簡介
是柔軟之拳法，他攻則柔，柔則攻，粘如蔴芝（糍粑），軟如棉，搖身駿胛從電力為常。
練習技巧
練這拳時要動得柔軟,運勢則如絲如綿.身內部方面,注重調動內氣的運轉而外部得將勁力由腳底運到指尖的過程間,全以腕節為支點,在你把全身的精氣神傳達你的腕節後,勁力的釋放只在腕節關鍵性的一動而已.
玄女
真名是民英華女士,她的家世代和少林有很深的因緣.因此,很小時因當時的混亂時局,被人託交送給南少林一位老和尚.而那老和尚就轉交給住在少林寺廟附近也是和少林有很深的因緣的尼姑庵的主持收養照顧她.同時也將她多年研究習少林武藝的心得傳予這位姑娘.
