專家:兒童缺睡阻止長高

《專家:兒童缺睡阻止長高》是中國江蘇網5月27日發表的新聞稿,作者是吳倪娜 。

中國江蘇網5月27日訊:孩子長高1厘米的代價要多少?對於缺乏生長激素的孩子來說,平均要1萬元。如果骨骺閉合了,花再多的錢也沒有辦法。昨天,在江蘇省人民醫院、中國紅十字會聯合舉辦的江蘇地區“矮小患者捐助活動”上,專家指出,現在孩子身高長不過父母,只因孩子的壓力太大,睡眠和戶外活動被剝奪得過多。

身高除了與遺傳相關外,還和很多因素相關,如內分泌、營養、睡眠、環境及疾病等。這就不難理解,為什麼在生長發育期,有的孩子在“上竄”,而有的則紋絲不動或生長極緩。兒童睡覺時,會漸漸長高。

12歲男孩比同學矮一大截

12歲的小傑(化名)身高看上去最多就像三四年級的孩子。小傑的爸爸是小兒麻痹症患者,家庭生活來源只能靠社區的低保費用,媽媽也離開了家,最關心小傑的是姑姑。

“一年級時跟我一樣高的同學,到了二三年級明顯比我高了一大截。”小傑說。細心的姑姑也發現了他的身高問題,如今,六年級的他,只抵到班上最高孩子的胳肢窩。而且,他還沒有出現“躥個子”的情況。為此,姑姑專程帶孩子到江蘇省人民醫院內分泌科檢查。

隨後的檢查結果顯示,孩子體內缺乏生長激素,所以限制了他的長高。好在孩子的骨骺還沒有完全閉合,還有長高的機會。於是內分泌科馬向華主任醫師給小傑使用了生長激素注射的治療方法。該治療方法非常有效,前六個月小傑的身高每個月都長了一厘米。如今,一年治療下來,小傑從125cm長到了135cm。看到自己與同學的身高差距越來越小,小傑很開心,即便每天都要打針(注射生長激素),他也不怕疼。

睡眠、戶外活動少,孩子長不高

“父母明明長得都不矮,但是孩子卻沒有父母高。”馬向華主任醫師告訴記者,在內分泌科的日常門診中,經常會遇到這樣的情況。為什麼現在生活條件好了,身材矮小的孩子卻反而多了呢?馬向華主任醫師告訴記者,主要有三大原因。一是孩子的睡眠時間明顯過少。由於學習壓力繁重,現在孩子的睡眠普遍時間短、質量低。對此,專家建議,青少年的睡眠時間每天不能低於8小時。二是戶外活動過少。同樣是因為學習,有的學校體育課停了,有的家長周六周日只知道讓孩子上各種補習班,卻忽視了孩子戶外運動對健康的促進作用。運動少了不僅不利於孩子的生長,還會產生很多其他的健康問題,例如近視等。三是營養失衡。現在的孩子飲食結構不佳,能量和脂肪比較多,但是維生素和微量元素礦物質卻比較少,尤其是一些“垃圾”食品如果攝入過多造成肥胖等疾病對孩子的生長也是不利的。

對於矮小症的治療,馬向華表示,5到10歲是治療該病的最佳時機,尤其是生長激素缺乏型的矮小症患者,此時對這些孩子進行干預,孩子完全有可能在青春期發育期趕上同齡孩子的身高水平。對於骨骺已經閉合的人,目前臨床上還沒有特別好的辦法。

■新聞連結

三大誤區讓孩子痛失長高機會

誤區一:孩子還小,現在不長,以後總要長的

如果不及時到專業的檢測機構進行檢測,萬一生長激素分泌不足,那么孩子可能就會停長,等到骨骺線閉合孩子就再也長不高。

誤區二:父母都不矮,孩子身高肯定沒問題

遺傳雖然是影響身高的重要因素,但也只占70%左右,後天因素也決定孩子的最終身高。如果孩子患上了生長激素缺乏症、特發性矮小等疾病,則遺傳身高完全沒有參考價值。

誤區三:我們都這么矮,孩子肯定長不高了

有的父母自己身高不理想,就認為孩子天生也是個矮個子,即使孩子有長高的機會也不去幫助孩子爭取,其實這是非常錯誤的觀念。

作者:吳倪娜 華琳月編輯:丁小玲

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