相關詞條
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功夫百科全書
,這是不容懷疑的事實。大成拳(意拳)、太極拳、形意拳、八卦掌等門派,尤為注重...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
明一子內丹功經驗談
。鼻孔一呼氣,意引頭轉眼遂,從百會穴向右側身外邊走空間下降到會陰穴一停...,每一個九周一停,用心意將生殖器向上提縮,連提六下,共提四個六下。再靜坐意守...。可用下面的方法固精:鼻孔一吸氣,用真意將生殖器往回一縮,(以)意引(導)頭...
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中國道家龍門派內丹功
,意引頭轉眼遂,從會陰穴向左側身外邊走空間,上升到頭頂百會穴一停,眼往上看。鼻孔一呼氣,意引頭轉眼遂,從百會穴向右側身外邊走空間下降到會陰穴一停...祖竅,煉祖炁歸根。兩眼歸中守一,養於祖竅之內,勿勤勿怠,謂之安神祖竅,為...
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陳式太極拳推手
促進身體的健康。導引在太極拳中的套用即把意與形相結合,使心臟生理正常,從而...,位於五官之首。五臟主藏精氣論中以心藏神,肺藏魄,肝藏魂,腎藏志,脾藏意...
拳法歷史 陳氏家族介紹 各流派出現及發展 傳統套路 新編套路 -
鐵布杉
,吸氣入丹田,呼氣意守百會,行功三分鐘左右(不可貪多)即可立身正直接作下式...,兩掌之間距一尺左右,中指尖高與眉齊,意守人中穴,繼之,眼神注視右掌,待右...安詳,排除一切雜念,集中思想,呼吸自然,意守丹田半分鐘。 一、降龍伏虎兩腳...
簡介 少林功法 武當功法 注意事項 參考資料 -
丹田
意守,是練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法,是眾多意守方法中的一種。意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入...達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田這種方法屬於意守自身部位類中的意守...
基本簡介 詞語概念 基本含義 詳細介紹 丹田呼吸 -
陰陽雙修
百會穴進入體內,沿體中線下沉到會陰,將此太陽珠守在會陰竅內。意守半小時...,由百會進入體內,沿中線直達會陰穴內,意守會陰穴半小時,然後將太陽或月亮珠...意守丹田,將人的神經、內分泌系統平衡調節到最好狀態。而現代醫學已經證明...
附:陰陽雙修內丹功簡介 -
八寶門硬氣功
要持續意想有千斤重物壓於頭頂上,可以加強意守頭頂百會穴,促使習者早日收到...骨平齊,口眼微閉,舌頭輕舐上齶。意守臍下一寸三分丹田處1~3分鐘,隨即...緩慢向頭頂上方托舉,同時意領丹田之氣上達於頭頂百會穴,兩眼隨雙手上瞪...
招式 鐵頭功 功法 -
陰陽雙修內丹功
由天目源源不斷地進入體內,存入丹田。 2、吸氣完畢後閉息期間意守下丹田之...會陰,將此太陽珠守在會陰竅內。意守半小時。然後意念導引太陽珠到命門穴,意念...會陰穴內,意守會陰穴半小時,然後將太陽或月亮珠導引至命門,意守半小時...
陰陽雙修內丹功 “陰陽雙修”三字決 雙修築基功 功理 功效 -
自發五禽戲
的差別,它屬於一種“自發運動”,是經入靜、放鬆、意守丹田等程式後,出現...雲中;我氣血運行,經絡暢通;我意守丹田,靜極生動。”漸漸產生如騰雲駕霧...:首先想著自己要收功,若外動時則動作要停下來,把意識分散開來不再意守丹田...
簡介 特點 鍛鍊方法 演變規律 效應