早年經歷
施廷懋5歲時，開始在重慶市二體校訓練體操。三年之後，由於重慶市當時沒有體操專業隊，施廷懋被跳水隊教練選中，改練跳水 。2006年，施廷懋被清華大學跳水隊看中，並開始師從於芬 。2008年，施廷懋結束訓練回到重慶隊 。
運動生涯
2008年，施廷懋獲得全國錦標賽三米板銅牌。
施廷懋與吳敏霞（右）獲女子雙人3米板金牌2009年10月，施廷懋在全國錦標賽女子一米板摘銅 。
2010年2月，在第11屆全國運動會女子三米板決賽中，施廷懋以369.90分的總分奪得第四名 ；10月，施廷懋在全國跳水錦標賽重慶站女子一米板比賽中奪得銀牌 ；11月，在廣州亞運會女子雙人三米板的角逐中，施廷懋以超出第二名35.70分的絕對優勢獲得冠軍 ，隨後在女子三米板決賽中施廷懋以359.90分摘銀 。
2011年5月，在全國跳水冠軍賽上，施廷懋勇奪女子一米板冠軍 ；施廷懋衝擊難度係數為3.1的107B，最終以362.35分獲得女子三米板比賽季軍 。6月，施廷懋入選上海世錦賽女子一米板名單，成為重慶歷史上首個參加世錦賽跳水項目的選手 。7月，施廷懋在上海世界錦標賽女子一米板決賽中，以318.65分奪得冠軍，成為第一位以地方隊員身份奪得世錦賽金牌的中國跳水運動員 。8月，在第26屆深圳大運會女子一米板決賽中，施廷懋憑藉穩定的發揮，以320.65分奪得金牌 。
2012年10月，在山西太原舉辦的2012年全國跳水錦標賽中，施廷懋不僅奪得女子一米板和女子全能項目的冠軍，而且收穫女子三米板和女子雙人三米板的兩枚銀牌 ，隨後施廷懋入選國家跳水隊。
2013年3月，在世界跳水系列賽北京站女子雙人三米板決賽中，施廷懋搭檔吳敏霞以336.60分奪冠 ；隨後在全國跳水冠軍杯武漢站女子三米板、女子三米板雙人兩個項目摘銀後，又在女子全能項目上以713.70的總分奪得冠軍 ；7月，在世界游泳錦標賽跳水比賽女子雙人三米跳板決賽中，施廷懋與吳敏霞最終憑藉總分338.40分摘得桂冠 ，8月，在第12屆全運會跳水比賽女子個人全能決賽中，施廷懋憑藉總分746.25分獲得冠軍，這是重慶跳水隊有史以來獲得的第一枚全運會金牌 。隨後進行的女子三米板決賽中，施廷懋以380.40分獲得亞軍 。
施廷懋比賽圖片一覽2014年3月，施廷懋在全國跳水冠軍賽女子三米板決賽中，以總分360.55分獲得亞軍 。7月，第19屆國際泳聯世界盃女子三米板展開爭奪，施廷懋憑藉穩定的發揮，以383.40分獲得冠軍 ；隨後在仁川舉行的亞運會跳水女子雙人三米板決賽中，施廷懋再次與吳敏霞搭檔，兩人憑藉明顯的優勢，以318.60分奪冠 ；在女子一米跳板比賽中，施廷懋以308.45分獲得冠軍 ，以兩金的成績結束了仁川之旅。憑藉2014年的表現，施廷懋成功入圍2014年CCTV體壇風雲人物 。
2015年，施廷懋獲得世界跳水系列賽北京站女子雙人三米板、 女子三米板的金牌 ；7月，世界游泳錦標賽跳水比賽女子雙人3米跳板決賽中，施廷懋搭檔吳敏霞以351.30分的巨大優勢輕鬆衛冕 ，隨後在女子跳水1米板決賽中，施廷懋獲得亞軍 。在女單三米板的決賽中，施廷懋表現穩定自始至終領先，最終力壓衛冕冠軍隊友何姿，以383.55分獲得冠軍 ，一人獨得兩金一銀結束此次世錦賽之旅。9月，在全國跳水錦標賽女人雙人三米板決賽中，施廷懋與搭檔吳敏霞以339.00分的成績成功奪冠，同時也鎖定了參加世界盃的資格 。
2016年1月，施廷懋當選國際泳聯年度最佳女跳水運動員 。2月，施廷懋搭檔吳敏霞，以339.60分的成績摘得跳水世界盃女子三米板雙人金牌 ，在跳水世界盃女子單人三米板中，施廷懋以398.70分成功衛冕 。8月，施廷懋在巴西里約熱內盧奧運會跳水女子雙人三米板、女子三米板中均折桂 。同年，施廷懋被中華全國總工會授予全國五一勞動獎章 。
2017年年初，施廷懋在2017賽季國際泳聯跳水系列賽北京站、廣州站、俄羅斯喀山站、加拿大溫莎站的比賽中，均獲得女子單人三米板冠軍 。7月，在國際泳聯世錦賽跳水比賽女子單人三米板決賽中，施廷懋發揮穩定，一路領先以383.50分成功衛冕 。8月，在第十三屆全運會跳水比賽中，施廷懋以409.20分奪得女子三米板金牌，搭檔昌雅妮以351.30分獲得女子雙人三米板冠軍 。12月2日，獲得2017年國際泳聯年度跳水最佳運動員 。
