涼拖鞋肌腱炎

涼拖鞋肌腱炎

涼拖鞋肌腱炎,指換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來,而為了讓鞋跟腳,脛骨肌肉不得不承受更大的壓力,因此就可能導致涼拖鞋肌腱炎。

(圖)涼拖鞋肌腱炎涼拖鞋肌腱炎

涼拖鞋肌腱炎,指換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間裡“解放”出來,而為了讓鞋跟腳,脛骨肌肉不得不承受更大的壓力,因此就可能導致涼拖鞋肌腱炎。隨著夏天的到來,人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。但一名美國足病醫生卻警告說,人們脫掉秋冬鞋,一下子換上涼鞋,容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

原因

經過漫長的冬季,人們急於到戶外進行各種鍛鍊活動,但應該選擇合適的鞋子,並做伸展運動拉伸肌肉。他建議每天以及每次開始鍛鍊身體前,先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉,因為不進行適當的伸展就開始鍛鍊容易導致腳後跟和足弓疼痛。

專家建議

美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾-戴維醫生建議,不要一下子就換上涼拖鞋,而應讓肌肉慢慢適應,以避免脛骨疼痛,或患上肌腱炎。

肌腱炎俗稱“脈窩風”,在中醫屬於“勞損”的範疇,病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀,通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯,而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。“肌腱膏"可以通過藥物滲透於表皮,刺激神經末梢,促進局部血液微循環,從而改善病變周圍組織營養,起到修復肌腱組織的作用。

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