早年經歷
從遼寧省藝術學校到上海戲劇學院再到上海話劇藝術中心，杜若溪小時候從沒有想過要從事表演這一行，為了和偶像劉德華演戲自己才誤打誤撞考入省藝校。她為了考上戲直闖120中學教師辦公室，當時她的專業課是480分，在上戲中算數一數二的，但是她落下太多文化課，她就去學校找老師給她補課。
2004年，杜若溪因為氣質清新被導演李行選為電視劇《小城故事》的女一號，對於當時還是大二學生的她而言是非常難得的機會，拍完了這部片子，大學時候有明星夢，結果這部電視劇因為種種原因沒有大範圍播出。畢業之後，杜若溪因長相古典多次被導演相中拍攝古裝劇，但是卻遭遇廣電總局古裝劇“禁播令” 。
 杜若溪 |  杜若溪 |
演藝經歷
杜若溪寫真 2005年，出演個人首部電視劇《孔子門生》而進 入演藝圈。2006年，與翁虹、保劍鋒、秦嵐合作出演了愛情劇《小城故事》，並在劇中飾演了溫柔美麗的啞女秦薏庭。2009年，參演陳數、巍子主演戰爭劇《鐵梨花》，她在劇中飾演了女特務趙嫣然 。
2011年7月，參演陳浩民主演古裝神話劇《活佛濟公第二部》，並在劇中飾演了江月鳳和楊仙梅。10月，與吳奇隆、霍建華主演了古裝驚險探案懸疑劇《刑名師爺》，該劇率先在韓國播出，創韓國華語電視收視率新記錄，杜若溪在劇中飾演了嫵媚大方、溫柔可人的酒坊老闆左佳音，此劇在台灣地區上映後也取得了收視率前五的成績，隨後，該劇在加拿大、新加坡、日本、汶萊、高棉、美國及中國香港、澳門等地陸續播出 。
2012年2月，參演了郭靖宇執導的歷史劇《紅娘子》，杜若溪在劇中飾演了性格仗義、剛烈好強，身懷絕技的江湖女子白孔雀 。7月，與陳喬恩、張翰、高以翔聯袂主演了都市獵愛偶像劇《勝女的代價》，並在劇中飾演了聰明果斷的湯敏，此劇在播出後則刷新了湖南衛視當年黃金檔電視劇收視紀錄 。
2013年3月，與嚴寬合作主演了愛情勵志劇《戀了愛了》，杜若溪在劇中飾演了美麗善良、堅強樂觀的80後女孩沈美溪，該劇點擊量突破5億 。10月，杜若溪主演的傳奇軍旅劇《血誓》在天津衛視取得了收視率0.655、市場份額1.83%的不俗戰績，而在湖北衛視收視率更是創下了0.722的佳績 ，她在劇中飾演了清純善良的覃嵐 。11月，與嚴屹寬搭檔主演的情感商戰劇《閨中密友》在安徽衛視收官。並在劇中飾演了一個為閨蜜兩肋插刀，不求回報的現代“俠女”林思佳 。
2014年2月，參演於毅、劉智揚，肖茵主演懸疑靈異題材網路劇《靈魂擺渡》。8月，與楊志剛、於毅聯合主演了民國傳奇劇《勇敢的心》，並在劇中飾演了一位民國“奇女子”，叱吒風雲的絕世名伶梅九哥 。
大話西遊之愛你一萬年 劇照 2016年1月，與嚴屹寬搭檔主演了 年代劇《姐妹姐妹》，杜若溪在劇中飾演了重情義、明事理、能擔當的春雅 。5月13日，與陳鍵鋒合作主演的民國懸疑探案劇《同謀者》在地面頻道首輪播出，並在劇中飾演了絕頂聰明、知識豐富、記憶力超群的劉思然 。6月，參演黃海冰、羅嘉良、馬曉偉主演抗戰劇《東方戰場》，她在劇中飾演了池步洲夫人白濱英子 。7月，參演了魔幻愛情網路劇《大話西遊之愛你一萬年》，並在劇中飾演了風情嫵媚的春三十娘 。同年與嚴屹寬搭檔主演了古裝劇《大清江山之龍膽花》，她在劇中飾演了重情重義的蘇茉兒 。
杜若溪 個人生活
家庭生活
