個人經歷
岳松2006年，自導自演短片《獵殺》；同年，自導自演短片《單挑》。2007年，自導自演短片《殺殺人跳跳舞》。2008年，網路視頻節目《街頭術》中一段《中國小子功夫震驚海外》訓練短片讓人們認識岳松 。
2009年，自編自導微電影《戰神事件》。2012年7月27日，岳松用19天時間拍攝出的獨立功夫電影《街頭之王》在中國院線上映 。
2013年，赴中俄邊境拍攝武道微電影《風雪武者》。2015年11月，憑藉主演的動作片《超級保鏢》獲得第11屆中美電影節金天使獎最佳新晉演員獎 。2016年3月26日，《風雪武者》開始作為廣告在央視新聞頻道播出；7月15日，自編自導的功夫片《超級保鏢》在中國院線上映 。
主要作品
導演作品
| 時間 | 片名 | 備註 |
|---|---|---|
| 2006 | 《獵殺》 | 短片 |
| 2006 | 《單挑》 | 短片 |
| 2007 | 《殺殺人 跳跳舞》 | 短片 |
| 2009 | 《戰神事件》 | 短片 |
| 2012 | 《街頭之王》 | 長片 |
| 2013 | 《風雪武者》 | 廣告短片 |
| 2016 | 《超級保鏢》 | 長片 |
編劇作品
| 時間 | 片名 | 備註 |
|---|---|---|
| 2006 | 《獵殺》 | 短片 |
| 2006 | 《單挑》 | 短片 |
| 2007 | 《殺殺人 跳跳舞》 | 短片 |
| 2009 | 《戰神事件》 | 短片 |
| 2012 | 《街頭之王》 | 長片 |
| 2013 | 《風雪武者》 | 廣告短片 |
| 2016 | 《超級保鏢》 | 長片 |
參演作品
| 劇名 | 上映時間 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
|---|---|---|---|---|
超級保鏢 | 2016-07-15 | 武林 | 岳松 | 釋行宇, 鄒兆龍, 陳惠敏 |
風雪武者 | 2013 | 岳松 | ||
街頭之王 | 2012-07-27 | 岳鋒 | 岳松 | 李宇菲, 侯旭,楊建平 |
殺殺人 跳跳舞 | 2007 | |||
單挑 | 2006 | |||
獵殺 | 2006 |
獲獎記錄
| 中美電影節 |
|
| 紐約亞洲電影節 |
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| 休斯敦國際電影節 |
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人物評價
岳松他自幼習武,擅長傳統拳法，自由搏擊，散打，泰拳，截拳道，MMA綜合格鬥，柔術等多種實戰格鬥術，自創“子彈寸拳”“空翻七米”“七路奪槍術“街頭自衛術”等武術絕技。除武術技能外，岳松超越極限，敢於挑戰死亡，突破常規武術限制強人武學思想引發了不少武術武迷的追捧，這就是岳松！
岳松電影動作風格“硬朗”“寫實”“實戰性極強”“拳拳到肉”“腿腿入骨”，頗有李小龍功夫重現之風，靈活的空中移位，出神入化的實戰技擊與超乎常人的身體爆發力令無數功夫迷痴狂稱讚！拍攝功夫電影不藉助任何維亞道具，被無數網友譽為“李小龍式的功夫演員”，而其自導自演的《街頭之王》也結合了格鬥和武術等精髓，雖是練手之作，但也試圖打造動作電影的新標桿。
個人事件
瘋狂，只為逼出更強的自己
