![感謝折磨你的人[華中科技大學出版社2014年圖書]](/img/b/83c/nBnauM3XxYTO2UDMwczNzUzM2MTMxcTOzgTMwADMwAjMxAzL3czLyczLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg "感謝折磨你的人[華中科技大學出版社2014年圖書]")
圖書信息
感謝折磨你的人作 者： 邢群麟，柳絮恆 編著
出 版 社：中國華僑出版社
出版時間： 2010-5-1
字 數： 780000
開 本： 10開
I S B N ： 9787511303110
定價：￥29.80
內容簡介
人生在世，總要經受很多折磨，承受各種苦難。其實換一種眼光看世界，這些折磨對人生並不是消極的，反而是一種促進人成長的積極因素。因為，生命是一次次的蛻變過程，唯有經歷各種各樣的折磨，才能使人生得到升華。如果你已是一個成功者，只要回想一下，就會發現真正促使你進步、成功的，不單是你自己的能力，不單是朋友和親人的鼓勵，更多的時候，是生命中那些折磨過你的人激發了你的潛能，促使你不斷進步。因此，你應該感謝那些折磨你的人，不管他們是善意的還是惡意的，他們在折磨你的同時，也在成全你，正是他們讓你成長、成熟、成功！
目錄
緒論
為什麼要感謝折磨你的人
生活在折磨中升華
給自己一個突破自我的機會
錯過花朵，你將收穫雨滴
感謝折磨你的人就是在感恩命運
從現在起，感謝折磨你的人吧
第一篇從現在開始，感謝折磨你的人
第一章 感謝生命中折磨你的人
第一節 每個人都需要一顆渴望成功的心
樹立雄心，突破生命困境
每個人都需要一顆渴望成功的心
播下希望的種子
大成功來自高層次的需要
撥正心中的指南針
金錢並不是人生中最重要的
第二節 苦難是一道美麗的人生風景
苦難是把雙刃劍
重要的是你如何看
人生需要苦難的洗禮
超越人生的苦難
抓住機會，用苦難磨鍊自己
打開苦難的另一道門
第三節 人生沒有真正的難題
日子難過，更要認真地過
鑄就堅韌的品格
改變你生命的視角
人生沒有真正的難題
世上沒有“不可能”
把不幸當作機遇
向折磨說一聲“我能行”
衝出自己編織的“心理牢籠”
第四節 激發生命潛能，開創美麗人生
反擊別人不如充實自己
積極心態能激發無窮潛能
生命的潛能是無窮的
開發你的生命潛能
把別人的折磨當成前進的動力
做你自己的伯樂
不要讓別人拿走你的潛能
在行動中激發自己的潛能
第五節 信念在挫折中閃光
信念就是成功的天機
絕不放棄萬分之一的成功機會
用信念支撐行動
充滿希望就能挖出生命的寶藏
沙漠裡也能找到星星
相信自己思想的力量
相信自己總有一天會成功
第六節 在逆境中不妨微笑
人生沒有承受不了的事
黑暗，只是光明的前兆
厄運不會長久
為自己點一盞心燈
給自己樹一面旗幟
失意不可失志
第二章 感謝事業中折磨你的人
第一節 每個人都需要一個偉大的夢想
突破自我，就能突破人生的瓶頸
每個人都需要一個偉大的夢想
帶著夢想上路
窮人最缺少什麼
危機才能催生奇蹟
別讓賺錢成為你人生的唯一目標
第二節 你沒理由繼續埋沒自己
再等下去，你就變成化石了
把自己放在最低處
竭盡所能突破現在的困境
“敢做”有時比“會做”更重要
勇氣有時就是咬咬牙
成功與否就在於你想不想要
做自己命運的主宰
第三節 讓自己變得卓越不凡
追求卓越才能成為核心人物
定位決定人生
把自己的定位再提高一些
人生隨時都可以重新開始
下定決心去做偉大的事業
不要再迷迷糊糊過日子
瞻前顧後只能使你停滯不前
成功是靠自己去追求的
勤奮是到達卓越的階梯
