春節後遺症症狀
“春節後遺症”常見的症狀有兩大類：（一）精神症狀：如精神恍惚、無精打采、失眠多夢、脾氣不佳，情緒低落，甚至不願上班上學，遲到、早退、曠工或曠課等；（二）軀體症狀：如頭昏腦漲、面色無華、腰酸背痛、胃腸不適、口乾舌燥、咽喉疼痛和大便秘結等等，甚至出現發熱、咳嗽、胃腸炎或原有疾病（如高血壓、胃及十二指腸潰瘍、痛風等慢性病）發作。
具體表現
春節後遺症失眠
在機關工作的黃小姐，春節期間和丈夫出國旅遊了一趟，本以為可以放鬆情緒，沒想到回來之後就出現了失眠症狀，喝牛奶等自我助眠措施都沒有效果，只好求助醫生。
病因及治療：這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。治療方法是儘快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；每晚堅持熱水泡腳5~10分鐘；可在睡前適當飲用熱牛奶、豆漿。嚴重者也可以採用針灸、按摩等中醫療法，必要時可以在醫生或藥師指導下服用一些鎮靜、安眠藥物。
睏乏
春節期間,人們的活動豐富多彩，飲酒、走親訪友、出遊、通宵狂歡、網上衝浪等，不給自己留一點空餘時間。結果造成身體極度睏乏，以至於節後該上班了還睡不醒，上班時無精打采。病因及治療：人體疲勞由體力、腦力過度付出引起，當全身肌肉處於高度緊張狀態，身體就會產生大量代謝廢物，如乳酸、疲勞毒素等。這些廢物隨著血液循環到達全身、甚至大腦，就會侵襲正常器官，如不及時消除，就可引起身體和心理疾病。治療方法是儘快使自己放鬆，使體力和腦力得到恢復。可以通過休息或給身體補充營養來解決，也可以通過輕輕按摩頭部、放眼綠色、散步閒逛讓大腦放鬆休息。
網路綜合徵
小劉大年初一給父母拜完年後就坐到了電腦跟前，從早上睜開眼，能一直玩到深夜，玩得飯都忘了吃。玩到後來，兩眼乾澀，疼痛，全身無力。醫生診斷為“網路綜合徵”。病因及治療：長時間坐在電腦、遊戲機前，不僅大量輻射對眼睛造成傷害，而且大腦一直處於高度的緊張狀態中，對身心健康同樣有害無益。“網路綜合徵”患者在飲食上應注意多吃些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，這些都有益於消除眼疲勞。必要時可以滴眼藥水。
上班恐懼症
長假過後，總有一些人心裡會產生莫明其妙的恐懼感，甚至有連續失眠，茶飯不思等症狀，全然沒有上班時的朝氣。醫生把這叫作節後“上班恐懼症”。病因及治療：因為平時工作緊張，生活節奏較快，節日期間一旦徹底放鬆，生活規律被打破，就會造成心理和生理的不適。患者要從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整，使自己的心理調整到工作狀態上。心理症狀嚴重時可在精神科醫生的指導下服用一些藥物，改善情緒，消除恐懼。
消化不良及厭食
由於油膩食物攝取過量，超過了胃腸消化和吸收的能力，引起消化功能障礙,出現慢性胃病、胃脹、吞酸、慢性腹瀉等不適症狀的人也多。病因及治療：暴飲暴食或貪食油膩使胃腸功能紊亂而致病。治療宜改清淡易消化的飲食，可對症口服藥物加速康復。厭食嚴重者還可以配合運動療法，積極參加一項自己喜歡的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調整到正常狀態上來。
旅遊後遺症
現在，許多人利用過春節的假期外出旅遊。遊玩免不了勞累，長時間自駕車旅行會全身乏力、食欲不振；旅行期間由於氣候溫差過大，休息、旅遊時間安排不當，可能會出現全身燥熱、口乾舌苦、口腔潰瘍、嘴角起皰疹、食欲不振、大便黃赤乾結等“上火”症狀。醫生認為這些都是節日“旅遊後遺症”。
病因及治療：過度勞累、環境的突然改變及強烈刺激是“旅遊後遺症”的致病因素。治療上首先要充分休息，恢復體力。可以找一個安靜的地方，閉上眼睛，想像自己坐在或躺在一個美麗的地方，開始感到放鬆，整個身體感到舒服，配上幾次深呼吸，感到精力已注入你的身體，人就會覺得神清氣爽，乏力症狀會逐步消失。“上火”的患者還要注意多喝水和甜稀粥，飲食要清淡。出現精神症狀的患者應主動和家人、同事多進行交流，忘記旅遊中的不快，克服性格內向、膽小、缺乏自信的弱點。必要時可在神經內科醫生指導下服用小劑量的精神藥物。
如何解決
春節後遺症（二）對有軀體症狀的患者，可酌情選用如下藥物：1．對頭昏腦漲的患者，可選用補腎益腦膠囊口服；2．對口乾舌燥、大便秘結的患者，可選用六味地黃丸或知柏地黃丸口服或大黃蘇打片口服；3．對咽喉疼痛和咳嗽的患者，可選用喉痛靈沖劑或喉疾靈片口服；4．對原有慢性胃炎或消化性潰瘍的患者，可選用複方胃友片或胃炎膠囊口服。
（三）值得一提的是：對於部分因菸酒過多、過食煎炸食物、經常熬夜而患口腔潰瘍（復發性口瘡）的患者，可按照下述方劑炮製“口腔愈液”外用，具體如下：取北細辛6克，生大黃10克，青木香10克，冰片3克；製法：以上各藥共研成粗末，浸於75％酒精（或高粱白酒）100毫升內，7天后可用；用法：先用淡鹽水含漱口腔，再用消毒棉簽蘸此藥水於口腔潰瘍瘡面（舌體、上齶、牙齦、頰黏膜）上，稍施壓力，避免把藥液蘸於正常黏膜處；每天使用2～4次，一般2～5天可痊癒。
