早年經歷
2006年9月，進入周寧縣少體校田徑隊,師從張銘教練，2014年2月進入福建省田逕自行車中心田徑隊,師從蘭應洶教練。
運動生涯
2015全國田徑冠軍賽暨大獎賽總決賽，男子100米的比賽中，湯星強以10秒38的成績奪冠。
2014年10月29日，福建省運會田徑賽男子青年組200米決賽中，湯星強在自己的非強項上奪冠。
2016年7月18日，2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立，湯星強名列出征田徑隊運動員名單。 8月20日，里約奧運會男子4×100米接力，中國隊（湯星強、謝震業、蘇炳添、張培萌）37秒90獲第4名。
2017年7月9日，2017年亞洲田徑錦標賽男子4×100米接力，中國隊（湯星強、梁勁生、別舸、徐海洋）以39秒371的成績奪冠。
2017年9月5日，第十三屆全運會男子200米決賽，福建的湯星強20秒91獲得第五。
2018年5月16日，2018年全國田徑大獎賽第三站淮安站，湯星強獲得男子100米上冠軍；5月18日，湯星強獲得男子200米上冠軍。
2018年5月24日，2018年全國田徑大獎賽第四站-重慶站，湯星強以21秒02獲得男子200米冠軍。
2018年7月8日，第五屆中日韓田徑對抗賽，湯星強在男子100米比賽中以10秒58獲得第五。
比賽數據
2009年寧德市第三屆運動會田徑100米、200米第二名 ;
2012年福建省青少年田徑錦標賽100米、200米第四名;
2013年福建省青少年田徑錦標賽100米第一名(10.80秒-達一級運動員標準)、200米第一名(22.04秒);
2014年福建省第十五屆運動會田徑200米第一名(21.41秒-達一級運動員標準)、100米第二名(10.49秒)、400米第三名(49.57秒-達一級運動員標準);
2014年全國青年田徑錦標賽200米第三名(21.68秒)、100米第四名(10.68秒);
2014年全國田徑冠軍賽100米第八名(10.71秒);
2015年全國室內田徑錦標賽(上海站)60米第二名(6.67秒);
2015年全國田徑大獎賽(濟南站)200米第四名(20.92秒-達健將運動員標準-創造福建省田徑200米新紀錄)、100米(10.41秒-達健將運動員標準)、2015年全國田徑大獎賽(太原站)100米第五名(10.58秒);
2015年入選中國代表隊參加了2015年亞洲田徑錦標賽200米的比賽;
2015年全國田徑冠軍賽100米第一名(10.38秒)、200米第二名(21.05秒)