卓越就是要讓自己變得更強
第四節 突破你心中的瓶頸
突破你心中的瓶頸
恐懼會使你淪為生活的奴隸
不要被貧困壓倒
常識有時比理論更重要
不要做一名精神貧窮的人
世上沒有絕對的完美
第五節 失敗往往是成功的開始
泥濘的路才有腳印
在失敗的河流中泅渡
錯誤往往是成功的開始
不要被困難嚇倒
挫折是強者的起點
從失敗中獲取經驗
把失敗當作一塊踏腳石
小事纏身，不要斤斤計較
不妨做個“糊塗”的人
生活的煩惱，’一笑了之
第三節 有些傷心是可以避免的
好朋友也應該保持距離
寬容對待做錯了事的朋友
愛情要有激情，更要有理性
抱怨抓不緊對方不如給他自由
你是否給第三者留下了婚姻的空隙
“辦公室曖昧”最容易讓人受委屈
婚外戀關係常常以恨收場
第四節 愛，就是無條件的接納
愛需要退讓和包容
給予，讓你的生命增值
愛需要我們彼此扶持
愛自己必先愛他人
用愛打破心中的“冰點”
微笑著面對犯過錯誤的父母
讓自私無處停留
遠離吝嗇的魔鬼
第五節 杜絕抱怨，才能做到有效溝通
你對待別人的態度，決定了他對你的態度
用命令口吻說話，只會加深別人的反感
友善比強硬更有力量
他人失意時莫談你的得意
嘮叨是好人緣的致命殺手
你是否還在喋喋不休
不想抱怨，就沉默
第六節 諒解是通往幸福的門檻
站在對方的立場上才能傳遞溫暖
多給對方一些諒解
理解是座舒心橋
沒有必要去追究
誰是誰非不重要
做一個善解人意的人
第七節 欣賞比指責更讓人神往
欣賞，給失敗者送去貼心的問候
不要在別人身上吹毛求疵
將對手看成風景
面對責難這樣說
用刀劍去攻打，不如用微笑去征服
讓讚美成為一種習慣
用讚揚代替批評
第四章 不抱怨的工作
第一節 公司就是你的船
這是我的船，責任不容推卻
工作中沒有“不關我的事”
跟公司一起成長
感恩公司，是它給了你發展的平台
跳槽時代，不當“背叛的水手”
多問我能做什麼，而非能得到什麼
第二節 抱怨工作不如熱愛工作
“庸馬”和“駑馬”在抱怨
帶著怨氣不如帶著快樂工作
你的工作就是你的事業
是你需要工作，而不是工作需要你
蔑視工作就是否定自己
不只為薪水而工作，成長比成功更重要
讓工作成為愉快的旅程
第三節 學會理解領導的不容易
老闆是讓員工贏利的顧客
老闆與員工不是對立，而是合作
得老闆者得前程
給老闆多一些理解和支持
把問題留給自己，把業績留給老闆
學會與老闆“換位思考”
體會上司處境，理解上司難處
第四節方法總比問題多
抱怨的人往往是沒找對方法
實幹的人，還要會巧幹
正確的方法比執著的態度更重要
把問題扼殺在搖籃中
抓住問題的根源，在危機中找轉機
只要有智慧，劣勢也能變優勢
“此路不通”就換個方法
第五節 與其抱怨別人，不如從自己身上找原因
工作中沒有“不可能”，障礙都在你心裡
不要抱怨不公平，是你努力還不夠
能力有提升，薪水自然會上漲
抱怨別人不如反省自己
抱怨如同詛咒，越抱怨越退步
與其抱怨，不如實幹
第六節 放下抱怨，改善你跟同事之間的關係
他的蠟燭滅了，你的也未必亮
與同事相互扶持
不在背後詆毀別人
尊重單位里的“老前輩”
別過多地表現自己，給他人更多的重視
與人為善，不隨意批評抱怨
摘下有色眼鏡看是非
做辦公室里的“老好人”
第七節 主動融入一支相互支持的不抱怨團隊
不是只有你最聰明
紀律上的約束是為了團隊更好的發展
讓集體榮譽感替代抱怨
同舟共濟，摒棄個人主義
自動自發地為團隊服務
用溝通擊破合作的“壁壘”
對團隊負責，才能對自己負責
無私奉獻，把團隊當做家
合作才能共渡難關
“牌友”為你保駕護航
大家贏才是真的贏
把“雙贏牌”蛋糕越做越大