岳松被追隨者貼上“熱血”、“搏命”的標籤，因為從訓練到表演，岳松都不斷追求突破自己極限，而更多人看過岳松的訓練和表演視頻後會給出“瘋狂”的評價。有很多人可以一次做幾十個引體向上，但只有岳松會在沒有任何保護措施的情況下在北京的28層高樓外立面上完成引體向上。也有人在跑道上嘗試衝擊自己的最好成績，但也只有岳松會將自己綁在疾駛的汽車後面跑到虛脫。在電影發布會上，動作影星們會安排一些小露身手的節目，不過這種表演往往是走個形式，絕非難為之事，只有岳松會在自己電影的發布會上挑戰踢斷厚厚的大理石碑，更令人意外的是，他真的做到了。而在《風雪武者》拍攝中，岳松更是一次次用生命去探索極限：赤腳在滿是麥渣的雪地上奔跑千米、寒風中徒手打擊巨樹、用冰啞鈴甚至野豬來進行力量訓練，在零下30度下冰湖中練習打拳出腿。這種捨命般的瘋狂令很多人感到不解，但對岳松來說，這種瘋狂正是超越自己的真正捷徑。
“每個人都知道只有把自己逼到極限，你才可能有真正的突破性成長。不過要做到這一點可並不容易。極限不僅僅是把自己訓練得累趴在地上不能動，極限是肉體和精神的雙重超越。人很難自己把自己逼到真正的極限，一定要在特別的環境下你才會迸發出自己的潛力。”岳松曾在一本書上受到啟發：一個小孩在高台玩耍，不小心摔落，他拉住繩子，後來實在拉不動了，就用牙齒咬住繩子，硬是堅持了幾個小時，最終獲救，這是極限狀態下的奇蹟，平地上也許他一分鐘也堅持不了。“如果是在健身房，也許我做20個引體才會有感覺，但如果是在28樓的外立面上做引體，人完全沒有依靠，生死一線間，全身的能量都被引燃，你能感覺到每個細胞、每個動作的爆發。在這樣的極限環境下，每一秒鐘都在超越自己，都是極限的嘗試，最短時間把心智、身體推到極限。這的確是非常危險，不建議別人模仿，但對我來說探索身體的未知能量原本就是一件瘋狂的事情，在這個過程中需要勇氣，需要付出很大的代價。”岳松一直以來都以這種極限的方式來訓練自己。“強不光是生理上的，也是精神上的，極限訓練與其說是練習肌肉，更多是磨練精神。如果有一天你遇到真正的危險，你的精神上能否克服恐懼，去發揮你的力量。很多人問我怎么才能超越自己。超越自己沒有捷徑，你必須要穿越孤單和無助，只有靠自己穿越那片黑暗，你才能真正超越。訓練肯定是痛苦的，但我們的身體有著我們想不到的適應能力，一開始適應不了，後來變得慢慢能適應，一次次的成長，量變變成質變，你就會變得與眾不同。”
岳松岳松最早成名是他能空翻七米，而事實上他卻從未接受過正規空翻的訓練。正是在一次次極限探索中，他發展出自己獨特的風格。“我走進體操館時沒有任何基礎，也沒有人教我。我只有一個目標，只能實踐中摸索。沒有條框，沒有枷鎖，我在一次次實驗中找到了自己的發力技巧。別人往高翻，我往遠處翻，結果越翻越遠，後來一個跟頭能翻7米。也許世界上很多人彈跳比我好，但他們永遠不會如我一樣體驗像子彈一樣向前穿越的感覺。每條路都是自己探索，這才是樂趣，別人告訴你的路只是別人走過的已知經驗，但自己探索則蘊含著無限可能和潛力。有人變強是為了獎金，有人是為了本身的快樂。極限訓練中尋找快感、探索未知能量，這其中的樂趣令我迷戀，無法自拔。”
武術，給生命充電
在電影演員和武術家兩個身份中，岳松表示“前者只是我的工作，而後者則締造了現在的我。”
