早年經歷
晁娜和水有緣。國小二年級，崇文體校游泳隊來校挑“苗子”，老師讓1979至1980年出生的學生站起來。教室最後一排的晁娜沒聽清，仍舊老老實實地坐著。選好學生的體校老師“查漏”，個子高挑的晁娜被一眼看中，“喜歡不喜歡游泳？”好玩水的晁娜瞪著大眼睛點點頭。
14歲，晁娜進國家游泳集訓隊，和樂靖宜、蔣丞稷等人分在一起，這一組，名人多，成績好。晁娜感到了壓力。
在陳映紅教練的指導下，1995年上半年，晁娜獲得了“全國游泳冠軍賽”的冠軍。賽前，誰也沒想到她能拿金牌，沒有進國家隊一年就拿全國冠軍的先例；而且，同場競技的還有樂靖宜。高興之餘，年幼的晁娜有些不好意思，樂靖宜是她的師姐，平常又很照顧她。大家認可，讓晁娜臉上恢復了陽光般的笑靨。
運動生涯
1995年3月，參加在德國舉行的國際少年游泳賽，獲短池女子100米自由式冠軍。
1995年6月10日，參加在巴塞隆納舉行的國際游泳大獎賽，以26秒03的成績獲女子50米自由式冠軍。
1995年9月，參加在成都舉行的全國游泳錦標賽，獲女子50米自由式冠軍和女子100米自由式亞軍。
1995年10月，參加在南京舉行的第3屆城運會游泳比賽，以54秒35的成績奪得女子100米自由式軍；以25秒47的成績獲女子50米自由式冠軍。同時獲得本屆城運會優異成績獎；10月18日名列女子50米自由式世界排名第六位；女子100米自由式世界排名第五位。
晁娜1995年11月，參加在里約熱內盧舉行的第2屆世界短池游泳錦標賽，以54秒52 的成績獲女子100自由式亞軍；與隊友合作以3分37秒的成績獲女子4×100米自由式接力冠軍。
1996年4月，參加在天津舉行的全國游泳冠軍賽，以55秒70的成績獲女子100米自由式第3名；參加女子50米自由式比賽，以25秒51的成績獲第3名。
1996年7月22日，參加在美國亞特蘭大舉行的第26屆奧運會女子4×100米自由式接力比賽，與年芸、單鶯、樂靖宜合作，以3分40秒48的成績，獲亞軍。
1997年4月19日， 參加在哥德堡舉行的第三屆世界短池游泳錦標賽， 與樂靖宜、單鶯和年芸合作，以33秒55的成績奪得女子4×100米自由式接力冠軍，並打破了由中國隊於1993年在西班牙創造的3分34秒97的世界紀錄。
1998年5月，參加在保定舉行的全國游泳冠軍賽，以56秒14的成績獲女子100米自由式比賽冠軍，並與隊友合作，以3分49秒68的成績獲女子4×100米自由式接力第2名。
1998年12月，參加在泰國曼谷舉行的第十三屆亞運會游泳比賽，與隊友合作，以3分45秒51的成績獲女子4×100米自由式接力冠軍，並以56秒38的成績獲女子100米自由式第2名。
1998年12月，參加在上海舉行的全國短池游泳錦標賽，以25秒71的成績獲女子50米自由式冠軍。
1999年1月，參加在北京舉行的“李寧杯”世界盃短池游泳賽北京站的比賽，以55秒31的成績獲女子100米自由式冠軍，並獲女子50米自由式冠軍。
1999年9月，代表武漢參加在西安舉行的第四屆城運會游泳比賽，與隊友合作獲女子4×100米混合泳接力第一名；還獲得女子50米自由式第一名；與隊友合作獲女子4×100米自由式接力第一名。
獲得榮譽
1996年9月，被國家體委授予體育運動一級獎章。
1999年4月，獲由國家體總游管中心頒發的
1998年度“全國優秀游泳運動員金質獎章”。
