抗衰老藥膳

【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜(蜂蜜食品)250克。 【製作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。 【功效】益精潤燥、補腦安神。

中老年抗衰老藥膳方-養元雞子抗衰老藥膳食譜-芝麻白糖糊抗衰老藥膳-烏髮糖 【來源】民間藥膳方
【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜(蜂蜜食品)250克。
【製作】松子仁、核桃仁用水泡過去皮；然後研成末，放入蜂蜜和勻即成。
【服法】每日2次，每次取1湯匙，用滾開水沖服。
【功效】益精潤燥、補腦安神。核桃含有豐富的蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素(維生素食品)B、煙酸及鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)、鋅、錳、鉻等人體所需的營養物質，有抗衰老、健腦、強心等重要作用。松子仁是補五臟、補虛損、益智力佳品。蜂蜜也是潤養補益之品，有明顯的抗衰老(抗衰老食品)和益智作用。適宜於腰膝酸軟、健忘失眠、心神不寧、大便乾燥者服。
【宜忌】大便溏瀉者慎食。