早年經歷
童年時光斯莫林出生於倫敦格林威治，9歲時在Walderslade Boys開始接觸足球，但斯莫林少年時期並未進入任何專業俱樂部的青訓，而是在查塔姆男子文化學校接受教育。
當修讀A level時，斯莫林代表他的城市肯特郡和肯特郡學校足球隊比賽，這使他被提名出選在英格蘭U-18的陣容中，雖然他還繼續留學校接受教育，但他已經開始為英格蘭足球依斯米安聯賽中的梅德斯通聯作賽。
2007年10月3日，年僅17歲的斯莫林為梅德斯通聯出選對陣坎威島，最後以5-2獲勝。12月11日，他首次在聯賽中亮相對陣赫布里奇雨燕，他完成90分鐘賽事，但以2-1落敗。斯莫林還為梅德斯通聯另外的10場聯賽賽事中作賽。2008年8月24日，他最後為梅德斯通聯出賽，而對陣的球隊是東瑟羅克，梅德斯通聯最後以4-2勝出，而且這次比賽亦令斯莫林射入他在球會的第一個進球。
運動生涯
俱樂部
富勒姆
富勒姆時期2008年6月，斯莫林被富勒姆的發展隊經理比利麥金利垂青，隨後富勒姆亦與斯莫林簽約。
2008/09賽季，斯莫林於2009年5月24日富勒姆主場迎戰埃弗頓的英超比賽中完成首秀，他於比賽第77分鐘替換阿倫休斯登場，可惜球隊還是以0-2告負 。
2009/10賽季歐聯杯，富勒姆客戰陣索非亞中央陸軍，斯莫林首次首發，最後以1-1戰平。
2009年12月28日，富勒姆1-2客負切爾西，斯莫林首次英超首發，但於75分鐘不幸地射入一粒烏龍球。
在效力富勒姆期間，斯莫林一共代表球隊出場19次，其中聯賽13次。
曼徹斯特聯
2010年1月27日，富勒姆接受了曼聯關於後衛斯莫林的報價， 最終斯莫林以1000萬英鎊的價格轉會曼聯。 並在8月8日，曼聯3-1戰勝切爾西的社區盾比賽中，於下半場70分鐘替補上場，完成代表紅魔首秀。 而且收穫一枚獎牌。此後逐漸在2010/11賽季中嶄露頭角，數次代表球隊首發出場，並取得了不錯的表現，並在9月22日的聯賽杯中打入了他在曼聯的、也是頂級聯賽的第一顆進球。
曼聯時期2011年08月07日，英超冠軍曼聯隊3-2逆轉擊敗足總杯冠軍曼城隊。斯莫林於下半時第52分鐘打進一球，幫助曼聯隊創紀錄的第19次稱霸該項賽事。 在整個2011/12賽季中，雖然在主力中衛受傷的情況下，但由於埃文斯和瓊斯存在，斯莫林多是出任右邊後衛的位置，他也很快適應了新角色。並在2011年09月19日，曼聯主場3-1戰勝切爾西的英超聯賽中，打入了一顆頭球，這粒進球也是他英超聯賽的首顆進球。 幫助曼聯繼1985/86賽季後首次取得開季5連勝，聯賽主場18場連勝。 可惜隨後他遭遇一系列傷病的打擊，賽季大多數時候不得不高掛免戰牌。
在2012年7月完成跖骨手術後，斯莫林不得不缺席2012/13賽季初的比賽，直到11月曼聯3比2擊敗阿斯頓維拉時才重新獲得上場機會。直到2013新年的到來，斯莫林僅再獲得五次先發上場的機會。能夠勝任中後衛和右後衛兩個位置，全面的能力讓斯莫林能在曼聯陣中發揮重要作用，在二月至三月期間，曼聯連續六場比賽保持不失球，斯莫林在其中四場比賽上場，不幸的是，他在對桑德蘭的比賽中再次受傷，並讓他的賽季提早結束。
2012/13賽季，他共上場23次，是加盟曼聯三個賽季以來上場次數最少的一個賽季。但最終斯莫林還是在賽季結束時拿到個人球員生涯的第二面聯賽冠軍獎牌。
2013/14賽季，曼聯成績低迷，斯莫林繼續在防線獲得上陣機會，他在所有賽事上陣38次，能力也得到進一步的提升。2013年11月27日，2013/14賽季歐冠聯賽A組第5輪，曼聯5-0大勝勒沃庫森。斯莫林在下半場第77分鐘打入了個人歐冠首球。 幫助曼聯提前出線。在球隊逐漸穩定的發揮，令斯莫林在2014年夏天獲得代表英格蘭參加巴西世界盃的機會。
2014/15賽季，隨著曼聯過去十年倚重費迪南德+維迪奇的鐵血防線的謝幕，斯莫林被視為曼聯的希望。但因其屢屢在關鍵時刻因傷高掛免戰牌的玻璃人體質，和在關鍵比賽中的低級失誤，一度飽受爭議。 並且11月的曼市德比上，斯莫林因為愚蠢的紅牌導致曼聯輸球，被主帥范加爾打入冷宮。
