內容簡介
以條例及表列方式，針對各年齡和各類疾病患者，提供營養素的科
圖解維生素礦物質金典學使用方法及天生活建議，提供科學的全天然維生素、礦物質攝取方案，您會發現，本書是維生素、礦物質攝取方案，您會發現，本書是維生素、礦物質缺乏症者的家庭顧問，是您通往健康之路的風向標。
目錄
第一章 明眸善睞，肌膚亮澤——維生素A
第二章 骨骼強壯的保護神——維生素D
第三章 青春不老——維生素E
第四章 強化我們的血液和骨骼——維生素K
第五章 維護我們的神經和發育——維生素B族
精神性的維生素——Bl
青春痘、口角炎無處逃——維生素B2
不冉“油光滿面”——維生素B6
添你好氣色——維生素B12
癩皮病的剋星——煙酸(尼克酸)
困難時候的維生素——泛酸
新生命的守護神——葉酸
秀髮如絲——維生素H
第六章 紅粉佳人不可缺——維生素C
第七章 減輕疼痛和血管保護者——維生素P