杜若溪嚴屹寬 2013年8月9日，杜若溪通過 微博公開了與演員嚴屹寬已領證結婚 。12月，她和嚴屹寬攜手出版了婚前紀念書《為愛出發·婚前旅行》 。2014年3月22日，與嚴屹寬在巴厘島舉行婚禮 。
2018年1月24日，其丈夫嚴屹寬通過社交媒體發布了她懷孕的訊息 ；6月20日，杜若溪女兒出生 。
改名
2011年10月27日，杜若溪向公安機關遞交申請，正式由杜曉婷更名為“杜若溪” 。
主要作品
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-10-01 | 蘇茉兒傳奇 | 蘇茉兒 | 柏杉 | 嚴屹寬, 富大龍, 岳麗娜, 劉芊含 |
| 2017-09-28 | 大話西遊之愛你一萬年 | 春三十娘 | 朱銳斌 | 黃子韜, 尹正 |
| 2016-06-23 | 東方戰場 | 白濱英子 | 路奇 | 嚴屹寬, 黃海冰 |
| 2016-05-13 | 同謀者 | 劉思然 | 麥貫之 | 陳鍵鋒, 熊梓菱 |
| 2016-01-07 | 姐妹姐妹 | 宋春雅 | 徐宗政 | 嚴屹寬, 斯琴高娃 |
| 2014-08-21 | 勇敢的心 | 梅九哥 | 郭靖宇, 柏杉 | 楊志剛, 申軍誼, 於毅 |
| 2014-08-05 | 約會專家 | 呂婧 | 澄豐 , 朱銳斌 | 朱雨辰, 郭京飛, 齊溪 |
| 2014-02-28 | 靈魂擺渡 | 浮川 | 巨興茂, 郭世民 | 劉智揚 , 肖茵, 於毅 |
| 2013-07-27 | 血誓 | 覃嵐 | 路奇 | 趙鴻飛, 鄔靖靖, 嚴寬 |
| 2013-06-19 | 閨中密友 | 林思佳 | 易寒 | 洪小鈴, 嚴寬, 陶慧娜 |
| 2013-03-29 | 戀了愛了 | 沈美溪 | 何麗萍 | 嚴寬, 俞小凡, 莫少聰 |
| 2012-10-08 | 刑名師爺 | 左佳音 | 袁曉滿 | 霍建華, 吳奇隆, 何琢言 |
| 2012-07-15 | 仙女湖之墨仙 | 猜 | 林峰 | 陳龍, 恬妞, 莫少聰 |
| 2012-07-15 | 勝女的代價 | 湯敏 | 張博煜 | 張翰, 陳喬恩, 高以翔 |
| 2012-02-23 | 紅娘子 | 白孔雀 | 郭靖宇 | 楊志剛, 王珞丹, 史可 |
| 2011-07-01 | 活佛濟公第二部 | 月鳳,梅仙 | 林添一 | 陳浩民, 姚依晨, 崔林 |
| 2011-03-23 | 梨花淚 | 金鳳 | 張孝正 | 孫寧, 杜志國, 張博 |
| 2010-10-24 | 隱形將軍 | 紅纓 | 余丁 | 黃覺, 祖峰 |
| 2010-04-16 | 鐵梨花 | 趙嫣然 | 郭靖宇 | 陳數, 趙少華, 巍子 |
| 2010 | 烽火長城 | 蔡秀琴 | 刁勇 | 嚴寬, 董勇, 單瑛哲 |
| 2008-12-28 | 十三省 | 白玉 | 雷獻和 | 趙桓煊, 高強 |
| 2008-07-14 | 兄弟門 | 美智子 | 楊文軍 | 吳秀波, 文章 |
| 2008 | 男人的承諾 | 陸小青 | 袁英明 | 賈一平, 李學慶 |
| 2007-08-03 | 繡娘蘭馨 | 珍妃 | 賴水清 | 翁虹, 秦嵐, 保劍鋒 |
