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睡眠
睡眠（sleep），是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動，和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
缺乏深睡眠
深睡眠缺乏常見於阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。同時，人體內可以產生許多...
原因 檢查 鑑別診斷 緩解方法 -
睡眠呼吸紊亂
為了維持生命器官的代謝需求，睡眠時也要求不間斷地進行氣體交換，以便攝取02，排出C02並保持內環境穩定。如果睡眠時口咽、鼻咽部無氣流通過的時間長達十秒以...
病因 症狀 檢查 治療 鑑別 -
老年人睡眠障礙
睡眠障礙是指腦區域網路狀激活系統及其他區域的神經失控或與睡眠有關的神經遞質改變而導致的睡眠功能減退或睡眠影響呼吸功能。老年人並非睡眠需要減少，而是睡眠能力減...
發病原因 發病機制 表現及診斷 檢查 容易與哪些疾病混淆 -
睡眠時間[詞語解釋]
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。 睡...
正常睡眠時間 長壽研究 睡眠誤區 睡眠的注意事項 睡覺的研究 -
睡眠時間
睡眠時間就是指高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態所用的時間，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷的這一時間段。它可分為間斷睡...
定義 長壽研究 誤區 睡覺的研究 睡眠的方法 -
《最好的養生是睡眠》
《最好的養生是睡眠》從關注睡眠健康、提高睡眠質量的角度出發，以通俗簡捷的方式，睡眠是人體的充電器，睡眠是最好的“滋補品”，睡眠是抵禦疾病的“防線”，深睡...
基本信息 內容簡介 作者簡介 編輯推薦 目錄 -
異相睡眠
異相睡眠，即快速眼動睡眠（REM sleep），又叫快波睡眠。異相睡眠在一定程度上影響著生長素（GH）在睡眠中的分泌情況。在覺醒狀態下GH分泌極少，進入...
睡眠時相 睡眠期 四階段 多夢症狀 研究 -
健康睡眠
健康睡眠需要我們自己去探索，如何提高自己的睡眠質量更要我們每一個去感悟生活的點點滴滴，親身去感受真正的睡眠生活。
健康睡眠 如何提高睡眠質量 床墊作用 -
睡眠喚醒反應
喚醒：指的是一種警覺狀態，表示個體在心理和生理上(主要表現在自主神經系統)是否做好了反應的準備。吸入低氧或高C02氣體可觸發睡眠喚醒反應。
原因 檢查 鑑別診斷 緩解方法
