內容簡介
2014年，長居廈門的蔡要要收穫了愛情，和男朋友五十塊來到了帝都北京。兩個人，決心在忙碌的生活中好好經營愛情，蔡要要也萌發了給男友做365頓不重樣的早餐的念頭。
生活的腳本難以設定。一年後，要要懷孕了，為了給即將出生的寶寶營造一個健康的環境，五十塊和蔡要要離開了帝都的霧霾，重新回到了廈門。
在這個對五十塊來說稍顯陌生的城市，年輕的丈夫、準爸爸挽起了袖子，開始每天為妻子做起了不重樣的早餐。
在北京時，兩個人，她為他每天做早餐；回到廈門，她懷孕了，不能再操勞，他來繼續做早餐，續寫他們的美食情緣。
兩個漂泊一方奮鬥的年輕人，從相識相知到相戀結婚，最終有了愛情結晶小豌豆。
這段愛情故事中最珍貴的地方在於，兩個年輕人用溫柔的心、用細膩的文字，詮釋了那些在日常生活中看似普通又平凡的點點滴滴。我們喜歡美食，就像我們喜歡美好的感情一樣。每一個有關食物與愛的故事，都是一段難能可貴的生命記錄，每一頓用心烹製的早餐，都是一份給予愛人和家庭最好的禮物。
作者簡介
蔡要要，本名蔡詩樂
【豆瓣】紅人&【知乎】達人，【犀牛故事】APP人氣作者
性格特別好，未見其人先聞其笑聲的美少女辣媽。
開過青旅，去過很多地方 ，見過許多人，想說一個好故事，想和你在故事裡相遇。
五十塊，本名邵華傑
【知乎】達人，【犀牛故事】APP簽約作者
IT產品設計師，一個英俊帥氣的年輕爸爸。
雖然不會游泳，但在槳板上可以像少年派一樣站起來。
編輯推薦
★蔡要要&五十塊，這對在豆瓣和知乎上累計坐擁近二十萬冬粉的紅人夫妻，首次聯合推出的作品集。
★這是一個關於愛情、美味、堅持、幸福的故事，真實是最打動人心的力量。這個故事裡，有北上南下的80、90一代的奮鬥堅持，有面對人生病痛時刻的信心和希望，有甜蜜的愛情和美味的食物，當然，它還有一個超級正能量的結局。
★兩個年輕人用溫柔的心、用細膩的文字，詮釋了那些在日常生活中看似普通又平凡的點點滴滴。我們喜歡美食，就像我們喜歡美好的感情一樣。每一個有關食物與愛的故事，都是一段難能可貴的生命記錄，每一頓用心烹製的早餐，都是一份給予愛人和家庭最好的禮物。
★因為愛，我要給你做365頓不重樣的早餐。
★隨書附贈精美主題手帳本《晚飯靈感手冊》，附錄了二十一種烹製美味的方式，就要讓你好好吃飯。
目錄
序言：當愛情來的時候，記得說一聲好呀
PART1：遇見你之前，也要好好吃飯
1、湖南人早上都吃米粉
2、媽媽的麵條
3、好喝的粥可以銷魂
4、重慶小面
5、雲南早餐
6、廈門的風
7、冬天的早上吃什麼
8、生病的時候吃什麼
9、怎么拌一碗完美的米飯
10、春天要吃一頓有情慾的好飯
11、吃泡麵要看什麼劇
12、蒸是最不會出錯的方式了
13、今夏我們要一起吃水果
14、過年吃點下飯菜
15、我太喜歡吃酸豆角啦
16、我是一個很會做飯的人
17、和我一起去北京吧
PART2：Morning！北京
1、我能想到的表達，就是給你做早飯
2、出門餃子回家面
3、早上到底吃多少個餛飩合適呢
4、宅女需要一顆雞蛋
5、救命稻草三明治
6、最溫柔的五色面
7、舅舅的滷牛肉
8、食物是有聲音的
9、如今且憶南瓜香
