木瓜燉百合

木瓜燉百合是一款美食菜譜，主要食材有木瓜、百合等。清心潤肺、養陰清熱、潤肺止渴、寧心安神、延年益壽。

英文譯名
stewed papaya with Lily Bulbs

菜譜簡介

木瓜燉百合是夏秋滋補上品。木瓜稱萬壽果，是百益果王，主要價值有清心潤肺、豐胸益乳、淡斑潤膚、呵護秀髮等；百合主要價值是養陰清熱、潤肺止渴、寧心安神、延年益壽等。

製作材料

木瓜一隻、鮮百合４球、純鮮奶７５０毫升、蜂蜜１調羹、冰糖少許

步驟

１、木瓜切半，去子，將瓜肉用調羹舀出，裝杯。
２、將洗淨的鮮百合和冰糖混合盛入木瓜囊里，隔水蒸熟。
３、蒸熟的百合冷卻後與木瓜肉混合，加入純鮮奶和蜂蜜，即食；也可調和後裝盒冷藏，味更鮮甜。

特點

康體養顏奶，簡單又實惠。