東西文化差異
嫉妒心理而東方人嫉妒的出發點和歸宿則是“不能讓你比我更行，你行，我也不承認”，是為了壓制別人進步。
相比西方人嫉妒心理比我們中國人偉大的多，西方人嫉妒是類似羨慕如運用得好，是一個人自我激勵力爭進步的一種良好心態。
但東方式嫉妒就不同，往往不能科學、正確地看待他人取得的成績，在他人取得成績的時候，無端地猜疑、無由地嫉妒，不是把他人的成績作為激勵自己不斷趕超他人的起點，而是把他人的成績當成自己前進道路上的絆腳石、成功的障礙，從而妒火中燒，背後射冷箭，腳下使絆子，其結果是損人不利己白費心計。
表現形式
看不慣其他人比自己強，比自己行，甚至看不慣別人的家庭條件比自己好；吃、穿、用比自己寬裕；服飾打扮比自己前衛時髦；比自己年輕漂亮也不行，就故意從其他方面雞蛋裡挑骨頭，由看不慣而產生心理不平衡，由不平衡而心生嫉妒，從而產生不利於自己的消極情緒和心理。
引經據典
錢鍾書先生在小說《圍城》中將這種心理說得非常到位，“在大學裡，理科學生瞧不起文科學生，外國語文系學生瞧不起中國文學系學生，中國文學系學生瞧不起哲學系學生，哲學系學生瞧不起社會學系學生，社會學系學生瞧不起教育系學生，教育系學生沒有誰可以給他們瞧不起了，只能瞧不起本系的先生。”
再往前追溯，戰國時期，趙國武將廉頗瞧不起文臣藺相如，認為“我有攻城野戰的大功，而藺相如只不過靠能說會道立了點功，可是他的地位卻在我之上，我感到羞恥”。儘管隨後發生的“將相和”傳為千古佳話，但仍體現出“東方式嫉妒”的真諦。而在亂世中，諸多“有識之士”抱怨世風日下、人心不古，別人都不如自己，自己只好“獨善其身”了。
根源
對嫉妒心理的詮釋2、不如意時：那些生活不如意的人，更會有意無意地通過壓低、諷刺別人來提升自己的優越感。嘲笑別人時，他們會收穫一種建立於低層次的虛榮；而被嘲笑者的內心則會“分泌”出一種扭曲的自尊，促使他們不斷積累資本，以便終有一天可以擺脫被別人輕視的尷尬，而取得去嘲笑別人的優勢。
3、害怕別人“行”而心生嫉妒：有些嫉妒並不是因為發現自己不如別人，而是源於自身優越感被破壞，並生出一種想破壞別人優越地位的心理傾向，於是便生出“就算你行，我也不承認”的想法，從而衍生出輕視他人的心態。
4、喜歡攀比導致心理失衡：人們通過比較覺察出自己的好與壞，從而完善自己。所以，比較是一種正常、自然的心理現象。但人人相輕則是過度攀比的結果。比如文人學者覺得自己苦讀數十載，賺的錢卻不如一個國中畢業的商人多，往往會在攀比中生出鄙視心態，尋求心理平衡。
5、輕視他人會阻礙人際關係的正常發展，日久天長會染上一種“自我孤立主義”傾向：看待自己完美無缺，對待別人吹毛求疵，除了自我欣賞，再難以欣賞任何一個人了，最終成為“孤家寡人”。人人相輕還會讓碎片化、片段化和截面化思維在社會生活中擴散，最終導致團隊成員互相看不到對方的優點，專門挑對方不盡如人意的地方進行攻擊，團隊整體能力自然會日漸下降。
心理調節
1、首先不妨向自己最“討厭”的人學習，面對他們時摘下“有色眼鏡”，也不要被憤怒蒙蔽了眼睛，客觀公正地去評價對方。
2、其次，見人先高看三分，發現其優點之後，再去找尋不足，才能客觀、真實、全面、動態地認識和評價每一個人，同時用這種姿態來反觀自己。
3、最後不妨記住一句話：“持其志勿暴其氣，敏於事而慎於言。”即堅守心中志向，辦事勤勉，說話謹慎，不妄評他人，才能成大事。