10、食物和人
11、愛，就大聲說出來
12、我們買了新拖鞋
13、電熱杯是個好東西
14、社交真的很恐怖
15、炒飯的秘訣
16、吃麵的秘密都在這裡了
17、我能做到的浪漫
18、花椰菜女王
19、減肥的人不去健身
20、我特別想吃火鍋里的豆腐
21、吃什麼可以覺得幸福
PART3：海風吹醒了廈門
1、吃飽了才有力氣談戀愛
2、一碗餐蛋面
3、甩你一臉土豆餅
4、就炒麵吧
5、解除疲憊最好的方法
6、番茄牛腩面的歸宿
7、多喝熱水
8、哭泣的開放式三明治
9、絕不含糊的油潑辣子面
10、祝福你豆角燜面
11、一場遊戲一場夢
12、如何優雅地秀恩愛
13、猛男的美食
14、有一個有趣的愛人是一種什麼體驗
15、買車記
16、一些可愛的瞬間
17、每周的最佳時刻
18、談戀愛不如跳舞
19、當我們無聊的時候我們在做什麼
20、如何講早安故事
PART4：請和我們一起醒來
1、是女兒還是兒子
2、為什麼大家都喜歡恐嚇孕婦
3、等待了三個月的酸豆角拌麵
4、我要做沙坡尾最帥的爸爸
5、陪伴是最好的支持
6、取名字太難啦
7、真的不要再吐了
8、順產是一種什麼體驗
9、寫給小豌豆的一封信
10、只因戀上小食光
附錄：蔡要要的做飯心經
精彩書摘
只因戀上小食光——蔡要要
吃，有時候是鄉愁、欲望、溫暖、安慰的全部。
風乾的鄉愁
每次過年前，家裡就會做香腸。要提前很久去找鄉下的農戶訂幾副豬小腸，趁著熱乎勁兒拿到自來水管下慢悠悠地沖洗乾淨。洗豬腸是一項大工程，必須細心和耐得住性子，把所有污穢物都處理乾淨，這樣的腸衣才沒有異味。媽媽會找出一個大盆，剁十斤豬腿肉，不是絞成餡兒，而是全部手剁成小小的肉粒，香腸咬起來就會有層次分明的口感。再拌上足足的白酒、鹽巴、胡椒粉和糖，醃上好幾天。接著就是灌香腸，把每一根腸衣都塞得胖胖的，足足做上一大盆。
做香腸是一個緩慢的過程，一點也不能著急，等灌好了餡，還得拿出去風乾，屋檐下掛上滿滿的一排，每次經過抬起頭就能看見。等香腸風乾了，就可以開始熏了。每當薰香腸臘肉的時候，就像是小孩子的節日，家裡會找來鋸末、松樹的枝幹以及收集了一整個冬天的橘子皮做燃料，這樣不至於火太大而熏焦了香腸。我們嬉笑著幫忙加柴，時不時地掀起烤爐上的舊棉被看看香腸是不是已經變了顏色，再圍著烤爐唱歌奔跑。最妙的是等香腸熏好了，忙不迭地在還沒滅的火堆里塞幾隻紅薯，吃一隻熱騰騰的烤紅薯，那一天才算過得圓滿。
剛熏出來的香腸，媽媽會選一根最漂亮的拿來做晚飯，切得薄薄的，擱在米飯上一起蒸，飯好了，香腸也熟了，泛著油汪汪的光彩。我急不可耐地抓起一片塞進嘴巴，酒香、肉香，還有一點獨特的柴火氣息一起湧上來，這就是和過年一樣的味道了。
後來無論到了哪裡，我媽都會給我寄一些香腸，想家的時候總是切一段，蒸著吃或者炒來吃，好像這樣鄉愁就會淡一點，亦或者更濃。
無盡的思念
愛一個人和想吃一樣東西的感情是一樣的，抓心撓肝，輾轉反側，好像有一個邪惡的小人在腦海里不斷地提醒你，那種感覺就是思念。
