小魚烀餅子

原料:

餅子: 中筋麵粉100克、玉米面粉100克、鷹嘴豆麵粉100克、酵母粉3克、泡打粉3克、清水220克(參考)。
小鱸魚5條、大蒜一頭、蔥3段、姜2片、八角2粒、甜麵醬2勺、醋適量、料酒10ml、醬油2勺、鹽、冰糖適量。

操作:

二、製作:

1、雙耳鐵鍋燒熱,倒油,放入蔥、姜、蒜、八角,煸炒出香味。
2、放入甜麵醬,炒出醬香。
3、放入適量醬油,煸炒。
4、略煸炒。
5、放入煎好的小鱸魚,倒入清水。
6、加入醋少許,花雕酒適量。
7、加入適量鹽。
8、加入適量的冰糖。
9、用布將鍋岩邊緣的水汽和油漬擦乾淨(為了讓餅子扒住鍋岩,防止滑落)。
10、取一個小麵團,滾圓。
11、將其烀在鍋岩上面。
12、蓋蓋子,中火,將魚燉熟,湯汁收濃,關火即可。

貼士:

1、加泡打粉主要是為了節省時間,如果時間充裕,可以只放酵母粉,省略泡打粉。
2、加入甜麵醬,一定要炒出醬香味。
3、用布將鍋岩上的水汽和油漬擦乾淨,可以防止餅子扒不住鍋岩,滑落。
4、湯汁熬至濃稠,延長餅子底部受熱時間,可以使其底部形成略黃噶扎,香脆(因為鍋底受熱有限,想要農家飯的硬底是不可能的)。
5、新鮮的大蒜,可以多放一些,不僅可以去腥味,提鮮味,還非常好吃喔!
6、鷹嘴豆麵粉是我特意為家中的幾位老人買的,含有高蛋白、高不飽和脂肪酸、高纖維素、高鈣、高鋅、高鉀、高維生素B等有益人體健康營養素。我國傳統醫學表明,它在治療糖尿病、心血管病、補血、補鈣等方面作用明顯。
7、鷹嘴豆因此贏得了“豆中之王”、“粗糧中的粗糧”的美稱,被譽為“珍珠果仁”,在世界上享有“黃金豆”的美稱。個人感覺鷹嘴豆麵粉的口感不似小米麵香甜,不過營養豐富,特別適合老人食用。

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