宗懍(約501～565)南朝梁官員，學者。字元懍。荊州人。少年好學，晝夜不倦，善引典故，鄉里稱之為"童子學士"。湘東王蕭繹鎮荊州，宗懍經長史劉之遴推舉往見，一夜寫就《龍山廟碑》，深得蕭繹讚賞。歷任刑獄參軍兼掌書記、臨汝令、建成令、廣晉令、荊州別駕、江陵令。蕭繹在江陵即帝位，擢為尚書郎，封信安縣侯，食邑千戶。後又累遷吏部郎中、吏部尚書。西魏陷荊州後，宗懍被擄，往北土。北周代魏，孝閔帝對宗懍甚為器重，拜車騎大將軍，儀同三司。世宗即位，又與王褒等在麟趾殿刊定群書。遺著甚多，輯為20卷行於世。其中最著名的是《荊楚歲時記》，為中國現今保存最為完整的一部記錄歲時節令、風物故事的筆記體散文著作，記述荊楚地區的農事、治病、祭祀、婚嫁等民俗習慣和民間故事。歷代校勘版本甚多，並流傳日本及東南亞各國。
宗懍傳宗懍，字元懍。八世祖承，晉宜都郡守，屬永嘉東徙，子孫因居江陵焉。懍少聰敏好學，晝夜不倦，鄉里號為“童子學士”。普通中，為湘東王府兼記室，轉刑獄，仍掌書記。歷臨汝、建成、廣晉等令，後又為世祖荊州別駕。及世祖即位，以為尚書郎，封信安縣侯，邑一千戶。累遷吏部郎中、五兵尚書、吏部尚書。承聖三年，江陵沒，與瑴俱入於周。
——《梁書- 卷第四十一列傳第三十五》
宗懍，字元懍，南陽涅陽人也。八世祖承，永嘉之亂，討陳敏有功，封柴桑
縣侯，除宜都郡守。尋卒官，子孫因居江陵。父高之，梁山陰令。懍少聰敏，好
讀書，晝夜不倦。語輒引古事，鄉里呼為小兒學士。梁普通六年，舉秀才，以不
及二宮元會，例不對策。及梁元帝鎮荊州，謂長史劉之遴曰：“貴鄉多士，為舉
一有意少年。”之遴以懍應命。即日引見，令兼記室。嘗夕被召宿省，使制《龍
川廟碑》，一夜便就，詰朝呈上。梁元帝嘆美之。及移鎮江州，以懍為刑獄參軍，
兼掌書記。歷臨汝、建成、廣晉三縣令。遭母憂去職。哭輒嘔血，兩旬之內，絕
而復甦者三。每旦有群烏數千，集於廬舍，候哭而來，哭止而去。時論稱之，以
為孝感所致。
梁元帝重牧荊州，以懍為別駕、江陵令。及帝即位，擢為尚書侍郎。又手詔
曰：“昔扶柳開國，止曰故人，西鄉胙土，本由賓客。況事涉勛庸，而無爵賞？
尚書侍郎宗懍，亟有帷幄之謀，誠深股肱之寄。從我於邁，多歷歲時。可封信安
縣侯，邑一千戶。”累遷吏部郎中、五兵尚書、吏部尚書。初侯景平後，梁元帝
議還建業，唯懍勸都渚宮，以其鄉里在荊州故也。
及江陵平，與王褒等入關。太祖以懍名重南土，甚禮之。孝閔帝踐阼，拜車
騎大將軍、儀同三司。世宗即位，又與王褒等在麟趾殿刊定群書。數蒙宴賜。保
定中卒，年六十四。有集二十卷，行於世。
—— 《周書- 蕭撝 蕭世怡 蕭圓肅 蕭大圜 宗懍 劉璠 柳霞》