學會從失去中獲取
任何時候都不要放棄希望
第六節 依賴別人，不如期待自己
自卑和自信僅一步之遙
最優秀的人是你自己
做你自己的上帝
要保有一顆積極進取的心
依賴別人，不如期待自己
自信會使你的生命得到升華
相信自己，才能超越自己
第七節 找到那片屬於你自己的天空
不要與自己對抗
懂得珍惜自己
學會讚美自己
找到那片屬於你自己的天空
幸福就是做自己喜歡做的事
執著不一定是好事
第八節 抱怨生活之前，先認清你自己
有自知之明的人才接近完美
不要太看重生活中的得失
抱怨只會讓生活更不如意
抱怨生活之前，先認清你自己
坦然面對生活的不幸
要改變命運，先改變自己
人生沒有藉口
從現在起，就做出改變
一定要從“小錢”起步
第九節 充滿熱忱，成功就會上門
熱情是一筆財富
充滿熱忱，成功就會上門
以熱情面對工作和生活
點燃熱情，全力以赴心中的夢
把熱情化作你前進的動力
用熱情溫暖冷漠的人心
第十節 大膽地去實踐你的夢想
行動永遠是第一位的
行動是改變現狀的捷徑
別讓焦慮影響你的行程
坐而言不如起而行
計畫是成功者的錦囊
不斷創新，成功遲早會降臨到你頭上
踏實跨出你的每一步
成功有時就需要你敢於冒險
勇於突破，才能成功
“成功”就是做一些“小事”
空談不如行動
第十一節 你的人生取決於你的態度
態度決定命運
態度決定你的人生高度
成功，源自你對生活的態度
認真對待，就能抓住機會
態度是激發創意的重要元素
問問你自己，竭盡全力了嗎
把負變正其實並不太難
第三章 感謝職場中折磨你的人
第一節 “蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
“蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
人生總是從寂寞開始
以高標準要求自己
不要讓自己成為“破窗”
耐心地做你現在要做的事
第二節 感謝在工作中折磨你的人
工作中的折磨使你不斷超越自我
學會必要的忍耐
體諒老闆，未來才能做好老闆
顧客把你磨鍊成上帝的天使
第三節 感激對手，有利於提高自己
善待你的對手
遠離虛榮才能接近對手
心胸開闊，天地自然寬廣
感謝你的競爭對手
第四節 給自己一點壓力，才能激發潛力
給自己一點壓力
化壓力為動力
在壓力中奮起
給自己一個懸崖
找一個競爭對手“叮”自己
第五節每天進步一點點
永遠生活在完全獨立的今天
一次做好一件事
天助來自自助
每天進步一點點
不要總相信“還有明天”
懶惰會讓你一事無成
學會每天超越自己
第六節 和幸運之神相遇
機遇是金
錯過機遇就會錯過成功
機會總是藏在最不起眼的地方
抓準時機，你就能創造奇蹟
機遇只青睞那些有準備的頭腦
給自己創造一個機會去成功
第七節 找到你可以依賴的那顆心
人脈是你成功的保證
真誠是贏得信任的不二法門
幫助別人，就是幫助自己
互相利用，也是一種不錯的生存技巧
善於利用你生命中的貴人
讓別人的忠告成為經驗的積累
天才也需要別人去發現
第八節 有準備才有成功的機會
成功不會憐憫毫無準備的人
有準備才有成功的機會
充分準備，幫助你儘早成功
第九節 洞察力是最重要的成功元素
洞察力是最重要的成功元素
懂得觀察，生活中就會充滿機遇
善於利用你周圍的信息
把眼光放得再遠一點
第十節 將劣勢轉化為優勢
不用羨慕別人的生活
珍惜你目前擁有的一切
命運掌握在自己手中
摒棄自己的奴隸意識
不要讓別人掌控你的人生
將劣勢轉化為優勢
成功和失敗就差一點點
多一分專注，就多一分天才
心懷感恩，生活就會更快樂
用積極態度面對生命中的每一天
