早年經歷
福斯特出生於英格蘭東北部的小城赫克瑟姆，福斯特在青年時期是以玩橄欖球為主，但在2005年，17歲的福斯特與紐卡斯爾簽下了第一份職業契約，開始的2年在青年隊中度過。
運動生涯
俱樂部生涯
凱爾特人時期紐卡斯爾聯
2007/08賽季開始，福斯特升至一隊成為球隊的第三門將，在紐卡的6年時間裡，福斯特並未在一線隊中亮過相，基本在租借生涯中度過紐卡後段時期。
凱爾特人
2010年夏天，福斯特租借加盟蘇超霸主凱爾特人，他也在對馬瑟維爾的聯賽中首發上場，更是球隊聯賽和杯賽的主力門將，最終幫助球隊獲得聯賽第二，更是保持了23場零封。賽季結束後，凱爾特人再續租福斯特，今年福斯特更是貢獻出25場的零封紀錄，更是幫助凱爾特人重奪蘇超冠軍。
2012年夏天，凱爾特人買斷福斯特，從此福斯特便成為凱爾特人的球員，在死敵格拉斯哥流浪者因財政問題降級後，凱爾特人聯賽便無對手，福斯特在歐冠中大放異彩，在對陣巴塞隆納的比賽中多次上演精彩撲救，隨後凱爾特人更是小組出線，無奈16強遇上強大的尤文圖斯，凱爾特人最終被淘汰出局，最終凱爾特人再度蟬聯蘇超冠軍，福斯特攻不可沒。
南安普頓時期南安普頓
2014年夏天，弗拉澤·福斯特從蘇超凱爾特人加盟球隊，轉會費1000萬英鎊，他迅速成為了南安普頓的主力門將。
福斯特續約聖徒2014/15賽季，福斯特在各項賽事中為聖徒出場37次，但不幸的是他在2015年4月遭遇膝蓋重傷，休養了9個月後他於今年1月復出並重新奪回了自己的主力位置。南安普頓在官網上宣布，俱樂部已分別與弗雷澤·福斯特和續約至2021年。
國家隊生涯
英格蘭國家隊在2012年的10月，福斯特首次被英格蘭國家隊主教練霍奇森召進至英格蘭國家隊，並參加了2014年巴西世界盃，但並未出場！！！
生涯數據
個人戰績
| 賽季 | 俱樂部 | 號碼 | 出場 | 進球 | 杯賽 | 杯賽進球 | 國家 | 聯賽等級 | 排名 |
| 2012/13 | 凱爾特人 | 1 | 31 | 0 | 16 | 0 | 蘇格蘭 | 1 | 1 |
| 2011/12 | 凱爾特人 | 1 | 33 | 0 | 14 | 0 | 蘇格蘭 | 1 | 1 |
| 2010/11 | 凱爾特人 | 26 | 36 | 0 | 8 | 0 | 蘇格蘭 | 1 | 2 |
| 2010/11 | 紐卡斯爾聯 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 英格蘭 | 1 | 12 |
| 2009/10 | 諾維奇 | 21 | 38 | 0 | 4 | 0 | 英格蘭 | 3 | 1 |
| 2009/10 | 布里斯托流浪者 | 27 | 4 | 0 | 0 | 0 | 英格蘭 | 3 | 11 |
| 2008/09 | 斯托克波特 | - | 6 | 0 | 1 | 0 | 英格蘭 | 3 | 18 |
| 2008/09 | 紐卡斯爾聯 | 34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 英格蘭 | 1 | 18 |
| 2007/08 | 紐卡斯爾聯 | 34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 英格蘭 | 1 | 12 |
| 2006/07 | 紐卡斯爾聯 | 49 | 0 | 0 | 0 | 0 | 英格蘭 | 1 | 13 |
參加比賽
| 賽事 | 時間 | 代表球隊 | 比分 | 對手 | 首發 | 出場 | 進球 | 得牌 |
| 英超 | 09-18 21:15 | 南安普頓 | 1 - 0 | 斯旺西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 歐洲聯賽 | 09-16 03:05 | 南安普頓 | 3 - 0 | 布拉格斯巴達 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 09-10 22:00 | 南安普頓 | 1 - 2 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 08-27 22:00 | 南安普頓 | 1 - 1 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 08-20 03:00 | 南安普頓 | 0 - 2 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 08-13 22:00 | 南安普頓 | 1 - 1 | 沃特福德 | 是 | 90’ | 0 | |
| 歐洲杯 | 06-28 03:00 | 英格蘭 | 1 - 2 | 冰島 | 否 | 0’ | 0 | |
| 歐洲杯 | 06-21 03:00 | 英格蘭 | 0 - 0 | 斯洛伐克 | 否 | 0’ | 0 | |
| 歐洲杯 | 06-16 21:00 | 英格蘭 | 2 - 1 | 威爾斯 | 否 | 0’ | 0 | |
| 歐洲杯 | 06-12 03:00 | 英格蘭 | 1 - 1 | 俄羅斯 | 否 | 0’ | 0 | |
| 友誼賽 | 06-03 02:45 | 英格蘭 | 1 - 0 | 葡萄牙 | 否 | 0’ | 0 | |
| 友誼賽 | 05-28 02:45 | 英格蘭 | 2 - 1 | 澳大利亞 | 是 | 90’ | 0 | |
| 友誼賽 | 05-23 00:15 | 英格蘭 | 2 - 1 | 土耳其 | 否 | 0’ | 0 | |
| 英超 | 05-15 22:00 | 南安普頓 | 4 - 1 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 05-08 20:30 | 南安普頓 | 2 - 1 | 熱刺 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 05-01 23:30 | 南安普頓 | 4 - 2 | 曼城 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 04-23 22:00 | 南安普頓 | 4 - 2 | 阿斯頓維拉 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 04-16 22:00 | 南安普頓 | 1 - 1 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 04-09 22:00 | 南安普頓 | 3 - 1 | 紐卡斯爾聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 04-03 20:30 | 南安普頓 | 0 - 1 | 萊切斯特城 | 是 | 90’ | 0 | |