偶爾是甜蜜的，回憶起你們在一起的一點一滴，牽著手走過的大街小巷，一起看過的那部電影，把頭埋在他的胸前，好像擁有的就是整個世界。想起吃黑森林蛋糕的時候也是這樣，香濃的朱古力融化在舌尖，綜合了奶油的馥郁能一下子把整顆心都填滿，光是閉上眼睛回憶，就覺得有一種瀰漫開來的幸福感。
當然也有苦澀，想他為何會離去，想他是不是已經忘記了自己。那種苦澀一點點地瀰漫上來，想停止卻由不得自己，就好像喝過的苦瓜排骨湯，喝下去是微微的苦澀，卻還是止不住地一口口繼續喝著，好像飲鴆止渴，全部都因為內心無法停止的思念。
食物和情感擁有驚人的相似度，都能帶給我們滿足、愉悅以及痛苦，愛上一個合適的人，就像吃到最好的食物，驚喜又幸福，而愛錯了一個人，就像吃到糟糕的食物，什麼感覺都不對。
但是只要思念還繼續存在，我們就會一直愛，或一直尋找值得吃的食物。
雪落的溫暖
其實溫暖是一個很虛的概念，這只是一種內心的感覺，也許它並不存在，卻惹得每個人都想擁有。
經過一條小小的巷子，有一個年邁的老爺爺推著一輛小小的三輪車在賣糖炒栗子，味道也許並不那么好，可就是想要買一小包。栗子的溫度隔著牛皮紙包熱熱地傳遞到手心裡，再小心地剝開外皮，露出裡面金黃的栗子。一口吞下後，帶著桂花香氣的這股甜能從嘴裡一直燙到心裡。
中學的冬天去上學，臨出門前，外婆總會忙不迭地端來一小碗煮得熱熱的甜酒雞蛋，裡面放了很多的糖，打上一個金黃的雞蛋，飄著淡淡的酒香。外婆總是看著我一口氣喝下去，再握握我的手，滿意地說：“嗯，這下夠暖了。”出門的時候，我咂吧一下嘴，酒釀的香氣湧上來，一切都好得不得了。
和老公一起擠在沙發上看電影，外面的北風嗚嗚地響著，我們看一眼窗外，會很默契地一起建議去泡一盒速食麵。兩個人你一口我一口地吃起來，電影演的什麼早就已經忘記了，可是那盒冒著熱氣的泡麵記得非常清晰。
大多時候，食物帶來的溫暖會一直讓你記住，像一個溫暖的太陽。
貼心的安慰
失戀的時候人就變得特別能吃，好像內心有一塊巨大的空洞，非食物不能填滿。機械地吃著香草冰激凌，拿一個大勺，不停地挖出來放進嘴裡，冰激凌是甜的，吃到嘴裡，本來的苦澀就會被沖淡一些。或者吃薯條，慢慢地、一根根地吃，薯條外皮脆脆的，裡面軟軟的，剛炸出來的油香配上酸甜的番茄醬，好像一直這么吃下去，什麼不開心就都忘了。
TVB的電視劇里總有一個女主角在說：“做人呢，最要緊的就是開心。你餓不餓，我去煮碗面給你吃。”這並不是空穴來風，很多時候，覺得失落，覺得空虛，覺得被整個世界拋棄，你需要的只是食物。被食物安慰的感覺實在很好。食物是我們忠誠的朋友，它從來不會離去，永遠如此貼心，只要你去找它，它就會在那裡，隨時給你最大的支持。
有次被上司痛罵，站在人來人往的街頭，感覺整個世界都充滿惡意，去麵包房買了一個剛出爐的甜甜圈，痛快地咬下去，那一刻才覺得踏實，熟悉的味道給了我力量，抹乾眼淚又可以虎虎生風地上班去，因為我知道，至少食物是不會拋棄我的。
安慰我們的，有時候就只是那一句：“要不要下碗面給你吃？”
我們用食物滋養胃與靈魂，感受它們給我們的力量，我想我會一直寫和食物有關的文章，這可能是因為饞，也可能是因為需要這種強大又持續存在的安慰。
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