簡介
建設性吵架建設性吵架是指坦誠開放，公平的爭吵，這是一種很健康的心理溝通方式，它可以使人們彼此協調，更加了解相互間的差異。爭吵對於愛情、婚姻並不是一件可怕的事情，有些夫妻經過爭吵後，彼此的愛戀會更濃厚，公平的吵架，能使人們發泄積鬱的感情而減少緊張，輕鬆氣氛。
原則
建設性爭吵的原則：
1。把你的憤怒集中在剛發生的事情上，針對現在而不是過去
大多數夫妻吵架是亂吵一通。尤其是女人，常常翻出陳年舊帳，把過去的失敗當做現在的炸藥，如果人們把爭吵集中在現在的10%上，事情就好辦的多了，所以夫妻爭吵要因事論事，一旦發現對方有擴大事端的傾向，則可叫停。2。知道你們為什麼吵架
一些瑣碎的事情可能引起爭吵，但問題並不大，吵一吵，鬧一鬧就沒事了。因為一些瑣碎小事而出現的惡性爭吵，其背後往往具有潛伏著的動機。這一點女人常常使用，通常女人不直接開口請求男人滿足她們的情感需求，而採取其它形式。如：發脾氣、吵架等等。因此夫妻吵架之後要仔細的想一想，為什麼吵架。對方真正的目的是什麼。
3。不要爭輸贏
夫妻之間的關係雖然也屬於人際關係中的一種，但不能按一般的理智的方法去解決。夫妻之間吵架沒有絕對的有理、無理，孰對孰錯之分，它們是一個互動的過程，因此千萬不要爭輸贏。一般而言，正是因為他把你當作最親最近的人，才向你發脾氣。有時侯，妻子常常向丈夫撒嬌鬧任性，就是不講理。其實愛是寬容和無私的，夫妻之間如果在日常生活中注意培養彼此之間的感情，必能大事化小，小事化了。否則就會小題大做。
4。作好爭吵後的善後工作
爭吵後能夠主動打破僵局，求得和解是建設性爭吵不可缺少的一環。其實主動道歉，說聲對不起，多數情況下就能達成和解。很多幸福的夫妻都有過爭吵和爭執的時候，他們說“我們是吵過來的”，但他們告訴大家，爭吵以後，一定要作好善後工作，否則就會傷害到夫妻感情。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2011年09月
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