回酥長魚

回酥長魚

回酥長魚是一道美味的菜譜,棕褐色,酥鬆,乾香,鮮鹹帶甜酸。製作簡單,操作方便,是一道營養豐富的美食。

美食原料

鱔魚1000克,黃酒25克,醬油4克,蔥薑末25克,25克,白糖10克,精鹽15克,味素2.5克,清湯100克,生菜油1000克(實耗50克)。

美食做法

1、小鱔魚裝入竹籃內,瀝去水分,另將鐵鍋內放清水及適量的鹽、米醋,用大火將水燒沸後,將鱔魚下鍋用蓋蓋嚴,以防鱔魚竄出鍋。待鱔魚燙死後,揭開鍋蓋,用竹笊籬將鱔魚順流攪動,攪時要上下、四周不斷攪,攪至粘液脫落。攪時用力要適當,用力過重,鱔魚皮容易被攪碎,用力過輕,粘液不容易下來。粘液脫落後,再加少量冷水,轉用小火焐,然後撇去浮沫。焐15分鐘左右後,撈起浸入冷水盆內。備特製的骨質牙刷柄或不鏽鋼製片刀一把,案板一塊,案板的左上角放焐熟的鱔魚。劃鱔魚時,將鱔魚頭向左,尾向右,背向外堆放在案板上。左手按住鱔頭,用大拇指緊壓頸骨處,並撬開一個缺口(能看到魚骨),右手將劃刀豎直從缺口處貼骨插入,刀尖透過肉碰到案板時,就用大拇指和食指捏住劃刀,後三指扶住魚骨,用力向尾部一拖,劃下魚腹,把魚腹放在案板的右上角。再把魚翻半個身,被劃開的魚腹朝上,用左手大拇指挑開頭頸下的半面背肉,看到鱔背骨,右手將劃刀貼骨插入,至碰到骨尖處,刀尖不著案板(即不將鱔背肉劃斷),用力將劃刀向尾部一拖,半面鱔背就與骨分離,但並未斷下。再將鱔魚翻半個身,用同樣的方法將另外半面鱔背肉與骨分離,即成雙背鱔肉;
2、將肚皮血腸撕掉,鱔背肉、肚皮肉洗淨,瀝乾水分,一切二段;
3、燒熱鍋,放入生菜油,燒至油七八成熱時,將熟鱔絲投入炸乾撈出,倒出熱油;
4、原鍋內放蔥薑末、生菜油25克、熟鱔肉、清湯、醬油、灑、糖、味素、鹽、醋,用小火燒至鱔絲回酥軟,轉用大火收乾滷汁,淋上少許生菜油,起鍋裝盆即成。

美食特色

棕褐色,酥鬆,乾香,鮮鹹帶甜酸。

功效作用

1.增強記憶力
鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂,經常攝取卵磷脂,記憶力可以提高20%。故食用鱔魚肉有補腦健身的功效。
2.糖尿病患者理想食品
它所含的特種物質“鱔魚素”,能降血糖和調節血糖,對糖尿病有較好的治療作用,加之所含脂肪極少,因而是糖尿病患者的理想食品。
3,保護視力
可以增進視力,促進皮膜的新陳代謝。

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