排毒:時尚健康管理

排毒:時尚健康管理

《排毒:時尚健康管理》是2006年中國友誼出版公司出版的圖書,作者是哈珀。

基本信息

內容簡介

本書作者以簡單實用為目標,以取代而非禁止為原則改變日常飲食習慣,規劃循序漸進的三階段療程,讓你輕鬆入手,落實在日常生活中,排毒不再是毫無頭緒的艱難工程。

獨特的科學化毒素量表讓你了解體內有多少毒素,並依此設計自己的排毒療程。

排毒不犧牲口腹之慾,也不用考驗你的意志力!教你用常見的各類食材搭配出豐富美味又能排毒的飲食。

心靈毒素引起的記憶力不好、憂鬱、暴躁易怒或嗜吃甜食等,也可以通過各種有效的方法改善,讓你從裡到外都乾淨美麗。

作者簡介

詹尼弗·哈碧博士,美國自然療法醫學學會及英國營養治療師學會的會員。目前在英國薩里郡身體智慧門診提任醫師、專長在於結合東方醫學和西方醫學為病患進行治療。

目錄

自序

為什麼要排毒?

身體排毒

心理排毒

心靈排毒

名詞釋義

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