2015年4月21日，英超豪門曼聯官方宣布，與斯馬林就續約正式達成一致，雙方續簽一份為期四年的新契約，契約期至2019年夏天，不過俱樂部官網並未透露斯馬林續約後的薪資等契約細節。
2015/16賽季，由於菲爾瓊斯患上怪病，范加爾只能選擇斯莫林。斯莫林牢牢抓住了機會，逐漸成為曼聯防線上最可靠的後衛。 並在2015年10月1日，曼聯主場迎戰沃爾夫斯堡的歐冠小組賽中，奉獻絕殺。幫助紅魔2-1逆轉狼堡。
國家隊
國家隊生涯2009年4月，斯莫林首次代表英格蘭U20國家隊出場45分鐘，對手是義大利隊。8月11日，斯莫林在英格蘭U21國家隊迎戰荷蘭隊的比賽中替補出場，完成首秀。12月14日，斯莫林第一次代表U21隊首發，在U21歐洲杯預選賽中1：0擊敗了葡萄牙隊。
2011年9月2日，斯莫林首次代表英格蘭國家隊出賽，比賽為2012年歐洲足球錦標賽預選賽，作客保加利亞，最後英格蘭3:0獲勝。
2014年，斯莫林代表英格蘭隊出征巴西世界盃，在與哥斯大黎加互交白卷的最後一輪比賽中，獲得上陣機會。
2016年歐洲杯，斯莫林打滿了英格蘭的四場比賽，但是球隊整體表現低迷，斯莫林也不例外，在8/1決賽中，英格蘭的後防線被弱旅冰島隊兩次刺穿，隨即被淘汰出局。
個人生活
個人生活
薩曼莎·庫克斯莫林的女友薩曼莎·庫克出生於英國曼徹斯特，是一位英國著名模特和太陽報三版女郎，曾經被評選為最受歡迎的三版女郎。據悉，斯莫林與這位美人在曼徹斯特的一家夜總會相識。
場外軼事
曼聯後衛克里斯·斯莫林現在成為了隊友調侃的對象，起因是主教練范加爾莫名其妙的給他起了個“新名字” 在美國巡迴賽的一次新聞發布會上，范加爾帶著斯莫林一同出席，在談話時，范大帥突然管斯莫林叫“Mike”，這讓英格蘭後衛丈二和尚摸不著頭腦。要知道，斯莫林的全名是“Christopher Lloyd Smalling”，常用名是“Chris Smalling”，沒有“Mike”什麼事。一個可能靠點譜的解釋是，范加爾大概對英文名字不熟悉，乾脆拿一個最常見、最好記的名字套在了斯莫林頭上。
曼聯隊友們從此就和斯莫林調侃上了，在午餐時，很多隊友走上來和斯莫林打招呼，都叫他“Mike”，搞得斯莫林哭笑不得，隊友們甚至惡搞的做了一個名牌，貼在了斯莫林的房間門上，上面寫著：“Mike的房間”。而作為始作俑者，范加爾聽說這事後，也覺得很有趣。
斯莫林說：“隊友們不會叫我Mike，可是我認為會有很多球迷叫我Mike。無論在俄羅斯還是在其他地方，總有人叫‘Mike！Mike！Mike’。我覺得這個稱呼會一直伴隨著我了。”
生涯數據
俱樂部數據
| 賽季 | 比賽 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 黃牌 | 雙黃牌 | 紅牌 |
| 2015-16 | 英超 | 曼聯 | 16 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 2014-15 | 英超 | 曼聯 | 25 | 4 | 2 | 1 | 0 |
| 2013-14 | 英超 | 曼聯 | 25 | 1 | 2 | 0 | 0 |
| 2012-13 | 英超 | 曼聯 | 15 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 2011-12 | 英超 | 曼聯 | 17 | 1 | 1 | 0 | 0 |
| 2010-11 | 英超 | 曼聯 | 16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2009-10 | 英超 | 富勒姆 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 賽季 | 比賽 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 黃牌 | 雙黃牌 | 紅牌 |