作為中國新生代動作演員，岳松本身的氣質似乎與娛樂圈格格不入。別說去討好迎合投資方，建立圈內人脈，為了變強，岳松甚至覺得“吃飯睡覺都簡直是浪費時間”，如瘋似魔的訓練背後，岳松所追求的是一種自我實現。“別人眼中的成就不是我的目標。成為被吹捧的明星，享受掌聲和虛榮，這並不是我要的，我想為自己的生命、為武術電影創造真正的價值，贏得自己的尊重。”也正是因為這種態度，岳松的電影夢想充滿了挫折。“在剛回國不久，我度過了人生最低潮的一段時期。我帶著我的電影劇本跑了很多地方，沒有背景，沒有人脈和資源。
僅有熱情和理想是遠遠不夠。不懂得溜須拍馬，不會左右逢源，所有人都告訴我，我不適合在電影圈發展。我整晚的失眠，感覺人生沒有意義。”讓岳松重新獲得力量的，還是武術訓練。在最痛苦的日子中，岳松每晚從東四環到天安門跑一個來回，20公里的路程令他“越跑越清醒。”“生命如船，每個人都會遇到風浪。而武術就是我的港灣。電影做不下去，信心受到打擊時，我就去練功。兩個小時後，汗水濕透衣服，煩惱與鬱悶都一起排出了身體。人好像充滿了電一樣，兩小時前的痛苦不堪都煙消雲散。”
要練好功夫，必須花費大量時間。“練武時間越長，越感覺到，功夫就是等於你花費的時間。小說中打通任督二脈都是杜撰，你投入多少時間，就會有多大的收穫。”岳鬆手腕粗大，腕圍足有20公分，幾乎和泰森完全一樣粗，這也是他寸拳力量的來源。岳松有著一手寸拳技巧，能將80公斤的老外打得如子彈般橫飛出去，但很少有人知道岳松是在餐館的廚房裡練就了這手漂亮絕活。“我剛到英國時沒有收入，只能去餐館刷盤子。最後一道工序是將盤子放進消毒櫃裡進行消毒，這需要等待1-2分鐘。等待的時間中我無所事事，就專心練習寸拳，擊打機器、擊打牆壁，每天都有幾個小時在等待與擊打中度過。每天完成訓練後，我就感覺我這天沒有浪費，我為我的身體做了一些事情。不知不覺，自己寸拳的力量也就慢慢積累下來。”隨後岳松憑藉著自己的寸拳功夫，在英國打響名聲，在英國創下了每小時50英鎊的私教記錄，並接受英國著名時尚雜誌《CANARYWHARF》的專訪，闡述他的功夫哲學。“我認為每個人都是獨一無二的，生命本身是一種奇蹟。挖掘自己的潛力，認識自己，完善自己，這是我們仍然在呼吸的意義，也是對自己生命的一種責任。武術給我帶來的，不僅是身體的改變，從武術訓練中，我也受到很多啟發，武術的道理與為人處世的道理是一致的。武術不是技能，而是我生命一部分。沒有武術的話，我就是個毫無自信的人，武術締造了現在的我。”
岳松電影，每個人都可以成為英雄
岳松對於動作電影有著自己的理解，這也令他在電影中找來真正的搏擊冠軍與自己對戲。“電影就是不斷革新，每個時代都有自己對電影的要求，不可以停留在以前的經驗之中。中國也曾流行過一段時期的飛天式武術，但由於無限誇張，失去了動作質感。李小龍的電影能征服海外觀眾，因為他表現的力量、速度和打擊感與真實格鬥是一致的。電影可以不是真實的，但必須尊重真實的物理定律。一個好對手能刺激你，我也找過很多動作很漂亮的動作演員，其中包括套路武術冠軍，但他們的力度不夠，給不了我那種強刺激。綜合格鬥冠軍楊建平在片場踢腳靶熱身，沒踢幾下武行全躲一邊，沒人願意給他拿腳靶了，他腿太重，武行的胳膊都給抽腫了。但我要的就是這種力度感，與這樣真正的格鬥冠軍對戰，才能把我的潛力都激發出來。”由於岳松是從武術家轉行拍攝電影，並且有著非常不錯的實戰功底，很多人也希望他能登上真正的擂台，為國爭光。“很多人希望我能上擂台證明自己，但對我來說做每件事都要有始終，等我在電影領域做出成績後，會嘗試在其他方面去努力一下，擂台對你們充滿魅力，對我也一樣。”
