武當道教養生導引術

第一式 第三式 第十式

內容簡介

《武當道教養生導引術》一書以武當派內部傳承和修煉的導引術為基礎，秉承

養生健身的理念，去蕪存菁總結和提煉一些道家導引和養生功夫，公布於世，以造福人類健康福祉，傳承中華傳統文化。本書圖文並茂地介紹了武當道教養生導引術的起源、發展、修煉功法，並由淺入深地講解了武當養生導引術的基本原則、要領、特點、練功效應和注意事項等內容。武當道教養生導引術易學易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮，是道家流傳下來的優秀功法。

作者簡介

游玄德，字彥學，道號玉京子，武當玄武派內家拳宗第十四代掌門人，河北晉州人。1962年出生，武當派造詣高深的一位宗師。武聖宮方丈、武當派武術的代表人物、武當道教協會會長、韓國道協名譽會長、美國道家學會名譽主席、歐洲武當功夫總會首席顧問、南武當道教養生院院長、武當派功夫團團長。 游玄德道長是武術界著名武術家和道教界領袖，在世界各地有著廣泛的影響，他在中國和世界上52 個國家都有學生和弟子，出訪國家及地區如：美國，義大利，德國，法國，新加坡，馬來西亞，印尼，韓國 ，泰國及香港和台灣等地。

圖書目錄

卷首語
引言：關於道家養生導引術
第一式 預備式
第二式 抱圓導引
第三式 展翅通頸
第四式 抻筋拔背
第五式 神猴出洞
第六式 敲上陰陽
第七式 梳理三焦
第八式 敲下陰陽
第九式 坎離互動
第十式 氣補乾坤
第十一式 元氣人海
第十二式 踮足抖翅
第十三式 築基固丹
收功
附錄一 張三豐祖師道要秘訣歌
附錄二 武當功夫秘傳——積氣開關說
道學寄語