| 友誼賽 | 03-30 03:00 | 英格蘭 | 1 - 2 | 荷蘭 | 是 | 90’ | 0 | |
| 友誼賽 | 03-27 03:45 | 英格蘭 | 3 - 3 | 英格蘭 | 否 | 0’ | 0 | |
| 英超 | 03-20 21:30 | 南安普頓 | 3 - 2 | 利物浦 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 03-12 23:00 | 南安普頓 | 2 - 1 | 斯托克城 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 03-05 23:00 | 南安普頓 | 1 - 1 | 桑德蘭 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 03-02 03:45 | 南安普頓 | 0 - 2 | 伯恩茅斯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-27 23:00 | 南安普頓 | 1 - 2 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-13 23:00 | 南安普頓 | 1 - 0 | 斯旺西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-07 01:30 | 南安普頓 | 1 - 0 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-03 03:45 | 南安普頓 | 0 - 0 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-23 23:00 | 南安普頓 | 1 - 0 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-16 23:00 | 南安普頓 | 3 - 0 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-14 03:45 | 南安普頓 | 2 - 0 | 沃特福德 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 03-21 23:00 | 南安普頓 | 2 - 0 | 伯恩利 | 是 | 13’ | 0 | |
| 英超 | 03-15 21:30 | 南安普頓 | 1 - 1 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 03-04 03:45 | 南安普頓 | 1 - 0 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-28 23:00 | 南安普頓 | 0 - 1 | 西布朗 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-12 03:45 | 南安普頓 | 0 - 0 | 西漢姆聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-07 23:00 | 南安普頓 | 1 - 0 | 女王公園 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 02-02 00:00 | 南安普頓 | 0 - 1 | 斯旺西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-18 01:30 | 南安普頓 | 2 - 1 | 紐卡斯爾聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 足總杯 | 01-15 03:55 | 南安普頓 | 1 - 0 | 伊普斯維奇 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-12 00:00 | 南安普頓 | 1 - 0 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 01-01 23:00 | 南安普頓 | 2 - 0 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-28 22:05 | 南安普頓 | 1 - 1 | 切爾西 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-26 23:00 | 南安普頓 | 3 - 1 | 水晶宮 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-20 23:00 | 南安普頓 | 3 - 0 | 埃弗頓 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-13 23:00 | 南安普頓 | 0 - 1 | 伯恩利 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-09 04:00 | 南安普頓 | 1 - 2 | 曼聯 | 是 | 90’ | 0 | |
| 英超 | 12-04 03:45 | 南安普頓 | 0 - 1 | 阿森納 | 是 | 90’ | 0 |
2014年巴西世界盃英格蘭隊名單
簡介：英格蘭第14次進入2014年巴西世界盃決賽圈的比賽。在歐洲區的預選賽中，被分在H組的英格蘭隊以6勝4平的不敗戰績小組第一出線，累計獲得了22個積分，打進31球，失4球。在此前13次的世界盃參賽歷程中，英格蘭只在1966年的那次本土作戰中獲得了冠軍，那也是迄今為止英格蘭奪得的唯一一座世界盃，除此之外，英格蘭在世界盃上最好的成績是1990年義大利世界盃的第四名。
