瑜伽瘦身58式

《瑜伽瘦身58式》是2011年安徽科學技術出版社出版的一本圖書，作者是張斌。

基本信息

• 名稱：瑜伽瘦身58式
• 作者：張斌
• 語種：中文
• 出版社：安徽科學技術出版社
• 出版時間：2011年
• 裝幀：平裝

內容簡介

瑜伽瘦身58式

《瑜伽瘦身58式》講述了：瑜伽（yoga），源自印度梵語，意為“一致”“結合”或“和諧”，是古印度人民智慧的結晶。五千多年前，古印度的高僧們常常在原始森林僻居，經過長時間的靜坐冥想後，他們逐漸達到了身心合一的境界，悟到了生命的真諦，從而總結出了一套修行的方法——瑜伽。

作者簡介

張斌，世界瑜伽協會中國總部主席，元泉瑜伽創始人，中國胎息瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。多年來堅持勤奮工作，為中國瑜伽推廣和大眾健康事業做出了巨大的貢獻，著有精品圖書“瑜伽生活館系列”（《10分鐘簡易健身瑜伽》《從零開始練瑜伽》《14天特效減肥瑜伽》《4周修煉瑜伽美人》）等。

圖書目錄

01 瘦身主義新主張——瑜伽

02 享“瘦”瑜伽基礎課程

03 瑜伽——全方位瘦身，多餘脂肪各個擊破

04 瑜伽美人，怎么吃也不胖