| 2007 | 靠山 | 林芳芳 | 趙鐳 | 李琳, 高曙光 |
| 2005-12-03 | 小城故事 | 秦薏庭 | 余秉中 | 楊貴媚, 寇振海, 印小天 |
| 2005-11-01 | 代號021 | 琴琴 | 包福明 | 柳雲龍 |
| 2005 | 孔子門生 | 音樂老師 |
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2011-03-25 | 守望者：罪惡迷途 | 黃秀麗 | 非行 | 任達華, 黃聖依, 張靜初 |
| 2010 | 海的顏色 | 艾曉婉 | 李勇 | |
| 2006 | 沙灘上的舞步 | 王秋燕 |
話劇作品
| 年份 | 話劇名 | 飾演角色 |
| 2001 | 家 | 梅表姐 |
| 2003 | 駱駝祥子 | 虎妞 |
| 玩偶之家 | 娜拉 | |
| 2004 | 你把人 | 聞熙 |
| 暗戀桃花源 | 雲之凡 | |
| 永失我愛 | 石靜 | |
| 2005 | 原野 | 金子 |
| 2006 | 櫻桃園 | 柳苞芙 |
| 和空姐同居的日子 | 樂樂 | |
| 2009 | 你的紙里包著我的火 | 陶冶 |
| 2010 | 21克拉 | 波波 |
綜藝節目
| 播出時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2016-04-07 | 來了就笑吧 | 節目嘉賓 |
| 2015-03-08 | 可凡傾聽 | 節目嘉賓 |
| 2014-09-12 | 英俊秀 | 節目嘉賓 |
| 2014-09-07 | 靜距離 | 節目嘉賓 |
| 2013-11-18 | 超級訪問 | 節目嘉賓 |
| 2013-05-06 | 靜距離 | 節目嘉賓 |
| 2012-04-05 | 美麗俏佳人 | 節目嘉賓 |
| 2012-03-19 | 今夜女人幫 | 節目嘉賓 |
社會活動
2015年5月8日，杜若溪積極參與了“呼籲關注自閉症兒童”的線上活動，用自己的力量為公益活動獻上了一份力。不僅對關注自閉症兒童的公益活動積極參與，還曾在陝西的一個偏僻的山裡做過國小支教，與當地孩子們一起吃一起住，並贊助了其中幾名條件最差的孩子至其中學畢業。此外，杜若溪還資助了西藏一個孤兒院孩子們的全年生活費和學費 。
獲獎記錄
| 綜合獎項 |
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人物評價
杜若溪時尚街拍照 杜若溪性格真誠爽朗愛為朋友打抱不平 （新浪網評 ）。杜若 溪是一位顏值與演技俱佳的好演員。她不僅擁有一雙讓人羨慕的修長美腿，還有一雙讓人過目難忘的琥珀色大眼睛。在她濃黑的眉毛下，眼睛越發的明亮有神，如月光一樣柔美含情 （網易評 ）。
杜若溪演技精湛，氣質甜美。她表演動人、可塑性強，是一名難得的不矯情不做作的好演員。杜若溪長相姣好、氣質婉約,有“古典美女”之稱 （網易評 ）。
杜若溪是霸氣的熒幕性格女 （新浪網 評 ）。出道以來，杜若溪一直是一位樂于思考、勤于思考、勇于思考的演員 （搜狐評 ）。
對待工作，杜若溪兢兢業業堪稱“拚命三娘”；而在工作之外，她只是個氣質甜美、性格真誠爽朗的“小女子” （騰訊網評 ）。
