內容介紹
《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》是心理調適叢書之一。心理健康和心理品質的最佳化已成為社會發展中人們關注的重大問題。《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》即以提升人們的生存品位為目標，根據心理學原理，運用心理諮詢的理論和方法，介紹形式多樣的自我心理調適原理、方法和技巧。教會人們做自己的心理諮詢師。《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》內容涉及人際、學習、情感、性愛、人格、情趣等方面，融理論性、啟思性、操作性為一體。書中還有較多的案例分析篇幅。作品目錄
第一章 心理訓練幫你打造心理優勢 心理訓練概述第二章 放飛自信的翅膀 自信心訓練
第三章 在適應中學會生存 適應能力訓練
第四章 好人緣的秘密 社會交往訓練
第五章 人格魅力是這樣鑄成的 最佳化個性訓練
第六章 學會學習是你一生的財富 學習能力的訓練
第七章 教你幾招緩解壓力 調節壓力的訓練
第八章 心理健康之道 幾種心理諮詢技術
附錄
參考文獻