第四章 感謝生活中折磨你的人
第一節 從內心選擇幸福
愛情的折磨會使一個人的靈魂得到升華
家人的折磨對你是一種幸福
折磨伴著你成長
從內心選擇幸福，人生才會陽光明媚
第二節 永遠保持一顆年輕的心
心裡擁有陽光就會擁有機會
永遠保持一顆年輕的心
超越人生的痛苦
剔除生命的碎屑
清掃你心靈的垃圾
心向太陽，你就不會悲傷
努力塑造一個最好的“我”
永遠保持積極的心態
世界的顏色由你自己來決定
第三節 轉換情緒，生活就會充滿樂趣
把怒氣轉嫁到小事上
操縱好情緒的轉換器
做自己情緒的主人
冷靜方顯大勇氣
不要為小事抓狂
爭吵只會給你帶來不幸
時刻讓你的內心綻放微笑
第四節 人生的差異在於你的選擇
人生需要捨棄
人生的差異在於你的選擇
合適的才是最好的，
放棄是成功的另一種選擇
新生活從選定方向開始
第二篇學會低頭，才能出頭
第一章 人有5尺，天地卻只有3尺
天地之間的高度只有3尺
放低身段，會使高貴者變得更加高貴
鶴立雞群被雞啄
矮人一截不等於低人一等
為什麼小丑有時比主角更受歡迎
林肯的鬍子，為誰而留
破碎的葡萄成就紅酒的美麗
為什麼到處都是有才華的失敗者
適時隱藏鋒芒，避免畢露
第二章 有一種人生的境界叫彎曲
你見過參天大樹的根往上長的嗎
水滿則溢，過猶不及
凹凸人生：凹為什麼總排在凸的前面
流入大海的河流會轉彎
有時太能幹也是一種罪
有一種人生的境界叫彎曲
得意時忘形也會讓你忘命
十二分的才華，一分的表露
我們不會飛，是因為我們太重
保持謙卑，才能生存得最久
第三章 放下高調，以低調譜寫美麗人生
在狂妄泛濫的地方危險就大
盛氣凌人是淺薄和庸俗的表現
真正的偉人是平易近人的
與人爭辯，你永遠不會真贏
有一種愚鈍叫居安不思危
雜草多的地方莊稼少，空話多的地方智慧少
賣弄的結果就是把自己賣了
低調謙卑不等於窩囊無能
越流行高調，越要唱低調
沒有匍匐的本領，哪能一飛沖天
第四章 只有舍非常之舍，才能得非常之得
人生是場大火，只能選擇一部分搶救
只有舍非常之舍，才能得非常之得
捨棄小利益贏得大利益
有一種人生哲學叫“向下比”
跌倒了，不妨先不站起來
最笨的方法最有效
敢於認輸是魄力，更是能力
看淡得失，去留無意
砸爛差的，才能創造更好的
第五章 低頭實幹是為了更好地出人頭地
叫囂抵不過低頭實幹
反擊別人不如充實自己
別輸給自己的精神
不要走得太快，否則靈魂就跟不上了
無論哪個時代，阿甘都是能獲得成功的人
付出與得到間的係數永遠不會是零
珍惜今天
追求美，但不苛求完美
蒙在鼓裡有蒙在鼓裡的好處
第六章 感恩磨難，生氣不如爭氣
給“氣球”松鬆口
報復是在給自己挖墳墓
脾氣來了，健康就沒了
對批評鞠個躬
在逆境中不妨微笑
不要為舊的悲傷，浪費新的眼淚
沉下心來，才能除掉心中的雜草
第七章 人生變通法，學會揣著明白裝糊塗
傻與不傻，要看你會不會裝傻
揣著明白裝糊塗
糊塗是聰明人的百變戰術
不給別人留餘地，自己就可能沒有立足之地
做不到的，先後退
繞個圈子，避開釘子
第八章 臉面小，生存大，上好人生的幾堂“面子課”
死要面子，活得累
自己少愛點面子，給別人多點面子
把丟臉看成是一種磨鍊
高帽賣給要面子的人
人在屋檐下，怎能不低頭
自嘲是智慧的體現
得志便猖狂要不得
第九章 職場“成魚翻身”法則
“草根”為什麼這樣紅
應屆大學畢業生：你只值300元
石頭碰雞蛋，為什麼受傷的總是雞蛋
當你還當不了領頭羊時，那就先躲在羊群里
只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂
從宋兵甲到喜劇王的蛻變：星爺的成功是從龍套跑起的
怎樣正確對待“懷才不遇”和“大材小用”
做人要降低一個層次，做事要提高一個檔次
職場中得罪不起的6種人
多想一步，一切皆有可能
第十章 愛，就是誰先為誰低頭
愛情經得起“軟磨”，抗不住“硬泡”
不“哄”不丈夫
謊言也溫柔
愛情需要欣賞，而非雕塑
要“示弱”不要“示威”
下得廚房，才出得廳堂
找個台階，牽著手一起下樓
低頭的溫柔，比連珠炮的轟擊更有效
抓得太緊的愛會窒息而死
第十一章 低頭成事，大人物的“老二”哲學
做甘當扶梯的副手
身高只是數據，內涵才是高度
歌壇天王劉德華：“笨小孩”的老二哲學
“爭做老二”的人結果最牛
飛得太高時，要學會“軟著陸”
讓出功勞，才能平步青雲
人生有時需要“零容忍”
忍耐是痛苦的，但它的果實是甜蜜的
第十二章 低頭做人，出頭不過
有求於人，必先低於人
與人相處要學會站在對方的立場
豁達處世，得失自如
學會分享，才能在需要時得到
你的話必須比沉默更有益
走自己的路，讓別人打車去吧
路在腳下，路也在腳後
出頭，出頭，不要出過頭
人際交往之道要摒棄勢利
眼見未必為實，多角度觀察
用微笑融化人際交往關係中的寒冰
越是飽滿的谷穗垂得越低
第三篇不抱怨的智慧
第一章不抱怨的世界
第一節 悅納生活中的不公平
不要抱怨生活的不公平
生命本身並沒有殘缺
耐得住寂寞，才能獲得成功
在貧窮面前抬起頭來
吃虧有時是種福
失去可能是另一種獲得
第二節 不抱怨的磁場，將引來更多的快樂
內心期待什麼就能做成什麼
生命的本質在於追求快樂
我們隨時都有選擇快樂的權利
活著，就是一種幸福
活在當下，不透支生活的煩惱
看淡得失，也就減少了痛苦
幸福在於失意時的忘卻
只要有一顆清淨的心，即能領取幸福
第三節 不要給負面想法任何餘地
世上沒有任何事情是值得憂慮的
悲觀是自釀的苦酒
冬天裡保持對溫暖的想像
將眼光停放在生活的美好處
先為自己構想一個好的結果
第四節 以不抱怨回應生命中的挑戰
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
失敗不過是從頭再來
命運的冷遇也是一種幸運
第五節 給自己時間，別害怕重新開始
把心重新放到起點上
不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己
懷舊情緒適可而止
太陽每天都是新的
相信下一次會更好
第二章不抱怨的人生
第一節 別抱怨，誰的人生沒有坎坷
人生在磨難中成長
笑迎人生風雨
別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗
第二節 用感恩的心驅走抱怨的“惡魔”
感恩的心才能念動幸福的咒語
得到別人的好處要想到回報
感謝別人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第三節 學會忍耐，讓寬容代替抱怨
寬容比怨恨更具威懾力
活著，就是一種幸福
活在當下，不透支生活的煩惱
看淡得失，也就減少了痛苦
幸福在於失意時的忘卻
只要有一顆清淨的心，即能領取幸福
第三節 不要給負面想法任何餘地
世上沒有任何事情是值得憂慮的
悲觀是自釀的苦酒
冬天裡保持對溫暖的想像
將眼光停放在生活的美好處
先為自己構想一個好的結果
第四節 以不抱怨回應生命中的挑戰
在逆境中抱怨，等於遺棄幸運
勇敢地度過生命中的不如意
失敗不過是從頭再來
命運的冷遇也是一種幸運
第五節 給自己時間，別害怕重新開始
把心重新放到起點上
