小孩挑食怎樣糾正？

自然界中沒有一種天然食物含有人體所需的所有營養素，每種食物總是或多或少缺乏一種或幾種營養素，如瘦肉、奶、蛋、禽、魚都含有豐富的優質蛋白質，但它們缺乏維生素C，蔬菜和水果中有豐富的維生素卻幾乎不含蛋白質，因此，小兒的膳食必須多種多樣，才能滿足生長發育的需要。　

挑食是指小兒只挑某幾種食物吃，而不吃其他食品，由於進食的食品種類過少，常可引起某些營養素的不足，甚至思某種營養素的缺乏症，影響小兒生長發育。　

防止小兒挑食首先應從小做起，從開始添加輔食起就要注意食物的多樣化 ，有意識地給孩子不同顏色 、不同味道和不同軟硬度的食物，並經常更換。有的食物小兒開始不喜歡 ，可以過兩天再試 ，待小兒習慣後就易接受了。其次父母自己不應挑食，不當著孩子的面說什麼菜不好吃或不喜歡吃什麼。另外也不能無原則地聽從和滿足小兒的無理要求。