| 2011-2012 | 歐聯 | 曼聯 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2009-2010 | 歐聯 | 富勒姆 | 4 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 賽季 | 比賽 | 俱樂部 | 出場 | 進球 | 黃牌 | 雙黃牌 | 紅牌 |
| 2015-2016 | 歐冠 | 曼聯 | 6 | 1 | 1 | 0 | 0 |
| 2013-2014 | 歐冠 | 曼聯 | 7 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2012-2013 | 歐冠 | 曼聯 | 2 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| 2011-2012 | 歐冠 | 曼聯 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2010-2011 | 歐冠 | 曼聯 | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 |
[以上參考資料來源 ]
轉會記錄
| 開始日期 | 契約到期 | 轉會性質 | 轉會費 | 轉出球隊 | 轉進球隊 |
| 2010-07-01 | 2016-06-30 | 轉會 | 800.00 | 富勒姆 | 曼徹斯特聯 |
| 2009-01-01 | 2010-06-30 | 簽約 | - | 未知 | 富勒姆 |
[以上參考資料來源 ]
國家隊數據
| 年份 | 比賽 | 國家隊 | 出場 | 進球 | 黃牌 | 雙黃牌 | 紅牌 |
| 2015-2016 | 國際友誼賽 | 英格蘭 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2014-2015 | 國際友誼賽 | 英格蘭 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2014 | 世界盃 | 英格蘭 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2016 | 歐洲杯 | 英格蘭 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
[以上參考資料來源 ]
獲獎記錄
| 俱樂部榮譽 |
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| 其他賽事 |
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[以上參考資料來源 ]
社會評價
“斯莫林速度很快，閱讀比賽能力強，他會是俱樂部的一筆偉大資產。”（ 弗格森 評）
“斯莫林是個偉大的球員，他的表現令人印象深刻，是世界三大中衛之一 。”（ 韋恩·魯尼評）
“他總是緊緊的貼住你，讓你無法做出流暢的動作，無論是拿球也好轉身也罷，在他的盯防下我想要把球傳給隊友總是很困難的。”（ 瓦爾迪 評）
2014年巴西世界盃英格蘭隊名單
簡介：英格蘭第14次進入2014年巴西世界盃決賽圈的比賽。在歐洲區的預選賽中，被分在H組的英格蘭隊以6勝4平的不敗戰績小組第一出線，累計獲得了22個積分，打進31球，失4球。在此前13次的世界盃參賽歷程中，英格蘭只在1966年的那次本土作戰中獲得了冠軍，那也是迄今為止英格蘭奪得的唯一一座世界盃，除此之外，英格蘭在世界盃上最好的成績是1990年義大利世界盃的第四名。
