圖書信息
版 次：1
頁 數：95
字 數：60000
印刷時間：2008-10-1
開 本：16開
紙 張：銅版紙
印 次：1
I S B N：9787506452304
包 裝：平裝
內容簡介
我們的《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》、《瑜伽經典體式功效圖譜》3本圖書正緊張編創、進入後期拍攝時，正值四川汶川發生5·12大地震、全國人民抗震救災如火如荼的時候，很遺憾我們沒能到災區第一線直接幫助那裡的人們，我們所能做的只有埋頭做好手裡的工作、為災區的同胞牽腸掛肚、祈禱山川太平大地安穩、儘自己所能捐款捐物，我們所能做的只有——
我們用綠色作為全書版式的主色調，我們用綠絲帶作為全書形象創意設計的視覺種子，我們在緊張的工作現場，一起繫上綠絲帶——
願逝者安息、為生者祈福、向生命禮讚在拍攝現場，
瑜伽教練們健美的體形、優雅的動作翩然展開，我們還能在陽光下微笑，受難的同胞已經是天人永隔，我們健康地活著，血脈暢通、呼吸勻停，這是上蒼多么大的恩典。
生命如此美好，讓我們賦予生命健康的體魄和仁慈的心靈即使在這片浸透了鮮血和眼淚的滿目瘡痍的土地上，我們仍然守望著幸福。
作者簡介
林曉海，
◎國家一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師
◎印度甘地瑜伽學院在華認證中方授課導師
◎蟬舟瑜伽館教學總監
◎蟬舟瑜伽研發組學術帶頭人。主持多項專題及特色課程的設計開發與編排
◎國內專業瑜伽教練員培訓認證課程主講老師
◎國際專業瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師
◎《健與美》雜誌瑜伽專欄顧問
◎2005年當選sohu網“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練
◎由於在瑜伽領域的突出貢獻，2007年11月應邀擔任中印友好協會理事
目錄
PART 1 瑜伽美人，養成有方
打造超級美人的瑜伽術
瑜伽美人們最鍾愛的輔助妙方
瑜伽前的準備工作，你做好了嗎
瑜伽美人的居家瑜伽
練瑜伽的必備武器——瑜伽墊
練習瑜伽的5大注意事項
關於瑜伽，美女最想知道的問題
PART 2 瑜伽美人的瘦身美顏木——輕鬆趕走美女最怕的10種不完美
肥胖
上伸腿式
水腫
身體水腫
搖擺式
臉部水腫