2018年3月10日，國際泳聯跳水系列賽北京站女子3米板決賽，施廷懋以392.10分奪得冠軍 。3月15日，國際泳聯跳水系列賽日本富士站女子雙人3米跳板決賽，施廷懋/昌雅妮以319.80分奪得冠軍 。3月17日，國際泳聯跳水系列賽日本富士站女子三米板決賽，施廷懋以388.05分奪得冠軍 。6月9日，武漢跳水世界盃第六個比賽日，施廷懋為中國跳水隊包攬女子三米板金牌。 6月14日，2018年全國跳水冠軍賽暨亞運會選拔賽女子雙人3米板決賽中，世界冠軍組合施廷懋/昌雅妮五輪比賽全部排名第一，得到了356.10的高分拿下冠軍。 8月6日，施廷懋入選第十八屆亞運會中國體育代表團名單。 8月29日，2018年雅加達亞運會跳水女子雙人3米板，施廷懋/昌雅妮發揮出色，以總成績335.70分奪得冠軍，中國隊實現五連冠。 9月1日，2018年雅加達亞運會跳水女子3米板決賽，施廷懋獲得冠軍，實現大滿貫，中國隊豪取該項目12連冠。
生涯數據
| 比賽時間 | 比賽地點 | 比賽項目 | 總得分 | 名次 |
| 奧運會 | ||||
| 2016年8月 | 巴西里約熱內盧 | 女子雙人三米板 | 345.60分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 406.05分 | 第一名 | ||
| 世錦賽 | ||||
| 2011年7月 | 中國上海 | 女子一米板 | 318.65分 | 第一名 |
| 2013年7月 | 巴塞隆納 | 女子雙人三米板 | 338.40分 | 第一名 |
| 2015年7月 | 俄羅斯喀山 | 女子雙人三米板 | 351.30分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 383.55分 | 第一名 | ||
| 女子一米板 | 309.20分 | 第二名 | ||
| 2017年7月 | 匈牙利布達佩斯 | 女子雙人三米板 | 333.30分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 383.50分 | 第一名 | ||
| 世界盃 | ||||
| 2014年7月 | 中國上海 | 女子三米板 | 383.40分 | 第一名 |
| 2016年7月 | 巴西里約熱內盧 | 女子雙人三米板 | 339.60分 | 第一名 |
| 女子三米板 | 398.70分 | 第一名 | ||
獲獎記錄
| 個人榮譽 |
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| 雙人比賽 |
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| CCTV體壇風雲人物 |
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| 中國十佳勞倫斯冠軍獎 |
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| 國際泳聯年度頒獎盛典 |
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| 新華社十佳運動員 |
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場外生活
施廷懋以前叫“庭婷”，在她9歲已經改練跳水之後，施廷懋父親覺得“婷婷”感覺停滯不前，後來改成“廷懋” 。
施廷懋除了平時的訓練，平時就是和朋友聊天談心、逛街，最喜歡的就是聽王力宏的歌曲，以此來緩解壓力 。
2010年12月，施廷懋來到龍湖社區青少年活動陣地示範點，與小學生們一起做遊戲、分享金牌背後的故事 。
2009年至2013年，就讀於西南大學體育學院運動訓練專業 。
2013年，西南大學體育學院研究生在讀。2017年6月完成西南大學碩士論文答辯。
社會評價
施廷懋是一個全能運動員，基本功非常紮實，各個項目都有不錯的實力 。 （於芬評）
作為重慶跳水隊的選手，施廷懋直到上海世錦賽開賽前兩周才開始隨國家隊一起訓練，而以地方隊員的身份代表國家隊參加世錦賽這在中國跳水隊的歷史上也非常罕見。不過能夠在一個項目上具備獨當一面的能力，其本身就證明施廷懋具備成為頂尖選手的實力 。 （新浪網評）
