大棗桂圓蓮子粥

大棗桂圓蓮子粥

大棗桂圓蓮子粥是以大棗、桂圓肉、蓮子等食材製成的一道美食。

材料:

桂圓肉15克,大棗5枚,蓮子15克,糯米100克。

做法:

將淘洗乾淨的糯米,大棗,蓮子一同入鍋,加水1000毫升,用大火燒開後轉用小火熬煮,待粥半熟時加入桂圓肉攪勻,繼續煮至粥成。

功能

生津潤燥 補心養血 澀腸固精 氣血不足 心悸怔忡 健忘失眠 血虛萎黃 遺精

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