早年經歷
昆凌她為了配合製作單位安排的“美眉私密生活突擊”單元，應工作人員要求刻意讓香閨被搞得非常凌亂，好凸顯節目的戲劇張力。當時，她的冰櫃被嫌臭，房間衣服散落一地，且地上還有很多喝過的寶特瓶，但外界根本不知道這些都是節目單位事先設計過的情境。
昆凌因為敬業配合拍了這段節目，至今仍是“目前（做過）最後悔的一件事”。而且，她向朋友透露，還是很擔心這段視頻被翻出後，會被人“嫌髒”。
演藝經歷
昆凌2008年，昆凌第一次在螢屏亮相，出現在音樂頻道的《我愛黑澀會》節目中。
2010年7月，昆凌成為微風代言人。
2011年12月，昆凌開始擔任《我愛男子漢》客座主持。
2012年，她出演華劇《愛上朱古力》。5月，她與連仲偉代言2012MTV電影獎。8月15日，她與小林優美一起登上《女人我最大》 ，宣傳走秀節目。8月，她出演電視劇《沒有名字的甜點店》。9月8日，2012上海TGC亞洲女孩時尚盛典發布會在上海舉行，昆凌登場。12月，她飛往加州的紐約電影學院”表演課，兩個月內學習表演、導演、剪接及分鏡等專業技巧。
2013年，她出演了魏晨的《封面戀人》MV。
2014年1月，昆凌客串演出《大稻埕》。
2014年12月10日下午，確認昆凌加盟《與星共舞》，2015年1月4日晚昆凌宣布退出節目賽程。
2015年9月，出演電視劇《明若曉溪》 。11月20日，與王學圻、王鷗、苗圃共同主演的動作懸疑片《以父之名》 開機，在片中飾演高貴典雅的女特務春美夏 。
2015年12月11日，與閔春曉、張亞希等合作出演由王凱陽、章俊夫聯合執導的愛情片《夢幻佳期》上映，在片中飾演了在國外念書學習醫術的留學醫生艾米。
2016年9月3日，作為邀約飛行嘉賓加盟東方衛視時尚真人秀節目《我的新衣》，並獲得11月12日第11期幸運之星 ；9月13日，與奧蘭多·布魯姆、任達華、吳磊共同主演由查爾斯·馬丁執導的動作片《極智追擊：龍鳳劫》開機，她在片中飾演了帥氣酷炫的打女 ；10月15日，搭檔孟非擔任愛奇藝兒童脫口秀節目《了不起的孩子》主持人 。
2017年5月，完成電影《極致追擊》配音工作 。7月9日，搭檔孟非主持的節目《了不起的孩子》第二季登入江蘇衛視播出 。7月9日，搭檔孟非主持的節目《了不起的孩子》第二季登入江蘇衛視播出
個人生活
昆凌與周杰倫2011年8月，昆凌與周杰倫同游法國；10月，一起在日本旅遊。
2013年8月，昆凌與周杰倫同游夏威夷與東京 。
2014年6月，周杰倫表示在2015年1月之前，迎娶女友昆凌。
2014年8月12日，2人到海島度假兼慶生，昆凌貼出生日蛋糕照。
2014年11月17日凌晨，周杰倫在微博正式公開與昆凌的戀情。
2014年12月22日，周杰倫在台北出席電台活動，為新專輯作宣傳。他親口證實和昆凌正確的婚期為2015年1月18日，也就是他36歲生日當天，但地點仍舊保密。
2014年12月25日，周杰倫承認已在英國求婚，求婚過程：他浪漫下跪還製造驚喜放煙火，自己沒哭但昆凌感動落淚 。
昆凌台北時間2015年1月17日晚9點，周杰倫與昆凌在英國約克郡塞爾比(Selby)鎮的同名教堂，舉行基督教結婚儀式，正式成為夫妻 。
2015年2月9日，昆凌與周杰倫在台灣W Hotel舉行婚宴，邀請雙方親友及演藝圈前輩張小燕、張菲、費玉清、江蕙、陶晶瑩夫婦等人，賓客以演藝圈朋友為主，並且“不收禮金”！昆凌與周杰倫的台灣婚宴出動8人弦樂隊、演唱會規格，婚宴布置是周杰倫的MV美術團隊負責。
2015年4月3日零點剛過，周杰倫在臉書發文並附上愛妻大肚照片，證實昆凌已經懷孕。
2015年7月12日，周杰倫與昆凌的女兒出生，生產過程非常順利，已轉至月子中心。
2015年7月27日，周杰倫在MR.J官方臉書，轉貼J concept臉書的小周周畫像。
2015年10月14日晚，周杰倫妻子昆凌在微博曬出女兒正臉照，透露孩子英文名為“Hathaway”，照片中，小姑娘露出大大的額頭和長睫毛，模樣可愛。
2015年11月（生下女兒三個月之後），昆凌產後首秀便是參與湖南衛視綜藝《天天向上》的錄製。在節目中透露了夫妻倆下一步還將繼續造人計畫，理想是生足三個娃。首次透露了女兒的真名：“不叫小周周，而是叫MeiMei。”
據2015年11月24日報導，昆凌在近期接受某節目採訪，自曝產後周杰倫陪床經歷，並稱給周杰倫打9.9分。
2017年2月14日，杰威爾官方微博曝昆凌二胎懷上男寶寶。
2017年6月，昆凌二胎產子
主要作品
參演電視劇
參演電影
參演MV
參演綜藝
社會活動
2012年9月20日，昆凌與白梓軒為愛做公益，共同出席《2012全球限量丹寧褲義賣活動》。
2014年12月17日，宣布加盟東方衛視《與星共舞》，昆凌努力拚事業，並不甘心做天王背後的女人。
獲獎記錄
獲得2012年金冠獎提名。人物爭議
2012年10月16日，昆凌駕駛跑車，在台北途經和平東路時突然加速切線，以致鄰線兩輛機車相撞，造成一男一女受傷。在事件發生後，昆凌向受傷者及家屬致歉，取得傷者和家屬同意後昆凌才回家休息。
2015年1月，昆凌被網友挖出曾寫給羅志祥的情書，後證實是做節目時為節目效果而寫。
人物評價
2013年，昆凌返台後，一改以往輕聲細語、羞澀小女人模樣，不僅變得更有自信，講話也中氣十足。 （中國新聞網評）
在一組夏日寫真里，昆凌璀璨奪目，明媚動人，仙氣十足 。而在另一組冷色調寫真中，昆凌表情魅惑，時而抱著可愛小狗，呈現出成熟又神秘的女人味。（網易娛樂、21CN新聞評）
平時的昆凌穿著比較淑女、公主，而在綜藝節目《我的新衣》中穿著禮裙加風衣，時而柔美，時而霸氣，搭配著《it’smylife》的音樂，也讓觀眾看到了昆凌搖滾的一面 。（瀋陽晚報評）
作為一個藝人，昆凌具備了非常好的職業素質。在錄製過程中，只要有互動，鏡頭一對準她，她的狀態立馬就不一樣，看起來精神飽滿 。（孟非評）
