早年經歷
大冰1999年畢業於山東藝術學院，專業主攻風景油畫，同年作為主持人應聘到山東電視台社教部。在山東電視系統做過美工、劇務、攝像、執行導演，歷時4年磨練才開始了真正的主持生涯。
他做過美工、劇務、攝像、執行導演。在驢友中有名言“做最牛的背包客”。大冰做背包客，不講究裝備，漫漫長路上無細節計畫，更無那些聽起來冠冕堂皇的人生目標。因為這些讓他覺得“特噁心”。背包客大冰最多的目的地便是西藏。帶著濟南飛北京，北京飛成都的兩張機票，還有他的手鼓，流浪歌手大冰就開始了他的進藏之旅，完全靠街頭賣唱，步行滇藏線。據大冰介紹這還僅是條難度係數並不大的進藏線路。曾經全年有大半時間在拉薩度過，當時經營著兩個酒吧，“浮游吧”和“拉漂”。
演藝經歷
大冰2003年，獲得山東廣電學會播音主持優秀作品獎、山東廣播電視台“我最喜愛的電視節目主持人評選獲得”十佳主持人。
大冰
大冰(7張)
2007年，大冰開始擔任山東衛視綜藝節目組的副製片人。2008年，獲得“第16屆優秀電視藝術獎電視文藝單項獎”最佳主持獎。
2009年，主持山東衛視娛樂互動節目《不亦樂乎》；同年，主持山東衛視婚戀交友類節目《愛情來敲門》。
2011年，擔任山東衛視情義援助類節目《驚喜！驚喜》的主持人；同年，擔任山東衛視歌唱真人秀節目《歌聲傳奇》的主持人；11月，參加在澳門大學舉辦的“遊牧民謠演唱會”。
2012年8月23日，參加河北衛視“全國名嘴情歌夜·七夕晚會”，並現場演唱了草蜢的《失戀陣線聯盟》。
2013年，擔任山東衛視家庭娛樂節目《老爸必勝》的主持人；9月，出版個人首本著作《他們最幸福》。2014年10月，出版個人第二本著作《乖，摸摸頭》。
2015年，擔任山東電視影視頻道周播娛樂類節目《創意兵團》的主持人；8月，出版個人第三本著作《阿彌陀佛么么噠》；隨後，在北京舉行“大冰和他的朋友們演唱會；11月15日，獲得“第七屆報喜鳥新銳藝術人物頒獎盛典”文學領域新銳藝術人物獎；11月22日，推出個人民謠單曲《陪我到可可西里去看海》，收錄於《大凍的小屋》合輯中。
2016年4月16日，獲得“第十屆作家榜頒獎盛典”年度暢銷作家獎；8月，出版個人第四本著作《好嗎好的》，而這也是“大冰江湖三部曲”的終結篇。2017年9月，出版個人第5本著作《我不》 。
個人生活
大冰大冰在雲南麗江開設了一間名為“大凍的小屋”的酒吧；此外，他不僅是在街頭賣過唱的民謠歌手，還是一名背包客，他用腳步丈量過滇藏線、青藏線、川藏線。
主要作品
主持節目
| 主持時間 | 節目名稱 | 播放頻道 |
|---|---|---|
| 2015 | 創意兵團 | 山東衛視 |
| 2014 | 天下第一刀 | 山東衛視 |
| 2013 | 調查 | 山東衛視 |
| 2013 | 中國少年派-挑戰00後 | 山東衛視 |
| 2013 | 老爸必勝 | 山東衛視 |
| 2011 | 歌聲傳奇 | 山東衛視 |
| 2011 | 愛拼才會贏 | 山東衛視 |
| 2011 | 驚喜驚喜！ | 山東衛視 |
| 2009 | 愛情來敲門 | 山東衛視 |
| 2009 | 不亦樂乎 | 山東衛視 |
| 2002 | 陽光快車道 | 山東衛視 |
出版書籍
| 出版年份 | 書名 | 類型 |
|---|---|---|
| 2017年9月 | 《我不》 | 情感勵志小說 |
| 2016年8月 | 《好嗎好的》 | 情感勵志小說 |
| 2015年8月1日 | 《阿彌陀佛么么噠》 | 情感勵志小說 |
| 2014年10月1日 | 《乖，摸摸頭》 | 情感勵志小說 |
| 2013年9月1日 | 《他們最幸福》 | 情感勵志小說 |
音樂作品
單曲
| 歌曲名稱（歌曲說明） |
|---|
| 背包客 |
| 把愛做夠（又名《麗江之歌》《如果我老了》） |
| 拉薩糌粑 |
| 壓縮餅乾 |
| 浪跡天涯 |
| 麗江粑粑 |
| 我不想唱 |
| 陪我到可可西里看海 |
| 流浪歌手的愚人節 |
| 在大昭寺廣場曬太陽 |
社會活動
大冰《他們最幸福》2012年，皈依三寶，為禪宗臨濟在家弟子。
2013年10月15日，山東農業大學“啟益人生”講壇。
2015年3月19日，出任中國間隔年計畫推廣大使。
獲獎記錄
| 主持人 |
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| 圖書 |
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人物評價
大冰大冰被人熟知的身份是山東衛視的綜藝主持人，他在演講類媒體《一席》的一次演講，改變了很多人對他之前的認識，“原來他還是民謠歌手、背包客、酒吧老闆、鼓手、主持人、作家，一個追求青春和夢想的年輕人”。他的這則演講視頻在網上被播放幾十萬次，有的年輕人看過這則演講之後甚至辭掉工作，重新思考自己的人生選擇（京華時報評）。