不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己
懷舊情緒適可而止
太陽每天都是新的
相信下一次會更好
第二章不抱怨的人生
第一節 別抱怨，誰的人生沒有坎坷
人生在磨難中成長
笑迎人生風雨
別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗
第二節 用感恩的心驅走抱怨的“惡魔”
感恩的心才能念動幸福的咒語
得到別人的好處要想到回報
感謝別人給你的一片陽光
“打擊”你的人可能更愛你
第三節 學會忍耐，讓寬容代替抱怨
寬容比怨恨更具威懾力
及時原諒別人的錯誤
讓謠言止於平靜
擁有忍耐力可以戰勝一切
原諒生活，是為了更好地生活
多點雅量面對嘲笑
報復是對別人的打擊，也是對自己的摧殘
消滅嫉妒的“毒瘤”
第四節 知足，讓抱怨無處停留
抱怨源自不知足
讓你痛苦的，就是你的貪慾
學會在遠處欣賞人生美景
只看我有的，我已經是富人
如果為了沒有鞋而哭泣，看看那些沒有腳的人
遠離名利，生命才更逍遙
第二名同樣幸福
第五節打好手中的壞牌
牌不在於好壞，而在於你想不想贏
不能改變手中的牌，就改變出牌的方式
總有一張拿得出手的好牌
別人的牌可能更壞
深思熟慮，讓壞牌變好牌
醜女也無敵，壞牌自有可取之處
打好牌：勿忘“禁止”浮躁
第六節 該做就做，行動比抱怨更有效
青春經不起你的一再蹉跎
等待永遠是美好的最大敵人
抱怨失敗不如用行動接近成功
清理抱怨，清理行動障礙
讓問題止於自己的行動
最佳的任務完成期是昨天
行動，讓夢想照進現實
成功只是因為多做了一點點
學會沒事找事做
第三章不抱怨的生活
第一節 不懂珍惜生活的人，最會抱怨它的匆匆而過
停止抱怨，珍惜你所擁有的
誰珍惜生命，誰就延長了生命
身邊出現的每一個人都是我們的福分
珍惜緣分吧，它是可遇不可求的精靈
告訴眼前人，他對你很重要
好馬也吃“回頭草”
守望遠方的玫瑰園，卻不忘澆灌身旁的玫瑰
第二節 快樂不在於擁有的多，而在於計較得少
因為不爭，所以天下沒有人能與之爭
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩擾
要拿得起更要能放得下
圖書信息
感謝折磨你的人
作 者： 李娜 編著
出 版 社：華夏出版社
出版時間： 2010-1-1
字 數： 315000
開 本： 16開
I S B N ： 9787508056012
定價：￥29.80
內容簡介
本書立足於感恩，通過全新的案例和說理，告訴人們：折磨你的人是你生命中不斷進步的動力，是提升你個人魅力的最佳拍檔。只有感謝那些曾經折磨過你的人和事，才能真正體會到生命的意義；只有寬容那些曾經折磨過你的人，才能重新認識自己，獲得更加美妙的人生。
本書為你精心甄選最經典的勵志故事，剖析最實用的人生哲理，是你通往幸福人生必備的心靈能量書。
目錄
第一章 折磨是指引你走向成功的恩賜
成功是從挫折和失敗中建立起來的
經歷浮沉，生命才能散發芬芳
磨礪練就了騰飛的翅膀
苦難，讓生命之火更加絢爛
在坎坷的路上留下一個堅實的腳印
成功，就是無數個“錯誤”的堆積
挫折和厄運都是強者的起點
不幸是一所最好的大學
第二章 成長是歷經磨難的過程
經歷折磨，你的人生會成長得更快
抓住機會，用苦難磨鍊自己
被批評不是什麼壞事
不挨罵，長不大
每一次丟臉都是一種成長
失戀的折磨可以激起你的鬥志
家人的折磨是你成長的營養品
第三章 感謝折磨你的人就是感恩命運
常懷一顆感恩的心
感謝疼痛，是它讓你清醒
得到別人的好處要想到回報
不懂感恩的人就會與快樂絕緣