儘管也出演過電影中的動作英雄，但岳松對於英雄有著自己的理解。“英雄分為兩種，一種是所有人的英雄，但這需要各種時代條件，比如戰亂時代就比較容易出這類英雄。而第二種是做自己的英雄，堅定追求自己想要的東西。我在這世界上活了28年，最大的驕傲就是沒有嘲笑過任何人。每個人都值得尊重，每一個普通人的背後都有可能有我們看不見的巨大努力與付出，只不過他們的付出沒有變成結果。就好比健身或者練功，如果你今天去跑步，你堅持一分鐘就是自己一分鐘的英雄，堅持兩小時就是兩小時的英雄。”
極限，武道狂訓練手冊
岳松除了極限訓練外，更注重日常的訓練，與很多健身人士不同，他每周七天都會進行訓練，將訓練分為每天完成的日常訓練和專項訓練兩種。
日常基礎訓練
每日1000個伏地挺身，分10組，每組100個
除常規伏地挺身外，有時岳松還會在其中加上手指伏地挺身和手腕伏地挺身兩種特別訓練
單臂單手二指伏地挺身：每組6個，左右手各5組。訓練完後，要用高溫的熱毛巾敷手指一段時間，增加血液循環，使其得到足夠的放鬆和恢復。
腕力的訓練：做正反壓腕伏地挺身每組15個，完成5組。此訓練可以增強腕骨的厚度和韌度，對直線拳法的發力幫助非常大。
引體向上10-20組，每組10個共100-200個
腹肌訓練，仰臥起坐、負重控腹、仰臥舉腿等
柔韌訓練，壓腿，壓肩，壓腰，控腿（包括負重控腿），踢腿（負重踢腿），一字馬，各種腿法空擊
專項訓練：
越野20公里，每周兩次
實戰反應對抗訓練，每周一次，3分鐘一回合，休息3分鐘，完成10回合實戰
每周兩次力量訓練，訓練時間為2小時左右，力量訓練後打擊沙袋放鬆。
在力量訓練中，岳松除了極限大負重之外，還會進行很多中小重量的爆發力速度訓練。
上肢爆發力訓練：臥推50公斤，每組30個，完成10組，隨後左右直拳400次最大爆發力擊打沙袋
腿部爆發力訓練：中小負重深蹲跳，每組25個，完成10組，完成後以左右鞭腿極限爆發力抽打沙袋300腿，發展爆發力，防止肌肉僵化。
專業拳法訓練，每周1次，訓練時間1-2小時。
專業腿法訓練，每周1次，訓練時間為1-2小時。
每周一次野外極限環境訓練，時間不限，訓練內容因環境而不同，如山地跑步、登山、野外力量訓練等。
每日的高強度訓練，岳松有著一套自己的恢複方法。“很多人追求泵感，但我認為練到肌肉充血的狀態直接去休息是一種失衡，能量積蓄在身體裡不利恢復。在力量訓練完後，身體裡積蓄滿力量，我會採用快速空擊，爆發性打沙袋來宣洩掉這些多餘的能量。這和拉抻肌肉一樣屬於放鬆，不過是一種爆發性的釋放和拉伸，更符合武術的需要。”除了多做拉伸之外，堅持訓練本身也是一種身體自我調節和適應的方式。“現在我每周會跑2次20公里。以前我訓練，當天跑完20公里，第二天就不跑了，後來發現這種大起大落的訓練法反而令身體難以恢復，現在我周一跑20公里，周二就跑8公里，周三是5公里，然後周四繼續跑20公里，讓身體循序漸近去適應這個強度，一開始身體會不適應，不過長期堅持下來，身體就有質的變化。這就是一場持久的戰鬥。”
儘管每天的訓練計畫量很大，但岳松也會注重身體的反應，根據自己身體的狀態來靈活調節訓練計畫，保護自己不受傷。“其實我在訓練上也經常根據身體狀態調整計畫，比如上周我想做一次野外極限訓練，定下的計畫是30公里山地越野。但可能是身體還沒有調整到最好的狀態，我最後只跑了20公里，如果硬要堅持也能堅持下來，但很可能會影響到第二和第三天的工作，只有你了解自己的身體，你才能和它一同默契合作，達到最高效的訓練效果。”
