度加快。婦女懷孕以後,體內雌激素增多,頭髮的壽命延長,部分頭髮便“超期服役”,分娩以後,體內雌激素恢復正常,那些“超期服役”的頭髮就紛紛“退役”。另外,有的產婦分娩後精神上受到不良刺激,情緒低落、消沉,也會誘發產後脫髮。還有的婦女在懷孕期間飲食單調,加上母體和胎兒對各種營養素的需要量增多,如不及時補充,在分娩後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭髮的正常生長與代謝,使頭髮枯黃,易斷和脫落。產後脫髮是一種暫時的生理現象,舊發脫落之後,新發就會長出,脫髮就不治自愈了。

產後脫髮的預防方法

心情舒暢——新媽媽要保持心情舒暢、樂觀,避免出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒,使頭皮得到更多的保養。

均衡飲食——新媽媽要注意膳食均衡全面,不要挑食,新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、穀物等都要攝入。

經常梳頭——經常梳頭能夠刺激頭皮,使頭部血液循環通暢,有利於頭髮的新陳代謝。此外,還要經常洗頭,這樣能去除頭髮和頭皮上的污垢,保持頭髮的清潔。

適當服藥——在醫生指導下,產後適當服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素、養血生髮膠囊及鈣片等,這些藥物對於防治產後脫髮有一定療效。

生薑生髮妙方——用生薑片擦拭頭髮,能夠促進頭髮生長,防止脫髮,還有美發、養發之功效。

服用黑芝麻——眾所周之,黑芝麻的有烏髮美發的效果,新媽媽可以吃點黑芝麻糊,或是將黑芝麻炒熟、搗碎,加入適量糖拌均食用。

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