感謝折磨你的人，他們讓你更動人
計較得少，快樂得多
嘲笑面前不失雅量
用笑臉去迎接生命中的每一個人
第四章 感恩的心，帶你走進“不抱怨的世界”
感恩的心，讓人放下了抱怨
你抱怨的事情也許沒你想的那么嚴重
抱怨是世上最沒有價值的語言
怨天尤人不如改變心態
人生需要積極的心理暗示
內心有陽光的人看不到世界的陰霾
即使是絕境，也能看到生機
第五章 彆氣餒，誰的人生都會有一點坎坷
生活苦多於樂，何必太在乎
逆境到了極點就會向順境轉化
別被無常的命運打倒
真正頑強的生命不會屈從於命運
日子難過，更要認真地過
不要把自己禁錮在眼前的苦痛中
屢戰屢敗，但還是要屢敗屢戰
失敗，是一種幸福的痛
第六章 失敗是強者與弱者的試金石
從失敗的陰影里爬出來
這次的失敗是下一次的開始
失去並不意味著失敗
不放棄萬分之一的成功機會
任何時候都不要放棄希望
成功經常是誤打誤著
再試一次就能跨過失敗的沼澤地
第八章 帶著負荷才能飛得更高
沒有壓力的生活就失去了滋味
找一個競爭對手“盯”自己
壓力是助我們奮起的東風
因為壓力，我們才“跑”得更快
危機感是個人成長的信號
在壓力中尋求動力
有準備才有成功的機會
第九章 部分的瑕疵不會影響整體的完美
世界並不完美，人生當有不足
因為殘缺，生活才變得完整
微笑著走向殘缺的生活
有缺點沒什麼可羞愧的
缺憾也是一種美
不必把一個污點放大到全身的不是
不必為過去犯過的錯誤譴責自己
莫因害怕“出醜”而禁錮生活
第九章 “蘑菇經歷”是人生最難得的磨礪
“蘑菇經歷”是一筆寶貴的人生財富
耐得住寂寞，才能等來成功
不要讓自己成為那扇“破窗”
主動晉升，絕不安於現狀
突破老經驗的限制
進取者永不滿足
耐心地做你現在要做的事
多一些務實，少一些浮躁
第十章 在逆境中不妨微笑
壞牌不一定壞結果
抱怨逆境是在遺棄幸運
心裡擁有陽光就會擁有機會
別人可能比你更不幸
別讓悲觀擋住了生命的陽光
成功沒你想像中的那么難
歷練太少，就會被挫折絆倒
有勇氣的人永遠不會被逆境打敗
第十一章 感恩磨難，生氣不如爭氣
生氣不如爭氣，翻臉不如翻身
在哪裡跌倒，就在哪裡爬起來
別被他人的話擊倒
反省自己勝於埋怨環境
與人爭辯，你永遠不會真贏
與其抱怨，不如努力
用汗水代替淚水
提升自己是對別人最有力的反擊
第十二章 學會低頭，才能出頭
機遇並不總在前方
謙卑者其實最高貴
把自己放在最低處
明白也要裝作不明白
做不到的，先後退
豁達之人漠視個人得失
遇事以忍為上
吃虧的人往往是最大的贏家
第十三章 擁抱好心情，主動排解“情緒毒素”
適時發泄，不讓怒氣折磨自己
改變不了事實就改變情緒
做自己情緒的主人
小事不小，越在意越成災
不要順著怨氣燃燒自己
爭吵只會給你帶來不幸
冷靜的心能夠應對一切難題
讓自己的精神快樂起來
第十四章 感恩職場，在折磨中不斷超越自己
工作的障礙都在你心裡
讓問題止於自己的行動
不拿藉口當“擋箭牌”
注重細節，小事也可能影響你的前途
工作中的折磨使你不斷超越自我
不肯“低人一等”，哪有“高人一籌”
顧客把你磨鍊成上帝的天使
體諒老闆，未來才能做好老闆
第十五章 對手不是敵人，而是朋友
感謝你的競爭對手
越是敵人和仇人，給予的越多
是對手讓你變成了強者
欣賞你的對手，他就是一路風景
敗在冠軍手下的人，最容易成為冠軍
跟高手對弈，才能變成高手
笑著面對“廝殺”
遠離虛榮，與對手走向雙贏
第十六章 家庭的磨礪，讓我們讀懂了責任
家庭是要用“心”經營的
以感恩的心營造二人世界
低頭的瞬間就成全了愛
要“示弱”不要“示威”
抱怨和指責只會釀成家庭的悲劇
