桑椹牛奶茶

將新鮮桑椹50克洗淨，曬乾或烘乾，放入大茶杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘，待用。將鮮牛奶200毫升放入鍋中，用中火煮沸即離火，將牛奶調入沖泡桑椹的杯中，拌和均勻即成。上、下午分服。
按語：養肝補血定眩，適於肝血不足引起的經前眩暈。