只有溫柔才能滋潤愛情
微笑面對有“不是”的父母
用你的快樂去感染孩子的心靈
圖書信息
書 名: 感謝折磨你的人
作 者：梁文靜
出版時間： 2009年06月
ISBN: 9787510403354
開本： 16開
定價: 39.00 元
內容簡介
《感謝折磨你的人》講述了：只有把抱怨別人和環境的心情，化為上進的力量，才是成功的保證。只有感謝曾經折磨過自己的人或事，才能體會出生命的意義；只有懂得寬容自己不可能寬容的人，才能看見心胸寬闊帶來的種種好處，才能重新認識自己。本說將立足於獨特的視角，告訴讀者，感謝生命中那些折磨你的人，他們是你生命中不斷進步的動力，是提升你個人魅力的最佳拍檔。
作者簡介
梁文靜，女，北師大新聞專業。有過多部勵志、文史類圖書撰稿經驗。著有《秘密（女人版）》等書。
圖書目錄
第一章 刀不磨不鋒利，人不磨不成器
1.每處傷疤都代表著成長
2.那條路上，最大的果實已被摘走了
3.想要少受折磨，先要自我折磨
4.不是逆來順受，而是主動承受
5.翻手為“勝”，覆手為“負”
6.煮沸的水喚醒咖啡的香
7.感謝你，讓我不舒服的人
第二章 沒有敵人，比沒有朋友更可怕
1.敵人越強大，成長越迅速
2.把敵人當成最好的老師
3.讓“假想敵”成為“助燃氣”
4.挺起腰板迎接新的挑戰
5.最強的敵人住在你心裡
6.打不倒的敵人就是朋友
第三章 接受不公平韻愛
1.先愛自己，別承諾永遠
2.你的愛情傷口為何不愈
3.愛或不愛，又何必追究
4.愛錯了人，請轉身離開
5.恨，並不是愛的反面
6.被你排除掉的那類人
7.如魚飲水，冷暖自知
第四章 承受越多折磨，越應感謝上天
1.出身並不能影響成功
2.窮人最怕帶上“窮心態”
3.擺脫情感這個頑固的敵人
4.磨難才是你最好的情人
5.塵埃中開出花朵，苦難中看到恩賜
6.每一次苦難，都可能是一種收穫
第五章 忽略收穫，只要還在成長
1.待遇不公，更要奮發向上
2.跌倒了，請爬起來再哭
3.抱怨時，幸運已經轉身
4.別讓放棄成為你的遺憾
5.失望走開，希望才上門
6.在折磨中你會學到更多
第六章 釋放心靈的重重禁錮
1.自己才能拯救自己
2.你在天堂還是地獄
3.別讓欲望泛濫成災
4.換一個角度去思考
5.還差一點點就夠了
6.放下才能真正收穫
7.智慧來自磨難之後
第七章別把自己太當回事兒
1.顧及面子，但不是自己的
2.不“舍”不“得”，不得不“舍”
3.叫醒耳朵，不讓它沉睡
4.把自己當“泥巴”
5.審視你真正的需要
6.把杯子放在茶壺下
第八章 喚醒你心中的巨人
1.“心盲”是最可怕的事情
2.對於你，一切皆有可能
3.行動是生命真實的體驗
4.迎著陽光才能背對陰影
5.知之者易，行之者難
6.卸下痛苦才能輕裝上陣
第九章 不近人情，不盡的情意
1.不必抱怨，只需報恩
2.父母教你生存的本領
3.朋友為你善意的提醒
4.折騰你，進步的良方就全了
5.對手激發你求勝的信念
第十章 別用他人的錯誤折磨自己
1.調整心靈的空間
2.健全成熟的人格
3.拓展生命的寬度
4.增加緩行的餘地
5.放棄憎恨的可能
6.選擇微笑地面對
第十一章 換一種看待世界的眼光
1.抬頭望天不如低頭看路
2.為人生尋找另一個起點
3.換一種看待世界的眼光
4.用你想得到的方式對待別人
5.降低對人要求，提高對己標準
6.看準拒絕背後隱藏的機會
第十二章 在墜落過程中學會飛翔
1.翅膀背負起夢想的重量
2.左手陰影，右手光明
3.小問題會變成大麻煩
4.態度將決定你的高度
5.堅守信念不輕易屈服
6.沒人能決定你的命運
……
